¿CÓMO PODEMOS

AFRONTAR LOS
RIESGOS
PSICOSOCIALES?

Dr. José Vergara

CMP 077660
Riesgos Psicosociales
• Son aquellas características de las condiciones de trabajo que afectan a la salud
de las personas a través de mecanismos psicológicos y fisiológicos, a los que se
llama estrés.

“Los factores psicosociales en el trabajo son complejos y difíciles de entender, dado

que representan el conjunto de las percepciones y experiencias del trabajador y
abarcan muchos aspectos” (OIT, 1986, p. 3).
Factores Psicosociales

El trabajo, su medio
Las capacidades del
ambiente, la satisfacción
trabajador, sus
en el trabajo y las
INTE necesidades, su cultura y
condiciones de R AC
CIÓN su situación personal fuera
organización, por una
del trabajo, todo lo cual, a
parte
través de percepciones y
experiencias, puede influir
en la salud, en el
rendimiento y en la
satisfacción en el trabajo
 Evaluación de factores de riesgo

EVALUACIÓN OBJETIVA
• Valoración de las condiciones del
trabajo y salud

EVALUACIÓN SUBJETIVA

• Percepción y vivencia del trabajador

 Factores
intralaborales

FACTORES DE
Factores Factores
individuales RIESGO extralaborales
PSICOSOCIAL

Percepción y
experiencias
del trabajador
Factores Individuales
1. Información Socio demográfico:
• Sexo
• Edad
• Escolaridad
• La convivencia de pareja
• Ocupación
• Área de trabajo

2. Características de la personalidad y
estilos de afrontamiento, estos deben de
ser evaluados por instrumentos clínicos y
psicométricos aplicados por expertos.
Factores Intralaborales
GESTIÓN DE LA ORGANIZACIÓN

• Estilos de Mando

• Modalidades de pago y contratación

• Participación

• Acceso a actividades de Inducción y Capacitación

• Servicio de Bienestar Social

• Mecanismos de Evaluación y Desempeño

• Estrategias para el Manejo de los Cambios que afectan a las personas.

CARACTERÍSTICAS DE LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO

• Comunicación

• Tecnología

• Modalidades de Organización del Trabajo

• Demandas Cualitativas y Cuantitativas de la labor.

CARACTERÍSTICAS DEL GRUPO SOCIAL DEL TRABAJO

• El Clima de Relaciones

• La Cohesión

• La Calidad de las Interacciones

• Trabajo en Equipo.
CONDICIONES DE LA TAREA

• Demandas de Carga Mental, (velocidad, complejidad, atención, minuciosidad,

variedad y apremio del tiempo)

• Demandas emocionales (atención al cliente)

• Nivel de responsabilidad directa (bienes seguridad de otros, vida y salud de

otros)
MEDIO AMBIENTE DEL TRABAJO

• Jornadas de trabajo

• Número de trabajadores por tipo de contrato

• Tipo de beneficios recibidos a través de los programas de bienestar de la

empresa

• Programas de capacitación y formación permanente de los trabajadores.

Factores Extralaborales
• Utilización del tiempo libre (oficios
domésticos, recreación, deporte,
educación y otros trabajos)

• Tiempo de desplazamiento y medio de

transporte utilizado para trasladarse de la
casa al trabajo y viceversa

• Pertenece a redes de apoyo social

(familia, grupos sociales comunitarios o
de salud)

• Características de la vivienda (status

social, vivienda propia o alquilada, acceso
a vías y servicios públicos)

• Acceso a servicio de salud.

 Son los Riesgos Psicosociales o Riesgos
Emergentes

9
Burnout Trabajo emocional

- 1
I D
V Acoso sexual Mobbing

CO
Inseguridad
en el Violencia en el trabajo
empleo
¿Cómo Afrontarlo?

• Contar con una buena forma física.

• Llevar un ritmo de sueño y descanso
adecuados.
• Tener tiempo de ocio y horarios
de trabajo flexibles.
• Fomentar el pensamiento positivo.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
• Respiración diafragmática Esta técnica consiste en lograr una respiración
profunda, llevando el aire por nuestra nariz, se expulsa de manera más lenta por
la boca.
• Relajación muscular progresiva PAUSAS ACTIVAS
• Imaginación
•  Escritura Emocional auto reflexiva
Dr. José Vergara Gálvez
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