Estrategias Adicionales

ESTRATEGIAS DICIONALES
Mg. Ing. Susana Irene Dávila Fernández

susanairenedavila@gmail.com
¿Será el momento de elevar la salud y el confort humanos a la
vanguardia de las prácticas de construcción y reinventar edificios que
no solo sean mejores para el planeta, sino también para las
personas?.
WELL es el primer estándar de este tipo que se centra únicamente en

la salud y el bienestar de los ocupantes del edificio. Aprovecha el
entorno construido como un vehículo para apoyar la salud humana,
el bienestar y la comodidad.
El Instituto Internacional de Construcción Well (IWBI) es una

corporación de beneficio público cuya misión es mejorar la salud
humana y el bienestar a través del entorno construido
comprometidas a equilibrar los beneficios públicos con la
rentabilidad, aprovechando el poder del capital privado para un bien
mayor.
WELL Building Standard
WELL Building Standard está diseñado para cubrir de manera integral
las diversas necesidades individuales de los ocupantes del edificio y al
mismo tiempo construir una base común para medir el bienestar en el
entorno construido.
El WELL Building Standard está organizado en siete categorías de

bienestar llamadas Conceptos: Aire, Agua, Alimentación, Luz, Fitness,
Confort y Mente.

Aire
El aire limpio es un componente crítico para nuestra salud. La
contaminación del aire es la causa ambiental número uno de
mortalidad prematura, contribuyendo a 50,000 muertes
prematuras anualmente en los Estados Unidos y aproximadamente
7 millones, o una de cada ocho muertes prematuras en todo el
mundo.
A nivel mundial, Debido a que el aire ambiental se difunde

fácilmente, incluso las fuentes distantes de contaminación tienen un
gran impacto en los más de 15,000 litros de aire que respiramos
todos los días. La calidad del aire interior puede verso degradado
por fuentes exteriores, así como por la liberación de gases de
materiales de construcción, fuentes de combustión interior y fugas
de agua.

Además, los problemas de calidad del aire pueden disminuir la
productividad del trabajo y conducir el síndrome del edificio
enfermo (SBS), donde no se pueden identificar enfermedades o
causas, pero los efectos agudos en la salud están relacionados con
el tiempo que se pasa en un edificio Los síntomas de SBS
incluyen varios síntomas inespecíficos, como irritación de los ojos,
piel y las vías respiratorias, así como dolor de cabeza y fatiga.

En los EE. UU., La Agencia de Protección Ambiental (EPA) establece
los Estándares Nacionales de Calidad del Aire Ambiental (NAAQS) de
acuerdo con la investigación y el monitoreo en curso. Estos métodos
han sido acreditados con mejoras dramáticas en la calidad del aire
exterior, y crean límites de exposición tanto en la duración de la
exposición como en la concentración de los seis contaminantes
principales del aire: monóxido de carbono (CO), plomo (Pb), dióxido
de nitrógeno (NO ₂), ozono (O ₃), material particulado (PM ₁₀ y PM ₂.₅)
y dióxido de azufre (SO ₂).
WELL Building Standard® amplía estos requisitos al incorporar

variables de agencias adicionales, como la Organización Mundial de la
Salud (OMS).

Más de 42 millones de adultos en los EE. UU. Y más de mil millones de
personas en todo el mundo son fumadores de cigarrillos. Solo en los
Estados Unidos, fumar tabaco está relacionado con más de 400,000
muertes anuales prematuras. Además, la esperanza de vida promedio
de un fumador es 10 años menor que la de un no fumador. Además de
la nicotina, los cigarrillos contienen alrededor de 600 ingredientes que
forman más de 7,000 compuestos cuando se queman, de los cuales al
menos 69 son cancerígenos. El humo de segunda mano expone a los no
fumadores a las mismas toxinas, lo que aumenta el número de personas
sujetas a riesgos para la salud por fumar.
Estrategia: Disuadir de fumar, reducir la exposición de los ocupantes al

humo de segunda mano y reducir la contaminación por humo.

La calidad del aire interior puede degradar fácilmente por
compuestos orgánicos volátiles (COV) que liberan gases de pintura,
acabados y otros recubrimientos, y también el uso de productos de
limpieza, ambientadores, productos de cuidado personal y otros
materiales que se introducen en el edificio Los VOC incluyen
benceno (clasificado por la Agencia de Protección ambiental de los
Estados Unidos (EPA) como un carcinógeno humano conocido),
formaldehído y otros compuestos químicos, que en altas sustancias
químicas pueden provocar irritación de la nariz y la faringe, y se han
asociado con leucemia, asma infantil y otros trastornos
respiratorios. Los niveles de VOC pueden ser 5 veces más altos en
interiores que en exteriores.
Estrategia: Minimizar el efecto de los VOC en los materiales de

construcción sobre la calidad del aire interior.

Los límites de VOC de las pinturas y recubrimientos así como en
los adhesivos deben encontrarse sujetos a los siguientes requisitos
Regulaciones nacionales de contenido VOC aplicables o realizar

pruebas de contenido de VOC de acuerdo con el ASTM D2369-
10, ISO 11890 parte 1, ASTM D6886-03 o ISO 11890-2

