Recomendaciones: Dispositivos móviles Síntomas:

No sostener el dispositivo
entre el oído y el hombro. Torpeza de las manos al agarrar objetos

Utiliza dispositivos manos

libres El uso excesivo del celular El uso excesivo del celular
puede causar el síndrome de puede causar el síndrome de
túnel del campo y/o tendinitis túnel del campo y/o tendinitis
de quervain de quervain Adormecimiento u hormigueo
¿Los dispositivos
No pasases la pantalla con la
misma mano que estas móviles afectan la
sosteniendo el dispositivo. salud?
Utiliza la mano que tienes Dolor o debilidad en las manos o las
libre muñecas que puede extender hasta el
codo
No contestar mientras
conduces .
En caso de que sea
indispensable es mejor orillarte
Si vas caminando y debes revisar tu
Problemas con los movimientos fijos
celular, procura estar siempre atento
v
al entorno, evitando desniveles etc.
No revises tu celular mientras estas en
movimiento. Respeto hacia las demás
personas, cuando estas con
tras personas o en lugares Si llegas a durar mucho
que te piden guardar los tiempo con dispositivos
dispositivos, lo mejor es móviles en mano, debes de
poner el dispositivo en tomar un descanso y girar tu
Al conducir, el contestar llamadas puede ser un silencio. mano y hacer movimientos
distractor y puede causar accidentes por lo menos 15 minutos.
Utiliza manos libres