Autoestima y Sexualidad

¿Cómo soy? ¿Qué quiero?

Objetivo del módulo
 Que los estudiantes comprendan la importancia de la
autoestima como aspecto fundamental de la vida, que influye
en sus actitudes, decisiones, comportamientos (incluyendo el
comportamiento sexual) y en su proyecto de vida y que
siempre es posible hacer esfuerzos por mejorarla.
Veamos un video…
Reflexión acerca del video
 ¿Cómo se siente el cordero al lucir su lana? ¿Cómo se
siente una vez que lo rapan?
 ¿Cómo reaccionan sus amigos?
 ¿Qué pasa con la seguridad del cordero? ¿Se siente
seguro?
 ¿De qué depende su seguridad?
Actividad: ¿Cómo me ven los demás?
 Instrucción:
 Divídanse en grupos de 6 estudiantes.
 En una hoja cada estudiante anota su nombre.
 Comiencen a pasar la hoja al compañero del lado.
 Cada estudiante debe escribir alguna característica positiva
acerca del compañero.
¿Qué es la Autoestima?

Cómo
Cómo te
te valoras
cuidas
Cuánto
te
quieres

Autoestima
¿Qué es la Autoestima?
 Es la valoración que cada quien tiene de sí mismo. Se
construye desde la infancia y siempre es posible trabajarla.
¿Cómo saber si la autoestima es positiva o
negativa?
Positiva
• Creo ser importante.
• Tengo una buena opinión de mi.
• Digo lo que pienso, aunque sea
diferente a lo que piensan los demás,
sin ofender ni descalificar.
• Puedo decir que NO si así lo considero.
• Si no estoy convencido de algo no lo
hago.
• Así como doy, tengo derecho a recibir y
exigir reciprocidad.
• Me gusta que me conozcan tal cual soy.
• Creo que soy tan valioso como otros.
• Casi siempre las cosas me salen bien.
• Cuando me propongo algo, lo logro.
• Tengo “buena suerte”.
• Me es fácil llevarme bien con las
personas. Siento que las personas me
quieren y respetan.
Negativa
• A menudo siento que valgo poco.
• Tengo una mala opinión de mí mismo.
• No digo lo que pienso por miedo al
rechazo.
• Me cuesta decir que NO por temor a
que se enojen conmigo.
• Tiendo a hacer lo que otros quieren
aunque yo no lo desee.
• Siento que no tengo derecho a exigir
nada y me postergo.
• Me da miedo mostrarme como soy y
exponerme.
• Cualquiera es más valioso que yo.
• Casi todo lo que hago me sale mal.
• Me doy por vencido fácilmente.
• Tengo “mala suerte”
• Siento que las personas me “dejan de
lado”
¿Cómo saber si la autoestima es positiva o
negativa?
Positiva Negativa
• Creo ser importante. • A menudo siento que valgo poco.
• Tengo una buena opinión de mi. • Tengo una mala opinión de mí mismo.
• Digo lo que pienso, aunque sea • No digo lo que pienso por miedo al
diferente a lo que piensan los demás, rechazo.
sin ofender ni descalificar. • Me cuesta decir que NO por temor a
• Puedo decir que NO si así lo considero. que se enojen conmigo.
¿Con cuál de las dos
• Si no estoy convencido de algo no lo • Tiendo a hacer lo que otros quieren
hago. aunque yo no lo desee.
opciones te sientes más
• Así como doy, tengo derecho a recibir y • Siento que no tengo derecho a exigir
exigir reciprocidad. nada y me postergo.
identificado?
• Me gusta que me conozcan tal cual soy. • Me da miedo mostrarme como soy y
• Creo que soy tan valioso como otros. exponerme.
• Casi siempre las cosas me salen bien. • Cualquiera es más valioso que yo.
• Cuando me propongo algo, lo logro. • Casi todo lo que hago me sale mal.
• Tengo “buena suerte”. • Me doy por vencido fácilmente.
• Me es fácil llevarme bien con las • Tengo “mala suerte”
personas. Siento que las personas me • Siento que las personas me “dejan de
quieren y respetan. lado”
¿Por qué una autoestima positiva es
importante para tu sexualidad?
 UNA AUTOESTIMA POSITIVA
PERMITE:
 SENTIRSE SEGURO DE UNO MISMO Y
VALORARSE
 RELACIONARSE CON EL OTRO DE
MANERA RESPETUOSA
 EN DEFINITIVA, TOMAR BUENAS
DECISIONES
 Una autoestima positiva, te permitirá tomar
decisiones correctas que se ajusten a tu proyecto de
vida.
Ejercicio para la casa: Pequeñas metas
cada día
 Hazte el propósito cada día de cumplir con pequeñas
metas y tareas que te harán sentir mejor y más valorado
como persona. Si te lo propones vas a poder. Si te
esfuerzas lo lograrás.
 Es deseable que registres de alguna forma (agenda, diario
de vida) tus desafíos y avances.

Al hacer cosas positivas, te

valorarás más y harás que
otras personas te valoren.
Ambos logros pueden
ayudar a mejorar tu
autoestima.