“Mi papá no me da permiso para

ir a una fiesta por el cumpleaños

de mi mejor amigo(a).”
“Mis padres me prohíben jugar
mi videojuego favorito por 1
mes”
CONTROL
DE LA IRA
La ira es una de las
emociones, que consiste
en un "enfado muy
violento donde casi
siempre se pierde el
dominio sobre sí mismo y
se cometen violencias de
palabra o de obra" .
Todos tenemos el
derecho de sentir ira. Y
Todos somos
responsables de cómo la
manejamos y de las
consecuencias que traen.
Es importante señalar que hay muchas
personas que provocan a los demás a
responder con violencia. Sin embargo, aún en
el caso de que alguien lo provoque, no hay
ninguna excusa para apelar a la agresión
física o psicológica.
 SITUACIÓN RESPUESTA EMOCIÓN CONSECUENCIAS

!¿Qué dijiste?! - Enojo - Deseo de

Tu trabajo está - Molestia Pelear.
más feo, además - Frustración - Aislamiento.
Tu compañera, que tu eres fea. - Resentiemiento.
- Peleas.
- Llamas de
se sentó a tu lado atención.
durante la clase de
arte, ve tu trabajo y Ah, si?, pues a - Tu compañera
- Satisfacción
dice: - !JÁ!, !qué feo mi no me aprenderá a
- Tranquilidad hablarte mejor la
dibujas! parece, lo que sí próxima vez.
- Sensación
no me gusta es - Evitas un
de logro. problema.
la forma en la - Recibes
reconocimientos.
que te expresas.