Estrategias de

estudio
COVID19
¿cómo estudiar desde mi casa?
Cuarentena
Toque de queda
Quédate en la casa!!
Muchos igual debemos ir a trabajar, pero las universidades, institutos
profesionales y centros de formación técnica están CERRADOS
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 La falta de concentración, poca
constancia y disciplina son las
principales dificultades para quienes
estudian de manera virtual
Psicólogos y docentes concuerdan en esto, porque a corto y mediano plazo se
traduce en malas calificaciones y desmotivación. Necesitamos reajustarnos
para permitir poner foco en lo importante: concentrarnos y estudiar
 Es todo un problema que no podamos juntarnos con los compañeros,
amigos, en la institución, la biblioteca, poder ir a despejarnos un rato…
Si antes podíamos salir a
estudiar, ir a la cafetería, a la
biblioteca o en otra parte,
con la pandemia el estudio
desde la casa es la única
opción.
¿ Y cómo lo hacemos para poder

estudiar desde la casa ?

 Tema 1:
¿Dónde estudio?
Debo encontrar donde estudiar
 No se puede encontrar un lugar sin ruido, sin que nada ni nadie te moleste
ni distraiga.

•Emplea audífonos con música para estudiar

•Si tienes un lugar para estudiar úsalo, si no tienes, puedes probar
estudiar cuando todos duerman o salgan o buscar en casa de algún
pariente que te pueda ayudar
•Trata de estar lo más cómodo posible y evita tener el celular al
lado, TV o redes sociales que te distraigan
•Ordena y limpia tu espacio, para que nada te moleste ni distraiga
mientras estudias. Incluso puedes tener una carpeta con todos los
libros, útiles y materiales juntos, para moverlos ordenadamente en
caso de necesidad
•Si es posible, avisa a los que viven contigo que estarás
estudiando en tales bloques, para que evitan molestarte. Esto te
permitirá focalizarte en el estudio
Actividad #1

Escribe dónde estudias actualmente

o cómo estás pensando hacerlo para
tener dónde estudiar.

Explica lo que haces o piensas hacer

para no distraerte.

Compartan entre los compañeros cómo lo hace cada uno, veamos si aparecen nuevas ideas.
 Tema 2:
Organiza tus días

Adecuarse a los cambios puede ser complejo


1) Fija horarios para acostarte a
dormir, esto mejora tu
concentración y ayuda a aprender
2) Distribuye tu horario tal como en
el colegio, para esto responde
estas preguntas
¿Qué actividades impostergables
realizo cada día, que exigen un
horario fijo?
¿Qué actividades “electivas”
realizo y que son flexibles en sus
horarios?
Observa y analiza:
¿Cuánto tiempo me queda
disponible?
¿Qué haré con el tiempo
disponible?
¿Es necesario reorganizarme?
3) No todo es estudiar, también
planifica el tiempo de descanso
y distracción
4) Actualiza tu horario
semanalmente y reflexiona:

¿Cumpliste con tu propia distribución del tiempo?

¿Qué dificultades viviste?, míralo y si crees que necesita
una reestructuración, manos a la obra
Actividad #2
Ahora es el turno de organizar tus
días, muestra en un horario semanal
como distribuyes tus días. Si no lo
tienes es el momento de construirlo

Compartan entre los compañeros cómo lo hace cada uno, veamos si aparecen nuevas
ideas.
Tema 3:
¿Cómo
estudio?
• Siempre revisa la cantidad de tiempo que usas
para estudiar, no superes las 8 horas diarias
• Revisa también si el tiempo de estudio es efectivo
de acuerdo a los resultados que se están
obteniendo
• No olvides tener clara tu meta, la cual debe ser
realista y medible

Ejemplo: puedes proponerte estudiar 3 horas diarias. Si los resultados no

son los esperados, prueba nuevas estrategias.
Pregúntate siempre:
• ¿cuántas horas estudié
esta semana?
• ¿de qué forma estudié?
• ¿en qué lugar?
• ¿cuáles son los horarios
en donde me siento más
concentrado/a?
 • Empieza a estudiar fijándote objetivos por sesión
• Establece metas realistas que puedas alcanzar. Alcanzar estas metas te
Estudia dará confianza y ganarás motivación
siempre • Tómate un descanso y después continúa con una materia que te sea más
partiendo por agradable o más fácil
lo que más te • Si tienes dudas, anótalas en un cuaderno para que, cuando puedas,
cuesta hagas tus consultas a los profesores, compañeros de estudio, a tu grupo,
al centro de aprendizaje o a cualquiera de los medios dispuestos por la
institución, queremos que resuelvas tus dudas estamos para ayudarte
Escribe un
resumen de lo
que estudias
Deja siempre unos minutos
para revisar que hiciste y que
es lo pendiente
Actividad #3
Describe cómo estudias o cómo
piensas hacerlo ahora que has
participado de este taller

Compartan entre los compañeros cómo lo hace cada uno, veamos si aparecen nuevas
ideas
Actividad #4
Revisemos que has aprendido y que te han
enseñado tus compañeros.
Construye un decálogo de cuáles serían las
10 cosas que tu harías a partir de ahora para
estudiar desde tu casa.

Ahora compartan los decálogos y agréguense como amigos todos los que han
coincidido en gran parte de los aspectos del decálogo. Estos amigos comparten
tu forma de abordar el estudio y pueden ser ayuda mutua desde este momento
 Y lo principal, pide ayuda.

No es bueno que estudiemos

encerrados en la casa como si
nada pasara.

Estamos en tiempos de crisis

sanitaria y debemos saber
solicitar alguna ayuda cuando la
necesitamos y dar ayuda cuando
nos la soliciten.

Ayuda a otros y deja que te Recuerda que estamos todos,

ayuden. literalmente todo el mundo, unido
en esto