BAÑOS

TERMALES
• Los baños termales tienen cabida
dentro de la hidroterapia, que aplica
el agua, ya sea en estado líquido,
gaseoso, fría, caliente o en
combinación con otras sustancias, con
una finalidad terapéutica.
Existen diferentes tipos de hidroterapia
en función de los distintos efectos que
puede ejercer el agua sobre la salud:
Hidroterapia térmica. Se refiere a los
baños en aguas de diferentes
temperaturas, teniendo distintos efectos
en el organismo. Por un lado, el agua
caliente produce un efecto relajante,
así como la vasodilatación periférica.
Por otra parte, el agua fría ejerce un
efecto antiinflamatorio y tonificante,
activando la circulación y estimulando el
ritmo cardíaco.
Hidroterapia física. El beneficio para
la salud va a depender de
las características del agua y de
su aplicación sobre el cuerpo. En este
tipo de hidroterapia se encuentran
la flotación que, al experimentar la
ingravidez, proporciona una profunda
relajación física
Hidroterapia y mental,
química. o la cual sea
Según
utilización de chorros
la composición de agua a
del agua, el baño
presión, entre otros.
termal provocará diferentes efectos. Se
emplean aguas
mineromedicinales que contienen
diferentes niveles de sales minerales u
otros compuestos. Dentro de la
hidroterapia química destaca
la Talasoterapia, que usa agua de mar.
 Inmersiones en aguas con una
temperatura entre 36 y 40ºC, entre 5
y 20 minutos, en función del
tratamiento. En los baños parciales,
BAÑOS pueden utilizarse temperaturas muy
CALIENTE calientes, hasta el límite de la
Estos baños se utilizan
tolerancia (45ºC).
S como método termo-terapéutico
superficial: para aumentar la
temperatura y el flujo sanguíneo de
los tejidos; por su efecto analgésico
y antinflamatorio; por su acción
BAÑOS FRÍOS
•  Inmersiones con una temperatura < 34°C, de duración menor cuanto
más fría está el agua. La introducción de la parte del cuerpo que hay
que tratar en agua fría se hará de forma lenta y progresiva y la duración
del baño será variable, según los objetivos terapéuticos. Es
muy importante realizar precalentamiento mediante ejercicio, para
que la persona se encuentre en un estado de confort térmico antes de
iniciar el baño.
• Los baños fríos generales se utilizan
para disminuir la temperatura
corporal de forma rápida, en casos
de hipertermia o golpe de calor, y
como reacción durante la aplicación
de la sauna. 
• Son más frecuentes los baños
parciales dada la temperatura del
agua, especialmente de brazos, de
piernas y de asiento, cuya principal
indicación es en tratamiento de
hemorroides.
 • Se trata de una técnica especial
utilizada en el tratamiento de las
extremidades. Requiere el uso
BAÑOS DE de dos bañeras, uno con agua

CONTRASTE entre 38 y 44°C, y otra entre 10 y

20°C, en los que se introducen las
extremidades que hay que tratar de
forma alterna.
• Los baños de contraste provocan respuestas
sucesivas de vasoconstricción y
vasodilatación cutánea, cuyo resultado es la
estimulación de la circulación local en la
extremidad tratada y, en menor grado, el
incremento de la circulación.
• Están especialmente indicados en fases
subagudas de artritis de articulaciones
periféricas, esguinces y estiramientos
musculares, o para reducir edemas. Es
imprescindible un diagnóstico médico previo,
pues pueden estar contraindicados en
dolencias asociadas a los vasos
periféricos, trastornos del aparato digestivo y
urinario o en enfermedades reumáticas.
 • Se busca un efecto hidrocinético de presión,
es decir, conseguimos un efecto masaje
sobre el cuerpo. Se trata de un baño general
al que se le incorpora una determinada
BAÑO DE cantidad de aire a presión, creando de este
modo corrientes múltiples de agua durante 15
BURBUJA minutos. Conseguimos con ellos una mayor
relajación muscular, efectos de sedación y
S activación de la circulación periférica,
facilitar la movilidad articular y ayuda a la
descontracturación muscular. Está
especialmente indicado en enfermedades
reumatológicas, de riñón y circulatorias.
BAÑERA DE HIDROMASAJE (JACUZZI)

