Seguramente ya conoces la

importancia de educar y trabajar las

emociones desde la infancia, pero
quizás no sabes muy bien por dónde
empezar ni cómo ayudar realmente a
los niños y niñas a entender y saber
gestionar mejor sus sentimientos.

En esta oportunidad te contaremos

como ir organizando distintas
actividades con los niños/as para que
aprendan y entrenen su desarrollo
emocional de manera entretenida y
acorde a su edad.

¡Te invitamos a saber

como ayudarlos!
 Lo que el niño debe lograr es

Primer
Identificar y nombrar
Paso: correctamente las
emociones

Comprender Pero… ¿Cómo ayudamos al

las niño/a que lo logre?
Emociones
 ¡Leamos cuentos
juntos!
Hay algunos libros que pueden ayudar a los niños a identificar sus
emociones, y comprender que todos sentimos diferentes cosas. Además el
niño puede vivir la emoción desde una distancia de seguridad que le
permiten sentir pero sin riesgos. Los libros nos ayudan a identificar lo que
sienten otros, siempre es más fácil hablar de los que le pasa a los demás
que hablar de lo que le pasa a uno mismo:

• El monstruo de colores:
https://www.youtube.com/watch?v=0xfd5VaoaWY
• Cuando estoy triste: https://www.youtube.com/watch?v=p86Mr-nvy-A
• Cuando estoy enfadado:
https://www.youtube.com/watch?v=hPDfSoGj2aw
• Vaya rabieta: https://www.youtube.com/watch?v=UK0gJuo8XDI
• El miedo: https://www.youtube.com/watch?v=sACAp5YK5WU
• El ratón que se comió la luna:
https://www.youtube.com/watch?v=mlWiDSOQAaU
• Las jirafas no pueden bailar:
https://www.youtube.com/watch?v=VFLiD25KwSA
• No es una caja: https://www.youtube.com/watch?v=K6G2X68Y0x4
 ¿Qué crees que siente el
personaje?
Luego de leer el
¿Por qué se siente
cuento podrías… así?

Hacer preguntas sobre aspectos ¿Qué cosa te hizo

emocionales del libro, como por ejemplo: pensar eso?

¿Y si estuviera contento,
cómo lo sabrías?

¿Cómo crees que podría

actuar?

¿Qué otras cosas

podría hacer?
¿Qué harías tú en su
lugar? ¿Cómo podría
calmar su rabia o
enfado?
¡Creemos un diccionario
de emociones!
• Consiste en recortar varias fotografías
(de revistas, diarios, etc..) con personas,
niños o personajes expresando una
emoción y los niños deben identificar la
emoción y agrupar as imágenes según la
emoción.
• Luego debes pegar las fotografías en la
página de una libreta o cuaderno y
escribir bien grande el nombre de la
emoción que representan.
• Para los más pequeños puedes empezar
con un par o tres de emociones básicas
(alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o
asco) e ir ampliando progresivamente a
otras emociones más complejas.
 Luego de hacer el
diccionario
emocional podrías…
Hablar con los niños abordando las
emociones de manera concreta
con preguntas como por ejemplo:

¿Cómo se ve en el cuerpo y en la
cara de esa persona que está
feliz, o que está triste?

Otra idea es hacer que el niño

imite corporalmente las imágenes
e invitarlo a mirarse en un espejo
para describir que es lo que ve en
sí mismo.
¡Creemos un libro de
emociones propias!

En base a las emociones

básicas le podemos pedir al
niño que dibuje y/o escriba
las cosas que a ellos les hacen
sentir así, por ejemplo: cosas
que le dan rabia, cosas que lo
ponen feliz, cosas que lo
relajan o lo calman, etc..
 Ayudemos al niño a
identificar lo que siente

A los niños les cuesta verbalizar lo que

sienten, por lo tanto debemos
ayudarlo a identificar lo que les
pasa con actividades concretas
que podemos crear en casa con
materiales simples de conseguir:
¡Juguemos a la mímica
de las emociones!

LOS JUEGOS SON LA FORMA QUE TIENEN LOS

NIÑOS PARA CONOCER EL MUNDO Y
APRENDER.

v
Para jugar a las mímicas de las emociones
debemos representar una emoción
únicamente a través de gestos y el otro
debe adivinarla o imitarla.
También podemos tener tarjetas o un dado con
las emociones básicas y cada participante toma
turnos para actuar la emoción que les toco.

