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alimentos y la nutrición
La palabra mito se relaciona con cuentos,
fábulas o con personas o cosas a las que
se atribuyen cualidades, excelencias o
características que no poseen, sin embargo
son verdades para los que creen en ellos,
son relatos conocidos por la comunidad que
tratan de explicar las dudas que surgen en cada pueblo .
Recordemos que cuanto más variada sea una comida más nutritiva será. La razón
por lo que algunas personas pierden peso con estas dietas es porque la
alimentación se torna monótona y aburrida y terminan comiendo menos
► La sal no engorda.
La sal es un mineral
y no tiene calorías, puede producir retención de
agua en enfermedades como la insuficiencia
cardiaca, renal o hepática, pero en personas
normales no altera su peso.
Prof. Antonio F. Murillo Cancho 14
Nutrición y Bromatología
Algunos mitos y creencias sobre los
alimentos y la nutrición
► 14: El aceite de oliva no engorda.