• Baños cuya agua se mantiene en agitación constante mediante una

turbina, aplicando un efecto de presión y turbulencia sobre el
organismo sumergido, para generar un micromasaje.  Se suele aplicar
de forma parcial, por las elevadas o muy bajas temperaturas que se
utilizan. Están especialmente indicados en la recuperación de
lesiones. Es uno de los métodos hidroterápicos más estudiados y
utilizados actualmente en el tratamiento de las disfunciones físicas,
junto con la piscina, utilizándose tanto:
• Con agua fría (entre 10 y 15°C) se utiliza en el período agudo y subagudo
de lesiones musculo-esqueléticas, en las que se precisa la práctica de ejercicio de la
parte lesionada durante la aplicación de frío, entre 5 y 15 minutos.
• Con agua caliente (entre 37 y 42°C) se utiliza para: estimular la circulación y
eliminar exudados y tejidos necróticos en el tratamiento de heridas; para
producir analgesia y relajación muscular; para reducir la rigidez articular y para
facilitar el ejercicio. En función del tratamiento, la duración oscila entre los 5 y los
30 minutos.
CHORRO MANUAL
SUBACUÁTICO
• El paciente, sumergido en una bañera de agua caliente, recibe la acción de
un chorro de agua a presión sobre determinada zona corporal, a través de
una manguera flexible conectada a una vía de agua o incorporados en las
paredes de la bañera, con diferentes difusores a la salida.
• El agua de salida está a una temperatura de entre 2 y 5°C por encima de la de
la bañera y a una presión de entre 2 y 4 atmósferas.
• La manguera o chorro se sitúa a una distancia entre unos 10 a 20 cm del
paciente, permitiendo desde hidromasajes de una articulación o de un
miembro determinado, masajes completos de columna y centrípetos para
los miembros inferiores.         
 Los baños termales proporcionan numerosos
beneficios para nuestro organismo, incluso a nivel
mental. En general, los principales beneficios de los
baños termales son:

BENEFICIO
• Relajación total. El baño termal es una técnica
terapéutica con la que se relajan
automáticamente el cuerpo y la

S DE LOS mente. Contribuye a reducir el exceso de

ansiedad, mejorando el descanso y la calidad del
sueño.

BAÑOS • Activación de la circulación

sanguínea. Los baños de contraste de frío y

TERMALES calor logran provocar que los vasos sanguíneos

se encojan y dilaten de forma sucesiva. Con esto
se consigue estimular la circulación local en las
extremidades, lo que contribuye a mejorar la
recuperación de las zonas dañadas, ayudando
a reducir la insuficiencia venosa, las arañas
vasculares o las piernas cansadas.
Disminución de contracturas musculares. Las
diferentes temperaturas del agua, sobre todo si se
pasa de caliente a fría y viceversa, ayudan a relajar
los músculos, aliviando problemas como la
lumbalgia o la tendinitis.
Efectos cardiovasculares. Contribuyen a disminuir
la tensión arterial. El baño con chorros, al igual que
el contraste de temperaturas, favorece la circulación
vascular periférica.
Estimulación del sistema inmunitario. La
relajación y bienestar que proporcionan los baños
termales propician la generación de endorfinas.
Dicha hormona es clave en la recuperación de
enfermedades físicas y psicológicas y tiene
Eliminación de toxinas. El
funciones esenciales para la sudor
salud. provocado por
los baños de vapor ayudan a nuestro organismo a
eliminar toxinas. También el vaho de las aguas
calientes facilita la respiración y mejora la entrada
de oxígeno a los pulmones.