GESTIÓN DE LA CONTAMINACIÓN EN LA CONSTRUCCIÓN
El diseño adecuado y la selección de materiales son esenciales

para crear una calidad saludable del aire interior. Sin embargo,
esta estrategia puede verse comprometida si no se tiene el
mismo cuidado durante la construcción para limpiar el espacio
de polvo, vapores químicos y otros desechos. Los contaminantes
introducidos inadvertidamente en el espacio pueden provocar
diversos síntomas respiratorios y aumentar la probabilidad de
fallar los estándares de calidad del aire interior.
Estrategia: minimizar la introducción de contaminantes

relacionados con la construcción en el aire interior y proteger

PROTOCOLO DE LIMPIEZA
La limpieza regular es una práctica importante, ya que ayuda a eliminar los

desechos potencialmente dañinos y a mantener un ambiente interior
saludable. Sin embargo, numerosos productos químicos y técnicas de
limpieza inadecuadas pueden socavar la calidad del aire interior. Los
ingredientes nocivos en los productos de limpieza pueden provocar
irritación en los ojos, la nariz, la garganta y la piel, y emitir VOC en el
ambiente interior, lo que puede provocar otros efectos sobre la salud,
incluido el síndrome del edificio enfermo (SBS). Un régimen de limpieza
adecuado con limpiadores hipoalergénicos(ecológicos) no tóxicos ayuda a
reducir las cargas biológicas, las plagas, los alérgenos ambientales y los
olores desagradables sin introducir productos químicos que puedan afectar
negativamente la calidad del aire interior.
Estrategia: reducir la exposición de los ocupantes a patógenos, alérgenos y

productos químicos de limpieza nocivos.
SEGURIDAD MATERIAL FUNDAMENTAL
Algunos materiales peligrosos, como el asbesto, un carcinógeno

humano conocido, y los bifenilos policlorados (PCB), un probable
carcinógeno humano, están actualmente restringidos o prohibidos en
muchos países, pero a menudo se encuentran en edificios más antiguos.
Otros, incluido el plomo, siguen siendo de uso limitado. La exposición a
las fibras de asbesto a través de la inhalación puede ocurrir cuando los
materiales de construcción se degradan con el tiempo o se alteran
durante la renovación o demolición, y se asocia con cáncer de pulmón y
mesotelioma. La exposición al plomo puede tener efectos neurotóxicos,
incluso a niveles bajos, y en el desarrollo temprano se asocia con efectos
negativos sobre la memoria, el coeficiente intelectual.
Intención: reducir o eliminar la exposición de los ocupantes al plomo, el

asbesto y los PCB de los materiales de construcción
CONTROL DE LA HUMEDAD
Los buenos principios y estrategias de diseño para mitigar el daño

del agua ayudan a preservar la buena calidad del aire interior. La
humedad puede ingresar a los edificios y ensamblajes de edificios
de cuatro maneras: agua a granel, agua capilar, humedad
transportada por aire y difusión de vapor. Además de evitar la
humectación de los cuatro canales, la gestión de la humedad
también se trata de promover el potencial de secado.
Estrategia: limitar el potencial de crecimiento de bacterias y moho

dentro de los edificios debido a la infiltración de agua y la
condensación.

FLUJO DE AIRE
Una descarga de aire o descarga de edificios es una técnica mediante la

cual el aire es forzado a través de un edificio después de la
construcción y antes de la ocupación para eliminar o reducir los
contaminantes, como los VOC y las partículas, que se introducen
accidentalmente en el interior durante la construcción. La descarga de
aire mejora la calidad del aire interior al limitar la exposición a un período
de contaminación intensa.
Estrategia: remediar la contaminación del aire interior relacionada con

la construcción.
Se realiza una descarga de aire de edificios mientras se mantiene una temperatura inferior de al
menos 18°C y una humedad relativa por debajo de 60% en un de los siguientes volúmenes:
Un volumen de aire total de 4,266 m² de área de piso antes de la ocupación.
Un volumen de aire total de 1,066 m² de área de piso antes de la ocupación

GESTIÓN DE INFILTRACIÓN AÉREA
La calidad del aire interior y el confort térmico pueden verse

comprometidos por fugas y huecos que rompen la barrera de aire
del edificio. Estos puntos débiles no solo son un desperdicio, sino
que también pueden conducir a condiciones propicias para el
crecimiento de mohos y la infiltración de plagas o aire contaminado.
Estrategia: minimizar los problemas de calidad del aire y confort

térmico resultantes de la infiltración de aire no tratado a través de
la envolvente del edificio.

CONTROL DE HUMEDAD
La humedad extremadamente baja puede provocar sequedad e irritación

de la piel, los ojos, la garganta y las membranas mucosas. Por el
contrario, la alta humedad puede promover la acumulación y el
crecimiento de patógenos microbianos, incluidas las bacterias, los
ácaros del polvo y el moho, que pueden provocar olores y causar
irritación respiratoria y alergias en personas sensibles. Además, los
niveles de humedad más altos pueden conducir a un aumento de la
emisión de gases: un aumento de la humedad relativa del 35% puede
aumentar las emisiones de formaldehído( compuesto químico para la
fabricación de plásticos) en un factor de 1.8–2.6.
Estrategia: limitar el crecimiento de agentes patógenos, reducir la

emisión de gases y mantener el confort térmico proporcionando el
nivel de humedad adecuado.
MONITOREO DE CALIDAD DEL AIRE Y COMENTARIOS
El rendimiento del edificio, como las tasas de ventilación e infiltración, es

muy variable y tiene un efecto directo en la calidad del aire interior. Para
mantener métricas de rendimiento ideales, los proyectos deben recopilar
continuamente datos sobre el rendimiento del edificio. La recopilación de
estos datos permite a las personas conocer y corregir rápidamente
cualquier desviación en las métricas de calidad en interiores.
Estrategia: monitorear y remediar efectivamente los problemas de

calidad del aire interior e informar a los gerentes y ocupantes de los
edificios sobre la calidad del ambiente interior.

VENTANAS OPERABLES
Lograr una ventilación natural a través de ventanas, puertas y persianas

abiertas puede proporcionar una experiencia positiva para los ocupantes,
pero desafía la capacidad de mantener un control estricto sobre la calidad
del aire interior. Cuando el clima y los parámetros ambientales locales
indican aire exterior de alta calidad, WELL fomenta el uso de estrategias
de ventilación natural. Las ventanas abiertas pueden proporcionar un
suministro de aire exterior y reducir los niveles de dióxido de carbono y
COV, como el formaldehído, sin comprometer la calidad del aire interior.
Estrategia: aumentar el suministro de aire exterior de alta calidad y

promover una conexión con el entorno exterior alentando a los
ocupantes a abrir ventanas cuando la calidad del aire exterior sea
aceptable.

