CIRCUITO TÉCNICO.

1’30 minuto. Por ejercicio.

20” Seg. micropausa, entre ejercicio.
1’. min. Macropausa entre ronda y ronda. REPETIR x2/3 este bloque.

Conducción en diagonal, desde

4 2 n° 1 a n° 2, luego conducción
frontal 2° a 3° y completa
1 3 desde 3° a 4°.

Zigzaguear entre los

obstáculos según la indicación
de las flechas. Siempre de
forma continua.

Conducción reversa hacia n°

2, conducción frontal hacia
n°3 y autopase hacia n° 4.
3 1 4

Pase y recepción utilizando

p pared x 6 repeticiones, luego
A
SE a autopase en diagonal, y
P
U
TO r retornar a pared para repetir.
A
e Variar altura en pase y recepción.
d