Valor del mes de

noviembre
CLASE DE RELIGIÓN
La Empatía
• ¿Qué necesito yo para ser empático?

• ¿Qué características o situaciones dificultan que yo sea empático?

• ¿Qué es la empatía?
Actividad:
Se sumamente honesto y realista por favor:

• " Tu papá te acaba de ir a buscar al colegio y van camino a casa después

de un día de trabajo de tu papá. De pronto una camioneta roja, grande,
con vidrios polarizados se ubica detrás de ustedes y comienza a tocartes
la bocina reiterativamente, tu papá mira por el espejo retrovisor y ve que
está bastante cerca y que hace movimientos violentos y cambio de luces
para tratar de adelantarlos. Esto llega en muy mal minuto, ya que tu papá
se empieza a poner de mal humor y tu no has tenido un buen día en el
colegio, además ya llevan varias calles en la misma dinámica, finalmente
llegan a un semáforo y se detienen puesto que está en rojo, sin embargo,
la camioneta sigue tocando la bocina y haciendo señas… sinceramente…
¿Qué haces? ¿Qué le dices a tu papá?
• A- Que se corra y le dejas la pista libre a regañadientes.
• B- Que se corra y lo deje pasar porque te da lo mismo.
• C- Que avance a pesar de estar en rojo.
• D- Que se quede en el lugar ya que está en rojo y la camioneta tendrá
que esperar.
• E- Te bajas de auto y vas a increpar al conductor.
• F- Otra.
• Muy bien. Antes de que puedan hacer algo, se dan cuenta que de la
camioneta se baja un tipo grande, apurado, de aspecto molesto. Baja
cerrando la puerta de golpe. Viene con lentes de sol, jeans, polera sin
magas, es calvo, musculoso de unos 35 años... Sinceramente… ¿Qué
haces? ¿Qué le dices a tu papá?
• A- Buscas un elemento en tu guantera para defenderte y esperas.
• B- Te bajas inmediatamente del auto a enfrentar al conductor.
• C- Le dices a tu papá que busque alguna manera de moverse con el
auto para poder escapar.
• D- Esperas tranquilo y subes la ventana para no tener problemas.
• E- Otro.
• “Perdona, disculpa, mi hijo se accidento en casa y lo tengo en el
asiento trasero de la camioneta. Voy lo más rápido que puedo a
urgencia. ¿Me puedes dejar pasar por favor? “
• Con respecto a esto… ¿Qué te ocurre a ti?:
• A- Pienso en lo mal que estuve al no pensar jamás en esa opción.
• B- Pensé que algo así podía pasar, así que me siento tranquilo.
• C- Si lo hubiera expresado de distinta manera, quizás lo hubiese
entendido antes.
• D- Pienso que quizás podría haber aconsejado a mi papá de una
manera distinta.
• “La empatía es una de las competencias emocionales más
demandada actualmente. Influye en nuestra capacidad de influencia,
de comunicación, de negociación, de colaboraciónn, de gestión de
equipos y de liderazgo.
• La empatía consiste en aprender a ponerse en el lugar del
otro, conectar con sus sentimientos y con la forma en que vive las
situaciones, entendiendo sus deseos y sus miedos. Consiste en estar
centrado totalmente en el otro, escuchándolo a un nivel racional y
emocional, percibiendo su lenguaje verbal y no verbal. Esto implica
olvidarme de mi, detener mi diálogo interior, estar totalmente atento
a lo que me dice y no pensar en lo que le voy a decir yo, o lo que le
voy a preguntar a continuación.
• Practicar la empatía nos ayuda a ampliar nuestras perspectivas y con
ello a enriquecer nuestro mundo con nuevas ideas, puntos de vista,
oportunidades, eso a lo que Ortega y Gasset llamaba perspectivismo.
Es una habilidad social clave que nos permite escuchar mejor,
comprender, y formular mejores preguntas, tres aspectos
fundamentales de una buena comunicación y la base para construir
relaciones sólidas y enriquecedoras.
 6 sencillos CONSEJOS prácticos
para mejorar tu empatía:
• 1.- Deja de escuchar durante 5 minutos y concentra tu
atención en el lenguaje no verbal.

• 2.- Elige a una persona al azar e intenta imaginar lo

que la mueve a hacer lo que hace y cómo lo hace.
• 3.-Comienza cualquier encuentro, cualquier
conversación preguntando y mostrando interés por
el otro, y deja espacio para que se abra y
simplemente recibe.

• 4.- No expongas tus opiniones sobre lo que te dicen

• 5.- Recoge y devuelve la emoción de las distintas
personas con las que te encuentras a lo largo del día.

• 6.- Practica durante varias veces al día la técnica de

“sal de tus zapatos para ponerte en los de los
demás”.
Frases célebres sobre empatía

• La empatía representa la base para todas las competencias sociales

importantes en el trabajo
(Daniel Goleman)
 
• La empatía reside en la habilidad de estar presente sin opinión
(Marshall Rosenberg)

• Mira con los ojos de otro, escucha con los oídos de otro y siente con el
corazón de otro
(Alfred Adler)