CONTROL DE PLAGAS
Las condiciones antihigiénicas conducen a la presencia de plagas y

ácaros del polvo, que son fuentes comunes de alérgenos en
interiores. Sus cuerpos, heces y saliva contienen alérgenos que
pueden desencadenar asma y reacciones alérgicas en personas
susceptibles. El asma también puede agravarse por la sensibilidad a
otros alérgenos; Hasta el 60% de las personas con asma que viven en
entornos urbanos también son sensibles a los alérgenos(sustancia que
puede provocar una reacción alérgica) de las cucarachas.
Intención: reducir la presencia de plagas en los edificios y reducir la

exposición de los ocupantes a los alérgenos relacionados con plagas.

PURIFICACIÓN AVANZADA DEL AIRE
Algunas circunstancias justifican una mayor inversión en estrategias

de purificación de aire. Por ejemplo, la proximidad a carreteras muy
transitadas, las plantas de fabricación y la variación estacional
pueden afectar la calidad del aire exterior, aumentar el contenido
de ozono y COV y, a su vez, disminuir la calidad del aire interior. Del
mismo modo, los climas con altos niveles de humedad y ventilación
interior inadecuada pueden fomentar el desarrollo de moho y
hongos en ambientes interiores.
Estrategia: Mejorar la calidad del aire recirculado en interiores

mediante la implementación de estrategias avanzadas de
purificación de aire.

MINIMIZACIÓN DE COMBUSTIÓN
Aunque las chimeneas de madera y gas tienen beneficios estéticos,

también pueden ser perjudiciales para la calidad del aire interior. Si no
se sella eficazmente del espacio vital, pueden contribuir con
subproductos de combustión nocivos como el monóxido de carbono y
las partículas. El monóxido de carbono tiene 210 veces la afinidad de
unión por la hemoglobina en comparación con el oxígeno, y por lo tanto
evita que el oxígeno llegue al cuerpo, lo que lleva a la hipoxia, (Es la
ausencia de oxígeno suficiente en los tejidos como para mantener las
funciones corporales). falta de suministro de oxígeno a los tejidos del
cuerpo que puede causar náuseas, pérdida de conciencia y muerte. El
monóxido de carbono provoca aproximadamente 170 intoxicaciones
fatales no automotrices en los Estados Unidos cada año.
Estrategia: reducir la exposición de los ocupantes a la contaminación del

aire relacionada con la combustión de fuentes de calefacción y
transporte.
REDUCCIÓN DE MATERIAL TÓXICO
Varios productos químicos todavía se utilizan en la fabricación de materiales

de construcción, a pesar de los riesgos para la salud conocidos o
sospechados. Los productos químicos ignífugos, (Que rechaza la
combustión y protege contra el fuego.) que se utilizan para aumentar la
resistencia al fuego de los materiales, incluyen PBDE (difenil éteres
polibromados), que, según pruebas en animales, están asociados con
posibles efectos neuroconductuales, carcinogénicos e inmunológicos.
Algunos de estos productos químicos pueden bioacumularse en grasas y
provocar la contaminación de la cadena alimentaria, incluida la leche
humana. Todas las partes de esta característica solo se aplican a los
materiales instalados dentro de la membrana impermeable de un proyecto
Estrategia: minimizar el impacto de los productos químicos peligrosos de

los materiales de construcción en la calidad del aire interior y proteger la
salud de los trabajadores de manufactura y mantenimiento.
AGUA
El agua potable limpia es un requisito previo para una salud óptima. Más
de dos tercios del cuerpo humano está compuesto de agua, un
componente principal de las células y el medio para el transporte de
nutrientes y desechos por todo el cuerpo. Además, el agua ayuda a
regular la temperatura interna del cuerpo y sirve como un
amortiguador para el cerebro y la médula espinal.
El Instituto de Medicina (OIM) recomienda que las mujeres consuman

aproximadamente 2.7 litros [91 oz] y los hombres 3.7 litros [125 oz] de
agua por día (de todas las fuentes, incluido el agua potable, otras
bebidas y alimentos). Estas cantidades son apropiadas para compensar
lo que sale del cuerpo a través de la respiración, la transpiración y la
excreción, ayudando a la eliminación de toxinas, subproductos y otros
desechos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que casi mil
millones de personas carecen de acceso a agua potable segura en
todo el mundo, y dos millones de muertes anuales son atribuibles al
agua no potable, el saneamiento y la higiene.
La fuente de contaminación del agua a veces se remonta a la

industria y sus procesos relacionados. Los contaminantes como el
plomo, el arsénico, el glifosato, la atrazina(son herbicidas) y los
microbios que se producen naturalmente o se introducen
inadvertidamente en el agua pueden representar serias amenazas
para la salud.

La calidad del agua embotellada está sujeta a degradación. En
un estudio, los niveles de antimonio en 48 marcas de agua
embotellada de 11 países europeos aumentaron en un 90%
después de 6 meses de almacenamiento debido a la lixiviación
de antimonio de las botellas de polietileno de tereftalato
(botellas de PET (E), designadas como "1" reciclable).
La lixiviación, o extracción sólido-líquido, es una operación unitaria que

consiste en la separación de una o varias sustancias contenidas en una matriz
sólida, usualmente pulverizada, mediante el uso de disolventes líquidos

PRUEBAS PERIÓDICAS DE CALIDAD DEL AGUA
Las prácticas industriales cambiantes y las variaciones temporales en la

temperatura, el pH y el clima pueden afectar la tasa de lixiviación de
metales inorgánicos en las fuentes de agua potable. Siempre que sea
posible, las pruebas de rutina pueden ayudar a detectar cualquier
gran variación en los productos químicos presentes en el agua y
ayudar a alertar a los ocupantes del edificio si un edificio recibe de
manera inconsistente agua de alta calidad.
Estrategia: Mantener agua de alta calidad a través del monitoreo y

remediación regular de la calidad del agua.

