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en el habla
En posición de acostado o
sentado, se realiza una
inspiración suave por la nariz y sin
ruido, retener el aire durante unos
segundos (apnea), y espirar por la
boca poniéndola en posición de
/u/. Repetir el ejercicio 3 o 4 veces
y realizarlo 2 o 3 veces al día.
SOPLO