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musculoesqueletico
Jennifer Dayany Rincon Niño
Karen Dayana Garzon Contreras
Karen Lorena Riaño Gonzalez
Generalidades del sistema
(huesos) Parte pasiva del
aparato locomotor.
600 músculos
Estabilidad en
movimiento
40% peso cuerpo el cuerpo
humano
Estructura básica
Partes y funciones del sistema
Trastornos muesculoesqueleticos
Originados en distintas partes del cuerpo
Tendinitis del
manguito de los
rotadores
Epicondilitis
Inflamación
de los se inflaman los
tendones de tendones de los
los músculos de la
músculos cara externa del
del hombro. codo.
fatiga muscular
Producida por
Lumbalgia contracciones
contractura dolorosa y permanentes que
persistente de los impiden la adecuada
músculos que se oxigenación.
encuentran en la parte
baja de la espalda,
concretamente en la
zona lumbar
Hiperlordosis
Curvatura excesiva
hacia adentro de la
Hipercifosis
región lumbar o
cervical.
Escoliosis
Curvatura excesiva
hacia afuera de la
columna vertebral.
Alteración lateral de la
columna, en forma de “s”.
Artrosis
Destruye el cartílago
que recubre las
superficies articulares.
osteoporosis
Se caracteriza por la
disminución de la densidad de
los huesos.
Recomendaciones de
Evita:
prevención Realiza:
Ejercicios de calentamiento
Posturas prolongas Estiramientos en músculos
Movimientos repetitivos Actividad física regularmente
Sedentarismo Pausas activas durante tu
Acumular tensión en la parte lumbar jornada laboral
Recuerda:
Una alimentación balanceada y
adecuada fortalecerá tanto los
músculos como los huesos
Gracias