ALIMENTACIÓN
En muchos países, las personas consumen más de 500 calorías de

azúcares agregados por día. En los Estados Unidos, la mitad de la
población consume bebidas azucaradas (SSB) en un día
determinado, y una cuarta parte de la población consume más de
200 calorías diarias de SSB. Además, la ingesta dietética promedio
de calorías en Estados Unidos en 2010 fue de casi 2.600 calorías
por persona por día, lo que representa un aumento del 25% en la
ingesta de energía desde 1970.
Junto con la inactividad física, la mala alimentación es una de las

principales causas del sobrepeso en los Estados Unidos (índice de
masa corporal (IMC) de 25-29.9) y la epidemia de obesidad (IMC
mayor de 30), lo que aumenta el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, diabetes y cáncer.
Más de dos tercios (69%) de todos los adultos estadounidenses
(de 20 años o más) tienen sobrepeso y más de un tercio (35%) son
obesos. La situación es similar en todo el mundo, con más de
1.900 millones (39%) de adultos con sobrepeso en 2014, de los
cuales más de 600 millones (13%) eran obesos, lo que hace que la
obesidad no sea solo una epidemia, sino una pandemia mundial.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que 2,7

millones de muertes en todo el mundo se atribuyen a una ingesta
insuficiente de frutas y verduras, lo que lo convierte en uno de los
10 principales factores de riesgo que contribuyen a la mortalidad
mundial.
Solo en los EE. UU., La industria alimentaria gasta más de $ 1.6 mil
millones al año específicamente en la comercialización de
cereales, comida rápida y refrescos para niños y adolescentes.

Una variedad de factores sociales, económicos, fisiológicos y
ambientales pueden afectar los comportamientos dietéticos
individuales. El entorno construido es uno de ellos. Distancia y
acceso a supermercados y otros lugares que tienen frutas y verduras
frescas, acceso a mercados de agricultores, uso de la economía del
comportamiento en cafeterías, mayor disponibilidad de alimentos
saludables y menores y disponibilidad de alimentos no saludables,
suministro de información calórica y muchas otras estrategias
pueden tener un efecto en nuestras elecciones de alimentos y
patrones dietéticos generales.
Las Pautas dietéticas para los estadounidenses recomiendan un

consumo promedio de al menos 4 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por día. Sin embargo, solo el 8% de la población de los
EE. UU. Consume la cantidad recomendada de fruta, y solo el 6%
logra la ingesta recomendada de verduras.

ALERGIAS A LOS ALIMENTOS
Actualmente, aproximadamente el 8% de los niños y el 4% de los

adultos en los EE. UU. tienen alergias alimentarias. Cada año,
alrededor de 30,000 personas requieren tratamiento en la sala de
emergencias, 2,000 son hospitalizadas y 150 mueren debido a
reacciones alérgicas a los alimentos.
La Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE. UU. (FDA)

FDA exige que todos los alimentos envasados declaren explícitamente
la presencia de alérgenos comunes, y varios municipios y gobiernos
estatales tienen pautas adicionales con respecto al etiquetado de
alérgenos para los alimentos preparados que se sirven en los
establecimientos de servicio de alimentos.
Estrategia: ayudar a los ocupantes a evitar el consumo o el contacto

con posibles alérgenos alimentarios.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
El acceso a la información nutricional permite a los consumidores tomar

decisiones dietéticas informadas. Por ejemplo, poder comparar el
contenido de sodio de dos refrigerios diferentes puede permitir que las
personas que necesitan limitar su consumo de sal elijan la mejor opción.
La FDA establece requisitos específicos para el etiquetado nutricional en
alimentos envasados, y varias administraciones municipales han
extendido una regulación de etiquetado para aplicar también a los
alimentos preparados.
Estrategia: ayudar a los ocupantes a tomar decisiones informadas sobre

el consumo de alimentos.
FDA: La Administración de Medicamentos y Alimentos es la agencia del gobierno de los Estados
Unidos responsable de la regulación de alimentos, medicamentos, cosméticos, aparatos médicos,
productos biológicos y derivados sanguíneos.
MATERIALES DE PREPARACIÓN DE ALIMENTOS SEGUROS
Las superficies porosas pueden albergar toxinas dañinas, mientras

que los productos químicos utilizados para impartir atributos
especiales a los equipos de preparación de alimentos, como las
propiedades antiadherentes para los utensilios de cocina, pueden
filtrarse o volatilizarse durante el uso. Uno de estos contaminantes
es el bisfenol-A (BPA), un químico a base de fenólicos que se usa en
productos que van desde biberones y utensilios de plástico hasta
botellas de agua y revestimientos de latas de alimentos
Estrategia: reducir la exposición de los ocupantes a

contaminantes nocivos que pueden originarse en los materiales
de preparación de alimentos y eliminar las superficies que
albergan patógenos.

PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS RESPONSABLE
La agricultura orgánica representa una parte cada vez mayor de los

procesos de cultivo de alimentos en los EE. UU. debido a la creciente
demanda de los consumidores conscientes
Los estudios han encontrado niveles más altos de antioxidantes y

niveles más bajos de residuos de pesticidas y bacterias resistentes a
los antibióticos en los alimentos orgánicos en comparación con los
alimentos cultivados convencionalmente.
Intención: reducir la exposición de los ocupantes a los pesticidas u

hormonas, limitar la degradación ambiental.

