PATRÓN ACTIVIDAD - EJERCICIO

PATRÓN ACTIVIDAD - EJERCICIO

 La actividad física es la acción energética o relativa

a un estado de movimiento, mientras que el
ejercicio es la contracción activa y relajación de los
músculos. Ambos integran la movilidad, vital para
la independencia de una persona.
Características
 Determina las habilidades y
capacidades de movilidad autónoma
y actividad para la realización de
ejercicios del individuo.

 Estudia las costumbres de ocio y

recreo del paciente.
Características
 La actividad y ejercicio
física de manera
rutinaria además de
comer bien es la mejor
forma de mantenerse
saludable.

 La actividad y ejercicio físico son componentes esenciales

en la vida del hombre por diferentes razones como el
fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular,
desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de peso y
actividad recreativa, ya que mejora y mantiene la salud y el
bienestar.
Características
 Incluye una amplia variedad de cuestiones, por lo que para
facilitar su comprensión y ver la relación con los diferentes
diagnósticos de enfermería lo estructuraremos en base a
los apartados incluidos en dicho patrón:

 Movilidad.
 Respiración.
 Circulación.
Principios Generales
1.- Cuando los músculos no se utilizan, el proceso
de degeneración se inicia casi de inmediato.
2.- La degeneración incluye el tejido óseo, la piel y
el musculo.
3.- Todas las amplitudes son limitadas de
movilidad.
4.- Los ejercicios pasivos en el arco complejo del
movimiento evitan el desarrollo de contracturas
que pueden entorpecer al movimiento articular.
5.- Para conservar y mejorar la fuerza y el tono
muscular se requiere su contracción activa.
Principios Generales
6.- La contracción activa de los músculos de un lado del
cuerpo hacen que se contraigan los correspondientes del
otro lado.
7.- El ejercicio tiene efectos beneficiosos en todos los
sistemas del organismo.
Principios Científicos
MOVILIDAD

Su principal finalidad es facilitar un uso seguro

y eficaz de los diferentes grupos musculares,
incluye por tanto tres elementos básicos:
 Alineación Corporal.
 Equilibrio.
 Movimiento Coordinado.
CTORES QUE AFECTAN LA MOVILIDAD

Factores Biológicos

Factores que
afectan la Factores Emocionales
Movilidad
Factores Socioculturales
 Edad Factores Biológicos Nutrición

Produce Estadio Ejercicio El organismo

modificaciones de Salud Físico necesita
en la nutrientes para
alineación tener un buen
corporal y el Se refleja en Tiene funcionamiento
movimiento. el efectos muscular.
movimiento beneficiosos
del individuo sobre la
habitualmente mecánica
corporal.
 Factores Emocionales

El estado emocional de una persona influye en su

postura y en las formas de moverse, lo cual refleja
sus sentimientos y emociones.
Por ejemplo:
 El miedo puede hacer que disminuya la
actividad.
 La alegría refleja una buena mecánica corporal y
un índice alto la actividad.
 Factores Socioculturales

Estilo de Vivienda
Vida

Las características de
Las posturas adquiridas la vivienda van a influir
durante el trabajo, las de forma ventajosa o
costumbres y modas perjudicial.
determinan el ritmo de
la actividad diaria.
NFERMEDADES DE LA MOVILIDAD
Lesión producida por
un daño moderado o Inflamación
total de las fibras Artritis persistente de la
musculares. membrana
sinovial articular.

Esguinc ENFERMEDA Cojera por

e DES Contractura

Ruptura del
tejido Desgarre Deficiencia
muscular. muscular.
 Principios Científicos
RESPIRACIÓN

El ser humano necesita un aporte continuo de oxigeno y de

adecuada eliminación de dióxido de carbono. El sistema
respiratorio trabaja en estrecha colaboración con el
cardiovascular. Además consta de tres partes:
Ventilación pulmonar, se produce entre la atmosfera y los alveolos
pulmonares.
Difusión del O2 y CO2 entre los capilares pulmonares.

Transporte de O2 y CO2 entre la sangre y las células de los tejidos.

ECANISMOS DE LA RESPIRACIÓN
Ritmo Respiratorio

Se mantiene gracias al ejercicio por reflejos de índole

nerviosa, cuyo centro esta situado en el tallo
cerebral.

Frecuencia y Profundidad Respiratorio

Se modifican en base a la presión parcial de dióxido

de carbono, la presión parcial de oxigeno y la
concentración de hidrogeniones.
CTORES QUE AFECTAN LA RESPIRACIÓN

Factores Biológicos

Factores que
afectan la Factores Emocionales
Respiración
Factores Socioculturales
Postura
Corporal Factores Biológicos Edad

La Relación Ejercicio Produce una

alineación Peso-Talla Físico alteración del
corporal volumen
influye en pulmonar por
Las personas Al aumentar
una obesas pueden tener el oxigeno en la
adecuada alterada la función las células, desaparición
expansión respiratoria por el también de algunos
torácica. aumento de masa aumenta la tabiques
abdominal que frecuencia intralveolares
comprime la caja respiratoria y .
torácica y dificulta la la expansión
expansión pulmonar. pulmonar.
 Factores Emocionales

Los estados de ansiedad, ira u cólera provocan

un aumento de la frecuencia respiratoria; por el
contrario el sueño provoca, la apatía y los
estados de depresión la destruyen.
 Factores
Tabaquismo Socioculturales Altitud

El hábito de En una gran altitud

fumar es Contaminación Profesión se disminuye la
perjudicial Atmosférica presión parcial de
para la salud, oxigeno.
ya que Ciertos A mayor altitud mas
produce Un entorno trabajos pueden baja será la presión
importantes con alto grado predisponer parcial de este gas;
alteraciones padecer una en el organismo
a nivel de la
de polución
enfermedad esto ocasiona la
mucosa afecta a las pulmonar y hipoxia, es decir la
bronquial. personas con sufrir disminución de la
enfermedades repercusiones disponibilidad de
pulmonares. sobre la función oxigeno en los
respiratoria tejidos.
Factores que afectan a los Mecanismos
de Control de la Respiración

Fármacos depresores del SNC.

