Enfermedades que surgen

de una mala alimentación.

La malnutrición tiene dos caras: la desnutrición y la obesidad, estas elevan el riesgo de sufrir
enfermedades crónicas desde temprana edad.
Anemia: Hace referencia a tener bajos niveles de glóbulos rojos en
el cuerpo. Aunque hay varios factores que inciden en que un niño
o adolescente la desarrolle, el principal, es el bajo consumo de
alimentos que contengan hierro.

Diabetes: La obesidad es uno de los factores de riesgo de mayor

incidencia para padecer diabetes tipo 2. La diabetes es una enfermedad
crónica que cuando se instaura acompaña a la persona por el resto de su
vida y en caso de que no se tengan los cuidados necesarios, afecta
significativamente a la salud y calidad de vida del paciente.
Hipertensión arterial: Entre los síntomas se encuentran la dificultad para
respirar, alteraciones visuales, dolor de cabeza, mareos y fatiga. Detectar
a tiempo que sufres de hipertensión es clave para evitar que se vuelva un
problema grave, y por lo tanto, avance a una enfermedad renal o
cardiovascular.
Gastritis: Este trastorno digestivo se presenta por el consumo frecuente
de comidas condimentadas o picantes, así como de productos
procesados, de no tomar los alimentos en horarios regulares incluso en
saltarse las comidas, tal como el desayuno o la cena.

Enfermedades odontológicas: Los niños y adolescentes que tienen una

alimentación con alto consumo de bebidas envasadas, alimentos
procesados y dulces son propensos a tener una deficiente salud oral y en
especial desarrollar caries y manchas en los dientes.
La obesidad infantil es una enfermedad grave que afecta a niños y adolescentes. Los niños
obesos están por encima del peso normal para su edad y estatura. Muchos niños obesos
también tienen obesidad en la adultez, especialmente si uno o ambos padres son obesos.
No todos los niños con kilos de más tienen sobrepeso u obesidad.
Algunos niños tienen estructuras corporales más grandes que la estructura promedio.
El índice de masa corporal (IMC), que proporciona una referencia de peso en relación con la
altura, es la medida aceptada del sobrepeso y la obesidad.
La obesidad infantil también puede generar baja
autoestima y depresión. Una de las mejores estrategias
para reducir la obesidad infantil es mejorar los hábitos de
alimentación y ejercicio de toda la familia.
1 de cada 20 niñas y niños menores de 5 años y 1 de cada
3 entre los 6 y 19 años padece sobrepeso u obesidad. Esto
coloca a México entre los primeros lugares en obesidad
infantil a nivel mundial, problema que se presenta más a
menudo en los estados del norte y en comunidades
urbanas.
Actividad 1: Responde las siguientes preguntas.
1. ¿Cuáles son las principales causas de la obesidad infantil?
2. ¿Qué alimentos causan la obesidad infantil?
3. ¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil?
4. ¿Qué lugar ocupa México en la obesidad infantil?
5. ¿Cuáles son los tipos de obesidad infantil?
6. ¿Cuál es la consecuencia de la obesidad infantil?
Actividad 2: Ilustra con dibujos o imágenes impresas conforme los siguientes numerales.
7. Alguna de las principales causas de la obesidad infantil.
8. Un alimento que cause la obesidad infantil.
9. ¿Como se puede evitar la obesidad infantil?
10. Una consecuencia de la obesidad infantil.
Actividad 3: En la siguiente sopa de letras encuentra las
palabras referentes a buena alimentación.
Actividad 4: De las enfermedades vistas escribe cuales
hacen referencia a una mala alimentación y que te llevan
tanto a desnutrición como a obesidad