Autoconocimiento

¿Cuanto me conozco? Herramientas para el

autoconocimiento y evitación de la frustración.

¿Que es autoconocimiento?
Atravesar todo el proceso de autoconocimiento, nos permite
comprender y reconocer quiénes somos, lo cual es el inicio para
aprender a valorarnos y querernos como personas.

El autoconocimiento es la base de nuestra autoestima, que a su vez

es fundamental en nuestra relación con nosotros mismos y con las
demás personas.
 ¿Qué es la frustración?
La frustración es un estado emocional que se
desencadena ante acontecimientos que
involucran la reducción o supresión inesperada de
reforzadores apetitivos
 ¿Cómo enfrentamos la
frustración?
El camino que tenemos que emprender es el de la ACEPTACIÓN.

¿Qué pasaría si no lo consigo? ¿Puedo vivir sin conseguir esto que me propongo? ¿Cuál es la
realidad que hasta ahora me limita? ¿Existen otros caminos para encontrar la felicidad?
Aceptación supone “ser capaz de vivir intensamente y plenamente lo que nos toca vivir”,
buscando otros caminos para realizar nuestros sueños, que quien sabe, quizás nos lleven al
mismo destino.
 Linkografia
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https://lamenteesmaravillosa.com/como-superar-la-frustracion/