LA PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS
Los estudios muestran que la jardinería puede conducir a mejores

hábitos alimenticios y percepciones más positivas de la salud en
general, y se ha asociado con un IMC más bajo y con menores
probabilidades de sobrepeso y obesidad.
Intención: mejorar el acceso a productos frescos al proporcionar

espacio, infraestructura y herramientas para la producción de
alimentos en el sitio.

ILUMINACIÓN
Los códigos y pautas de iluminación actuales proporcionan

recomendaciones de iluminación para diferentes tipos de
habitaciones, derivadas de los requisitos de iluminación
habituales para actividades típicas por habitación. Estos
estándares, creados por grupos técnicos como Illuminating
Engineering Society (IES), aseguran una buena agudeza visual en
una variedad de tareas para evitar la fatiga visual y minimizar las
pérdidas de productividad y los dolores de cabeza.
Una iluminación insuficiente o un diseño de iluminación

inadecuado pueden conducir a una deriva de la fase circadiana,
especialmente si se combina con una exposición a la luz
inadecuada por la noche. WELL Building Standard
¿Qué es diseño de iluminación circadiana?
Este tipo de iluminación ofrece un equilibrio entre la productividad y

la relajación acorde con el espacio
En la actualidad, con los cambios en el estilo de vida y sus horarios, el
propio organismo se ha visto alterado en su producción de melatonina
(hormona del sueño) y cortisol (mantiene el estado de alerta durante el
día), vitales para la producción celular y su respectivo reemplazo. Lo
que ha generado un alto índice de trastornos de sueño o
enfermedades crónicas.
En este sentido, diversas empresas han desarrollado aplicaciones

denominadas “iluminación circadiana” que tiene como prioridad
mantener dichos ciclos estables. En términos prácticos, se basa en el
control de la temperatura de color a lo largo del día, que permite
pasar de una «luz biológica» estimulante con un contenido máximo de
azul a una «oscuridad biológica» tranquila, más cálida y con poco o
nulo contenido azul para determinados momentos del día.
DISEÑO DE ILUMINACIÓN VISUAL
Los niveles de luz ambiental de 300 lux son suficientes para la

mayoría de las tareas.
Estrategia: apoyar la agudeza visual estableciendo un umbral para

niveles de luz adecuados y requiriendo que la luminancia se
equilibre dentro y a través de los espacios interiores.

CONTROL DE LUZ ELÉCTRICA
El resplandor resultante, definido como "brillo excesivo de la fuente de

luz, excesivos contrastes de brillo y cantidad excesiva de luz", puede
causar molestias visuales (deslumbramiento incómodo), fatiga,
discapacidad visual e incluso lesiones (deslumbramiento deslumbrante),
y puede ser atribuido a resplandor directo o reflejado.
Estrategia: minimizar el deslumbramiento directo y elevado

estableciendo límites en la intensidad luminosa de las luminarias.

CONTROL DE LA LUZ SOLAR
En los edificios, las fuentes de deslumbramiento a menudo

son luz sin blindaje o mal protegida, o la luz solar que incide
directamente en el ojo o en superficies reflectantes.
Estrategia: evitar el resplandor del sol bloqueando o reflejando

la luz solar directa lejos de los ocupantes.

DISEÑO DE SUPERFICIE
La exposición a la luz no solo facilita la formación de imágenes y la

percepción del color, sino que también puede desencadenar una serie de
efectos no visuales que implican la regulación del ciclo circadiano.
Las superficies con valores de reflectancia de luz (LRV) más bajos

absorben la luz de la fuente y dan como resultado una intensidad de luz
general más baja. Los LRV más altos significan que la superficie refleja más
luz de la fuente, lo que resulta en una intensidad de luz máxima y
promueve el estado de alerta y la actividad.
Estrategia: aumentar el brillo general de la habitación a través de la luz

reflejada de las superficies de la habitación y evitar el deslumbramiento.

CONTROLES AUTOMATIZADOS DE SOMBREADO Y ATENUACIÓN
Las características de diseño como las persianas ajustables y las

luces con atenuadores deben gestionarse activamente para que
sean efectivas.
Estrategia: evitar el deslumbramiento y fomentar la dependencia

de la luz natural a través del sombreado y la atenuación
automáticos.

DERECHO A LA LUZ
La proximidad a las ventanas, las vistas al aire libre y la luz del día
en espacios interiores son algunos de los elementos de diseño más
buscados. Como tal, los edificios deben utilizar la luz del día como
fuente principal de iluminación en la mayor medida posible.
Estrategia: promover la exposición a la luz del día y vistas de

distancias variables limitando la distancia que las estaciones de
trabajo pueden tener desde una ventana o atrio.

MODELO DE LUZ DIURNA
La exposición a cantidades apropiadas de luz natural refuerza la

alineación de nuestros ritmos circadianos y reduce la dependencia de
la electricidad para la iluminación artificial; sin embargo, la luz solar
excesiva durante el día puede causar deslumbramiento y contraste
visual no deseado. Es necesario encontrar un equilibrio entre Spatial
Daylight Autonomy (sDA), que mide el porcentaje del área del piso
que recibe la luz solar adecuada, y la Exposición anual al sol (ASE), que
mide el porcentaje del área del piso que recibe demasiada luz solar
Intención: apoyar la salud circadiana y psicológica estableciendo

umbrales para la exposición a la luz solar en interiores

FITNESS
La inactividad física plantea una de las mayores amenazas modernas

para la salud pública. Es un factor de riesgo independiente para
numerosas enfermedades crónicas y se estima que es responsable del
30% de las cardiopatías isquémicas, el 27% de la diabetes tipo 2 y el
21-25% de los casos de cáncer de mama y colon. La falta de actividad
física también puede aumentar las probabilidades de sufrir un
derrame cerebral en un 20-30% y reducirse entre 3 y 5 años de vida. En
conjunto, estas y otras condiciones hacen que la inactividad física sea el
cuarto factor de riesgo principal para la mortalidad, representando del
6 al 9% de las muertes en todo el mundo, o de tres a cinco millones de
muertes cada año.