* Para imprimir, recortar y armar. Se adjuntan

láminas con dados para mímica (Anexo 1) y
tarjetas de emociones (Anexo 2).
¡Representemos
la emociones en
historias!

• Podemos recrear una historia de

un libro, una película o crear
historias e interpretarlas con
títeres, juguetes o actuándolas.
• Un ejemplo de juego es tener
dos dados, uno con las
emociones y otro con objetos, El
niño escoge sus personajes y
tirados veces cada dado. Ahora
debe inventar (y representar)
una historia donde aparezcan
las dos emociones que le han
salido y los dos elementos del
otro dado.
• Para imprimir, recortar y armar. Se
adjuntan láminas con dados para
representar historias (Anexo 3) y dado
de elementos para representar
historias (Anexo 4).
 Lo que el niño debe lograr es

Segundo Gestionar adecuadamente lo

que siente, es decir el niño
Paso: debe aprender a expresar sus
emociones y saber que hacer
con ellas

Modular las Pero…

Emociones ¿Cómo ayudamos al niño/a
que lo logre?
 •Una opción para trabajar esto
es mencionarles las emociones
Debemos cuando las observamos, por
ejemplo: “te caíste y estas
enseñarle al llorando porque te duele y tienes
pena, ¿cómo te ayudo?”; “yo
niño a también me enojo cuando no me
resultan las cosas”; “cuando yo
calmarse. me enojo me gusta respirar muy
profundo, ¿probemos?”
•Otra estrategia para ayudar al
niño a regularse es tener una
caja con objetos que sabemos
que lo calman y lo podemos
dirigir allá cuando observamos
que lo necesita.
¡Podemos fabricar la
caja de la calma!
• Algunas cosas que puede tener
esa caja son:

1. Pelotas anti estrés y squishy

2. Masas (putty/ play doh): se

pueden poner objetos
escondidos adentro para
que el niño busque (con
supervisión).
3. Tarjetas para
enhebrar con
cordones: pueden
hacerlas juntos con
cartón y tejerlas con
lanas, cordones, etc..
4. Olores y sabores:
pueden poner olores
que al niño le gusten
como cremas, hojas
de hierba, jabón, y
cosas para masticar
como mentitas.
5. Elementos visuales:
como relojes de
arena, botellas de la
calma, etc.
6. Papel y lápices:  1. Respirar despacio
que le permitan al 10 veces.
niño dibujar o
hacer rayas. 2. Apretar una pelota
7. Papel para poder anti estrés.
rasgar: puede ser 3. Descansar y tomar
de diario, un vaso de agua.
cuadernos viejos,
cartulina, etc.. 4. Hablar con un
8. Hacer una lista de adulto.
actividades 5. Abrazar a alguien.
entretenidas: en
6. Hacer un dibujo.
conjunto pensar
en acciones que lo 7. Escribir sobre tus
ayuden a calmarse, emociones.
y ponerla dentro
8. Hacer
de la caja, así el
niño podrá elegir estiramientos.
cuando la 9. Pensar en algo feliz.
necesite, algunas
10. Leer una revista o
ideas son correr de
una pared a otra, libro.
!Podemos enseñarle a
respirar¡

• Ejercicios de respiración: la idea es

aprender a usar la respiración para
relajarse, pueden ver videos y
aprender las técnica y luego hacerlos
juntos sin el video.
• Si queremos que sean capaces de
regularse en momentos de carga
emotiva elevada, necesitan practicar
cuando están calmados y con buena
predisposición, para que luego les
salga de forma más espontánea y
fácil.
• https://www.youtube.com/watch?
v=XXy7C6PftVA
Tercer
Paso:

Manejo de
conductas
disruptivas
Indicadores
visuales de
tiempo

• Permiten al niño mejorar

los aspectos de
anticipación y manejo del
tiempo (tiempo de juego,
actividad concreta, etc.)
Agendas visuales

• Permiten mejorar la
anticipación de las
actividades a
desarrollar a futuro,
aumentando la
predictibilidad y la
seguridad.