3.

ENTENDER

Dieto terapia del adulto

mayor

PLAN DIETETICO DEL

ADULTO MAYOR

LUQUE ESPINOZA, JESSICA ANGELICA

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ALMUERZO
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ALMUERZO : quinua con leche y sándwich

de pollo a la plancha con ensalada y
acompañado de choclo con queso
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2DA COLACION
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2DA COLACION SOPA DIETETICA DE

VERDURAS CON HUEVO
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Pesaje de alimentos:
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 Enlace del video
https://youtu.be/i5uOitzL0h4
https://www.youtube.com/watch?v=HNJcsQD2ByY
https://youtu.be/k-RaVhIil3w
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CENA (20%)

Ingredientes Cantidad Energía Proteína Grasa CHO Calcio Hierro

(Kcal) (gr) (gr) (gr) (gr) (gr)

Yuca 150 gr 172,5 kcal 0,4 gr 1 gr 47,7 gr 37,5 gr 0,28 gr

Leche 25 ml 33,25 kcal 0,5 gr 1,9 gr 2,72 gr 57,75 gr -

Atún 50 gr 90,5 kcal 9,45 gr 4,95 gr - - -

Huevo 60 gr 93,36 kcal 5,62 gr 6,66 gr - - -

Harina de Avena 20 gr 66,6 kcal 1,66 gr 0,8 gr 14,4 gr 9,8 gr 0,82 gr

Total: 456,21 kcal 17,63 gr 15,31 gr 64,82 gr 105,05 gr 1,1 gr

Requerimiento: 457.2 kcal 17,1 gr 15 gr 62.8 gr

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INGREDIENTES
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INTEGRANTES:

MANUEL AGUIRRE
ANDRES
CABALLERO SULLY
PONCE
LINDA AGUERO