Uno de los factores que influyen en los niveles de actividad física es el
entorno construido. La capacidad de caminar en el vecindario, el acceso
y el uso del transporte público, la disponibilidad de instalaciones de
actividad física cerca de lugares de trabajo y hogares, la accesibilidad de
escaleras en edificios, mobiliario activo y muchos otros factores pueden
afectar el nivel de actividad física de un individuo. Teniendo en cuenta
que el 90% de nuestro tiempo lo pasamos dentro del entorno
construido, la planificación urbana y las estrategias de diseño de edificios
que se articulan conscientemente para fomentar una mayor actividad
física o desalentar el sedentarismo pueden constituir estrategias de
intervención poderosas para promover un estilo de vida más activo.

CIRCULACIÓN DE APTITUD INTERIOR
La integración de caminos y escaleras interiores dentro del entorno

construido puede proporcionar una manera conveniente de
incorporar períodos cortos de actividad física en la jornada diaria,
reduciendo así las tendencias sedentarias.
Estrategia: intentar animar episodios intermitentes de actividad

física y reducir el comportamiento sedentario a través de escaleras,
entradas y pasillos accesibles, seguros y visualmente atractivos.

DISEÑO ACTIVO EXTERIOR
La mayor combinación de uso del suelo se ha relacionado con mayores
niveles de actividad física y menores tasas de obesidad. Además, la
presencia de tiendas minoristas, paradas de autobús y oficinas a poca
distancia de las residencias está vinculada a una mayor probabilidad de
caminar y usar el transporte público. Del mismo modo, la integración de
elementos de diseño activo en el edificio y el sitio, y la creación de
entornos amigables para ciclistas y peatones alrededor del edificio
pueden ayudar a incentivar la actividad física. Proporcionar instalaciones
como bancos, fuentes para beber y estaciones de recarga de botellas de
agua a lo largo de las rutas de caminata de un edificio puede ayudar a
apoyar la actividad de los ocupantes durante todo el día. La incorporación
de principios activos de diseño es particularmente importante para
proyectos aislados de centros urbanos donde predomina el transporte de
automóviles.
Estrategia: Promover estilos de vida activos a través de la integración de
elementos de diseño activos en el exterior del edificio.
ESPACIOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
En los EE. UU., La presencia de instalaciones de actividad física tanto en

el interior como en el exterior dentro de un grupo de bloque censal se
asocia con una mayor probabilidad de realizar cinco o más episodios de
actividad física de intensidad moderada a vigorosa por semana, y está
relacionada con un menor riesgo de tener sobrepeso. Además, los
edificios que contienen un espacio de acondicionamiento físico interior
incentivan a los ocupantes a participar en rutinas de ejercicio regulares
y permiten una variedad de actividades de ejercicio, incluidos ejercicios
de bajo impacto como yoga o Pilates, o actividades más intensas como
ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular.
Estrategia: Promover la actividad física a través del acceso gratuito a los

espacios de actividad física en el interior y al aire libre en el lugar.

SOPORTE DE TRANSPORTE ACTIVO
El transporte activo es una forma rentable de integrar la actividad física

en las rutinas diarias mientras se reduce la huella de carbono. Andar en
bicicleta o caminar al trabajo se ha asociado con tasas más bajas de
diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad. La mayoría de los
empleados prefieren las duchas y los vestuarios en el trabajo como
estrategia de apoyo para una mayor actividad física. Por lo tanto,
proporcionar servicios e instalaciones en el lugar puede respaldar la
capacidad de los ocupantes de participar en un viaje activo.
Intención: Promover la actividad física diaria a través de la prestación de

asistencia complementaria en el sitio para los desplazamientos activos.

MOBILIARIO ACTIVO
La mayoría de las personas pasan la mayor parte de su tiempo en

interiores en una posición sentada. La sesión prolongada se asocia con
una serie de condiciones de salud adversas, que incluyen un mayor
riesgo de cáncer, aumento de peso y una mayor fatiga y molestias en la
espalda. Además, sentarse quema 50 calorías menos por hora que estar
de pie, y sentarse durante más de 3 horas por día se asocia con una
esperanza de vida menor de 2 años. Por lo tanto, crear oportunidades
que mitiguen la sesión prolongada, al tiempo que mantiene la
productividad del trabajo es esencial para reducir el tiempo de sesión
durante la jornada laboral.
Estrategia: reducir el comportamiento sedentario haciendo que las

estaciones de trabajo activas estén disponibles para los ocupantes.

CONFORT
Los entornos construidos pueden albergar sonidos que distraen y

perturban el trabajo o la relajación. Las encuestas a los empleados
muestran que los problemas acústicos son una fuente principal de
insatisfacción dentro de las condiciones ambientales de una oficina.
WELL Building Standard tiene como objetivo dar forma a los espacios
para mitigar los niveles de ruido interior no deseados y reducir la
intrusión del ruido exterior para mejorar la interacción social, el
aprendizaje, la satisfacción y la productividad. Si bien el ruido es
omnipresente, podemos adoptar políticas, tecnologías y prácticas que
garanticen entornos acústicos más silenciosos y minimicen nuestra
exposición al sonido dañino e innecesario.

