Comprendiendo el impacto

psicológico de la pandemia
en nosotros
Sesión 1
Conociendo nuestro diálogo
interno. El papel de la
autocrítica
Sesión 2
 Una alternativa a la
autocrítica. Introducción a la
compasión
Sesión 3
Comprendiendo y validando
emociones desde la
compasión
Sesión 4
 Fomentando la
autocompasión. Parte 1

Sesión 5
 Fomentando la
autocompasión. Parte 2

Sesión 6
Fomentando la compasión
hacia los demás. Parte 1

Sesión 7
Fomentando la compasión
hacia los demás. Parte 2

Sesión 8
Reconstruirnos desde la
compasión. Parte 1

Sesión 9
Reconstruirnos desde la
compasión. Parte 2

Sesión 10