CONSECUENCIAS DE UNA

MALA ALIMENTACIÓN
Una mala alimentación tiene una serie efectos negativos en
nuestra salud tales como:

• Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del

sistema digestivo, anemia, dislipidemia , algunos tipos de
cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia
de una mala alimentación.
• Causa una serie de trastornos en la digestión, como pesadez,
dolores de estómago y reflujo, entre otras, debido a que no
se mastica apropiadamente.
• La falta de trituración de los alimentos hace que el cuerpo se
esfuerce y gaste demasiada energía, restándosela al cuerpo,
por lo que te sentirás más cansado.
• Comer rápido, con estrés o ansiedad provoca que los
nutrientes en los alimentos no se absorban apropiadamente,
así que aunque comas muy bien, los nutrientes se
convertirán en toxinas si estás acelerado o nervioso por la
prisa.