Además de la comodidad acústica, la ergonomía y el diseño universal
juegan un papel importante en la mitigación del estrés físico y mental.
Los trastornos musculoesqueléticos (TME), que incluyen dolor lumbar,

dolor de cuello, osteoartritis y otros, son extremadamente comunes en
casi todas las poblaciones. El dolor lumbar afecta a unos 31 millones de
estadounidenses, y en 2013 se perdieron 380,600 días de trabajo debido
a trastornos musculoesqueléticos, lo que representa un tercio del
número total de días fuera del trabajo. Las estadísticas son similares en
todo el mundo y en 2010, casi el 7% (más de 169 millones) de todos los
años de vida ajustados por discapacidad (AVAD) se debieron a trastornos
musculoesqueléticos

El confort térmico es otro factor que juega un papel importante en la forma
en que experimentamos los lugares donde vivimos y trabajamos. En 2006,
solo el 11% de los edificios de oficinas encuestados en los EE. UU.
proporcionaban entornos térmicos que cumplían los objetivos generalmente
aceptados de satisfacción de los ocupantes. Seis variables personales y
ambientales primarias contribuyen al confort térmico del ocupante:
velocidad del aire, temperatura del bulbo seco, temperatura radiante,
humedad, tasa metabólica y vestimenta u otro aislamiento. Finalmente,
además de las métricas medibles, también hay parámetros psicológicos
como las expectativas individuales que también pueden afectar el confort
térmico. Esto hace que el confort térmico sea subjetivo, lo que significa que
no todos estarán igualmente cómodos en las mismas condiciones.
Estrategia: WBS establece requisitos diseñados para crear ambientes

interiores cómodos, productivos y sin distracciones.

DISEÑO ACCESIBLE
Asegurar que las personas con discapacidades físicas tengan

acceso y movilidad es un aspecto importante de un entorno de
construcción equitativo.
Intención: promover la equidad proporcionando edificios

accesibles y utilizables por personas de todas las capacidades
físicas.

INTRUSIÓN DE RUIDO EXTERIOR
Particularmente en áreas urbanas, los ruidos exteriores fuertes o

repetitivos pueden ser una fuente de estrés y un factor de
riesgo para ciertos resultados de salud. Los estudios muestran que
las personas expuestas al ruido del tráfico tienen un mayor riesgo
de diabetes, derrame cerebral y ataque cardíaco, y las personas
expuestas al tráfico de la carretera y los ruidos de los aviones tienen
un mayor riesgo de hipertensión.
Además, la exposición al ruido puede reducir el tiempo de reacción y
aumentar los niveles de molestia. Evitar que el ruido exterior
excesivo llegue a los interiores de los edificios puede ayudar a
mejorar la comodidad y el bienestar de los ocupantes.
Estrategia: reducir las interrupciones acústicas limitando la

intrusión de ruido externo.
ENMASCARAMIENTO DE SONIDO
La escucha de conversaciones privadas se informa como una causa

específica de insatisfacción acústica de los empleados en oficinas
abiertas. Los sistemas de enmascaramiento de sonido proporcionan un
bajo nivel de ruido de fondo para proporcionar a los trabajadores un
grado de confidencialidad en sus comunicaciones y pueden disminuir la
distracción asociada con las interrupciones auditivas.
Estrategia: reducir las interrupciones acústicas y aumentar la

privacidad del habla mediante la implementación de
enmascaramiento de sonido en el diseño del edificio.

SUPERFICIES REDUCTORAS DE SONIDO
El diseño y la construcción adecuados no siempre son suficientes para

lograr el confort acústico en los edificios. Las fuentes que contribuyen a
la insatisfacción acústica, como la transmisión de sonido de fuentes
internas y externas, el ruido de pisada y las voces de espacios
adyacentes son difíciles de controlar. Sin embargo, los tratamientos
de reducción de sonido que incorporan superficies absorbentes, como
paneles de pared, deflectores de techo y mejoras de superficie pueden
ayudar con el manejo de la reverberación y mejorar el confort
acústico. El coeficiente de reducción de ruido (NRC) de un material es
un valor promedio que determina sus propiedades de absorción.
Cuanto mayor sea el valor de NRC, mejor será el material para
absorber el sonido en condiciones estandarizadas.
Estrategia: reducir la reverberación del sonido y mantener niveles de

sonido cómodos a través del techo absorbente y las superficies
verticales.
BARRERAS DE SONIDO
El ruido de los espacios adyacentes puede ser molesto para los

ocupantes del edificio. Los detalles cuidadosos y los materiales
de construcción de alta calidad pueden mejorar en gran medida
las capacidades de reducción de sonido de las particiones
interiores o puertas que actúan como barreras de sonido y
reducen la transmisión de sonido entre espacios adyacentes.
Estrategia: reducir la transmisión del sonido y las interrupciones

acústicas a través de las barreras acústicas.

MENTE
La carga global de las enfermedades de salud mental es significativa.

En 2010, las enfermedades mentales y los trastornos por uso de
sustancias representaron casi 184 millones de años de vida
ajustados por discapacidad (AVAD), 8,6 millones de años perdidos
por mortalidad prematura (AVP) y más de 175 millones de años
vivieron con discapacidad (AVD) en todo el mundo. Además, se
estima que la esperanza de vida entre las personas con
enfermedades mentales es más de 10 años más corta en
comparación con las personas sin enfermedades mentales, y que
más del 14% u 8 millones de muertes cada año son atribuibles a
trastornos mentales.

DISEÑO INTEGRATIVO
Un proceso de diseño verdaderamente colaborativo asegura que

la construcción y el mantenimiento de un espacio cumplan con las
expectativas y objetivos originales del edificio. Un enfoque en los
principios de salud y bienestar en todo el proceso de diseño
garantiza que los criterios de promoción de la salud se entiendan e
integren bien en un proyecto.
Estrategia: facilitar un proceso de desarrollo colaborativo y

garantizar el cumplimiento de los objetivos colectivos de
bienestar.