Alteraciones en el equilibrio acido básico.
Afecciones del centro respiratorio.
Ventilación alterada.
Dificultades en la difusión de oxigeno y
dióxido de carbono.
Dificultades en el transporte de O2 y CO2.
Principios Científicos
CIRCULACIÓN

Representa un conjunto de órganos especializados

en transportar los alimentos y gases respiratorios
por todo el cuerpo para facilitar la circulación de la
sangre en el organismo.
Los glóbulos rojos se encargan de la distribución del oxígeno
por todo el cuerpo fundamentalmente en aquellos músculos
que a causa de la actividad física, más consumo de oxigeno
efectúan y más necesita recuperar.

La práctica de la gimnasia en forma

constante beneficia al organismo,
porque paulatinamente va creando
pequeñas ramificaciones a nivel del
músculo cardíaco.

Las arterias coronarias aumentan su

calibre, permitiendo de esta manera
una mejor circulación dentro del
músculo cardíaco y por lo tanto un
mejor bombeo.
La práctica de diferentes deportes consigue que el organismo
vaya adquiriendo una mayor resistencia para la fatiga física y
mental, como así también una sensible mejoría a nivel de la
circulación.

La actividad física en forma moderada y gradual mejora la

circulación general y previene los ataques cardíacos.

La actividad física facilita la creación de nuevos capilares en

el circuito sanguíneo permitirán menos resistencia en el
sistema arterial.
TORES QUE AFECTAN LA CIRCULACIÓN

La falta de ejercicio

Factores que
Sobrepeso.
afectan la Alimentación
Circulación
Malos
Fumar
hábitos
alimenticios.
15. Al acercarnos a la cama de un paciente o realizar un
movimiento que requiera la flexión de la parte superior del cuerpo
debemos buscar un punto de apoyo con la mano que tengamos
libre para descargar los músculos de la espalda de la tensión de
tener que soportar nuestro peso.
Beneficios de una adecuada mecánica corporal.
• Aumento del bienestar para el paciente y para el profesional.
• Prevención de riesgos y accidentes para el enfermo y el
profesional.
• Disminución de la fatiga.
 Tipos de Ejercicio
 Pasivos: En estos ejercicios la región del cuerpo en
movida por otras personas. Ayudan a evitar
contracturas pero no aumentan la fuerza ni el tono
muscular.
 Isométricos: Son una forma de ejercicios activos en
que el paciente aumenta conscientemente la tensión
de los músculos pero sin mover las articulaciones ni
cambiar la longitud del musculo.
 Isotónicos(dinamico): también son una forma de
ejercicio activo. En esta el paciente suministra la
energía para ejercitar activamente los músculos y
mover cualquier parte de cuerpo.
Beneficios del Ejercicio
Disminución de niveles séricos de triglicéridos.

Aumenta los niveles séricos de HDL colesterol.

Disminuye la presión arterial.

Disminuye la depresión.

Mejora la tolerancia a la glucosa.

Disminuye la ansiedad.

Complementa programa nutricional.

Beneficios del Ejercicio
Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener
relaciones.

Aumenta considerablemente la autoestima.

Aumenta su capacidad de concentración.

Aumenta su tolerancia al estrés.

Sufren de menos dolores difusos.

Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones.

Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre.

R
E
C
O
M
E
N
D
A
C
I
O
N
E
S
Diagnósticos de Enfermería
 DOMINIO 4: ACTIVIDAD/REPOSO
 CLASE 1: Suño/reposo
 CLASE 2:Actividad/ejercio
 Deterioro de la ambulación
 Deterioro de la habilidad para la traslación
 Deterioro de la movilidad en la cama
 Deterioro de la movilidad en silla de ruedas
 Deterioro de la movilidad física
 Riesgo de sindrome de desuso
Diagnósticos de Enfermería
 Clase 3: equilibrio de la energía
 Perturbación del campo de energía
 Fatiga
 Vagavundeo
Diagnósticos de Enfermería
 Clase 4: Respuestas cardiovasculares/pulmonares
 Disminución del gasto cardíaco
 Intolerancia a la actividad
 Riesgo de intolerancia a la actividad
 Patrón respiratorio ineficaz
 Riesgo de perfusión gastrointestinal ineficaz
 Riesgo de perfusión renal ineficaz
 Perfusión tisular periférica ineficaz
 Riesgo de perfusión tisular cerebral ineficaz
 Riesgo de perfusión tisular periférica ineficaz
 Riesgo de disminución de la perfusión tisular cardíaca
 Respuesta ventilatoria disfuncional al destete
 Deterioro de la ventilación espontánea
Diagnósticos de Enfermería
 Clase 5: Autocuidado
 Déficit de autocuidado: alimentación
 Déficit de autocuidado: baño
 Déficit de autocuidado: uso del inodoro
 Déficit de autocuidado: vestido
 Disposición para mejorar el autocuidado
 Descuido personal
 Deterioro del mantenimiento del hogar