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ASERTIVA
(Ante situaciónes
negativas: IRA)
Neftali Luévanos
Sinergia Laguna AC
Objetivos
Ejercicio:
¿Qué es el Ira?
Definiciónes
Interpretación
Emoción
Acción
Tipos de Comportamientos
agresivos
Agresión Verbal:
Ruidos altos, gritar.
Insultos personales leves
(ej. Eres un estúpido).
Maldecir, usar lenguaje
inapropiado, amenazas
moderadas a otras
personas o a sí mismo.
Amenazas de clara
violencia hacia otros o a
uno mismo.
Comportamientos
agresivos(continuación)…
Destruye relaciones
interpersonales.
Afecta relaciones en el
trabajo.
Situaciones difíciles se tornan
más complejas.
Dispocisión a enfermedades
cardiacas.
Altos niveles de estrés y
emociones relacionadas.
Coraje versus agresividad
Coraje – Emoción
Agresividad –
comportamiento verbal
o físico que tiene
intención de hacer
daño.
Ejemplo: Estás
esperando en una fila
y alguien toma tu
turno, ¿qué haces?
Cómo controlar la Ira?
La ira descontrolada puede terminar en problemas
adicionales para tu vida. ¡Pero tú puedes controlar
tu ira! Controlar tu ira es una decisión que tú
puedes tomar.
Estilos de comunicación
No Asertivo / Pasivo
Agresivo
Asertivo
Características de la Persona:
NO Asertiva
Discusión
Sesión de Preguntas.
Ejercicios