ENCUESTAS POST-OCUPACIÓN
Dada la diversidad de entornos construidos, es difícil prescribir un

conjunto integral de características que sean efectivas en todas las
configuraciones. Las encuestas de ocupación pueden ser útiles para
medir hasta qué punto un edificio promueve y protege eficazmente
las necesidades de salud y comodidad de sus ocupantes. Además, la
capacidad de ofrecer comentarios y tener una participación
reconocida en la comodidad y el bienestar puede tener un impacto
positivo en el estado de ánimo de los ocupantes.
Intención: permitir a los ocupantes brindar comentarios a los

propietarios y la administración del edificio, y ayudar a desarrollar
aún más el Estándar de Construcción WELL.

BELLEZA Y DISEÑO
Un espacio físico en el que los principios de diseño se alinean con

los valores culturales centrales de una organización puede impactar
positivamente el estado de ánimo y la moral de los ocupantes. La
integración de elementos estéticamente agradables en un espacio
puede ayudar a los ocupantes del edificio a obtener una medida
de comodidad o alegría de su entorno. La incorporación de
elementos de diseño y obras de arte a un espacio puede crear un
ambiente tranquilo capaz de mejorar el estado de ánimo de los
ocupantes.
Intención: crear cuidadosamente espacios únicos y culturalmente

ricos.

BIOPHILIA I - CUALITATIVA
Hasta hace relativamente poco en la historia humana, las personas
tenían una interacción constante con los seres vivos y su entorno
natural. La biofilia, o la idea de que los humanos tienen afinidad
con el mundo natural, es un campo emergente que tiene como
objetivo abordar nuestra necesidad psicológica de estar alrededor
de la vida y procesos similares a la vida. La exposición a vistas e
imágenes de la naturaleza puede ayudar a acelerar el tiempo de
curación y recuperación, aumentar los sentimientos positivos y
reducir los negativos. Los ambientes interiores que son fríos,
estériles y desprovistos de vida, por otro lado, pueden disminuir
nuestra experiencia, estado de ánimo y felicidad. Siguiendo el
modelo del Living Building Challenge, los requisitos de biofilia
implican realizar estudios históricos, culturales, ecológicos y
climáticos para informar elementos biofílicos y crear un marco
biofílico que rastree la biofilia en cada fase de diseño del proyecto.
Intención: Alimentar la conexión innata de la naturaleza humana
dentro del proyecto. WELL Building Standard
¿Qué es biofilia?
De forma genérica podríamos definir el diseño biofílico en

intentar incorporar elementos de la naturaleza en espacios
urbanos o interiores para evocar de esta forma a la naturaleza con
el objetivo de ayudar a que las personas se sientan mejor y
conecten nuevamente con el espacio, una forma de mejorar
eficazmente la salud y el bienestar de los individuos y la sociedad,
tanto en espacios individuales o cerrados como en abiertos.

Estrategias Adicionales

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Estrategias Adicionales

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ESTRATEGIAS DICIONALES

Mg. Ing. Susana Irene Dávila Fernández

WELL es el primer estándar de este tipo que se centra únicamente en

El Instituto Internacional de Construcción Well (IWBI) es una

El WELL Building Standard está organizado en siete categorías de

WELL Building Standard

A nivel mundial, Debido a que el aire ambiental se difunde

WELL Building Standard

WELL Building Standard

WELL Building Standard® amplía estos requisitos al incorporar

WELL Building Standard

Estrategia: Disuadir de fumar, reducir la exposición de los ocupantes al

WELL Building Standard

Estrategia: Minimizar el efecto de los VOC en los materiales de

WELL Building Standard

Regulaciones nacionales de contenido VOC aplicables o realizar

WELL Building Standard

El diseño adecuado y la selección de materiales son esenciales

Estrategia: minimizar la introducción de contaminantes

WELL Building Standard

La limpieza regular es una práctica importante, ya que ayuda a eliminar los

Estrategia: reducir la exposición de los ocupantes a patógenos, alérgenos y

Algunos materiales peligrosos, como el asbesto, un carcinógeno

Intención: reducir o eliminar la exposición de los ocupantes al plomo, el

Los buenos principios y estrategias de diseño para mitigar el daño

Estrategia: limitar el potencial de crecimiento de bacterias y moho

WELL Building Standard

Una descarga de aire o descarga de edificios es una técnica mediante la

Estrategia: remediar la contaminación del aire interior relacionada con

WELL Building Standard

La calidad del aire interior y el confort térmico pueden verse

Estrategia: minimizar los problemas de calidad del aire y confort

WELL Building Standard

La humedad extremadamente baja puede provocar sequedad e irritación

Estrategia: limitar el crecimiento de agentes patógenos, reducir la

El rendimiento del edificio, como las tasas de ventilación e infiltración, es

Estrategia: monitorear y remediar efectivamente los problemas de

WELL Building Standard

Lograr una ventilación natural a través de ventanas, puertas y persianas

Estrategia: aumentar el suministro de aire exterior de alta calidad y

WELL Building Standard

Las condiciones antihigiénicas conducen a la presencia de plagas y

Intención: reducir la presencia de plagas en los edificios y reducir la

WELL Building Standard

Algunas circunstancias justifican una mayor inversión en estrategias

Estrategia: Mejorar la calidad del aire recirculado en interiores

WELL Building Standard

Aunque las chimeneas de madera y gas tienen beneficios estéticos,

Estrategia: reducir la exposición de los ocupantes a la contaminación del

Varios productos químicos todavía se utilizan en la fabricación de materiales

Estrategia: minimizar el impacto de los productos químicos peligrosos de

El Instituto de Medicina (OIM) recomienda que las mujeres consuman

WELL Building Standard

La fuente de contaminación del agua a veces se remonta a la

WELL Building Standard

La lixiviación, o extracción sólido-líquido, es una operación unitaria que

WELL Building Standard

Las prácticas industriales cambiantes y las variaciones temporales en la

Estrategia: Mantener agua de alta calidad a través del monitoreo y

WELL Building Standard

En muchos países, las personas consumen más de 500 calorías de

Junto con la inactividad física, la mala alimentación es una de las

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que 2,7