¿Cómo estar

tranquilos en la
intranquilidad?
María Aurora Villarreal
Momentos intranquilos

◦ Las tareas del día a día

◦ Tener todo el día a los niños en la casa.
◦ Las quejas de los maestros
◦ La apatía de los niños.
◦ Poner horarios en casa.
◦ La economía de la casa.
◦ No poder salir
Más momentos de
intranquilidad.
◦ No respetan los límites
◦ No hay cooperación
◦ Peleas entre hermanos
◦ No dejarnos tranquilos a la hora de estar
trabajando o en el teléfono
◦ Malas contestaciones hasta groseros.
¿Qué hacemos con esas conductas?

◦ Gritos
◦ Castigos
◦ Amenazas
◦ Tiempo aislado
o también

◦ Premios
◦ Regalos
◦ Chantaje
◦ Promesas
¿Cómo no caer
en estas
trampas?
◦ Entender que todos
estamos pasando por
momentos difíciles
◦ Aprender a nosotros estar
tranquilos
◦ Quitarnos la capa de
jueces
◦ Ponernos la capa de
investigadores
◦ Saber ser flexibles para
llegar a acuerdos mutuos.
 ◦ Está basado en la medicina china de los canales
de energía del cuerpo “meridianos”
◦ La psicología moderna de aceptación y amor a
Tapping nosotros mismos
◦ Lo más importante es que quitamos todo el
ruido mental y físico para dar paso a la
confianza plena.
La Técnica

◦ Creada por Gary Craig

◦ Consta de 2 partes.
1.- Tocar dando golpecitos en el punto karate
◦ Aunque tengo miedo a ____
Me amo y me acepto completa y profundamente
Puntos de
tapping
2.- Tocar los puntos
meridianos mientras digo una
frase corta para enfocar a mi
mente en el problema.