Parte II

DORSALGIA

FUNCIONALES ORGÁNICAS

Origen mecánico Sindromes

Tumores
o psicógeno funcionales

Dolores
Infecciones irradiados desde
vísceras

Síndromes Interescapular
metabólicos y cervical o
endócrinos muscular
CONTRAINDICADO EN PILATES
 Tumores primarios o metastásicos: Hemangioma y
mieloma múltiple. Tumores de pulmón, mama
próstata (metástasis).
 Rebeldes a tto. Con antiinflamatorios, dolor que
interfiere el sueño, y pueden fracturar vertebrales.
 Infecciones: Tuberculosis (Mal de Pott).
Protocolo de ejercicios
 Alargamiento de la columna
 Automasaje
 Flexibilización articular
 FASE I y II
 Fortalecimiento excéntrico e isométrico de músculos
dorsales.
 FASE III
 Ejercicios de movilidad vertebral bajo el control
muscular.
Flexibilización dorsal
Integración funcional
CERVICALES
 CERVICALGIA

AGUDAS CRÓNICAS

Nucalgias
Tortícolis Artrosis Posturles
musculares

Golpe de nuca Radiculopatías

 TORTÍCOLIS: Bloqueo doloroso con un notable cordón
muscular de contractura.
 NUCALGIAS SUBAGUDAS: los músculos afectados aparecen
contracturados y dolorosos a la presión y al estiramientos.
 Fase I: Alargmiento de zona dorsal alta y cervical.
 Fase II: Fortalecimiento de musculatura posterior (con
extensiones dorsal y de brazos)
 Fase III: Generar posturas adecuadas para las actividades de la
vida diaria.
 LATIGAZO CERVICAL: por un fuerte impacto posterior o
mov. Brusco se subluxan y esguinzan las articulaciones
vertebrales.
 Fase I: (control del dolor) relajación tensional de músculo
paravertebrales. Leves contracciones isométricas
 Fase II: fortalecimiento cervical.
 Fase III: Integración funcional
 ARTROSIS: Evitar mov. Extremos. Ejercicios que relajan la
musculatura tensionada del cuello. Movilidad sin dolor.
Ejercicios de integración brazo-cabeza-cuello.
 CERVICALGIA POSTURAL CRÓNICA: Excesivo uso por
postura repetida.
 Fase I: Control de dolor mediante alargamiento y relajación
postural (alineamiento correcto). Entrenamiento propioceptivo
postural.
 Fase II: Fortalecimiento muscular
 Fase III: Integración funcional . Auto-corrección postural.
 RADICULOPATÍAS: Compresión de raíces nerviosas.
 Fase I: Descomprimir (alargar columna)
 Fase II: Relajar musculatura compresiva.
 Fase III: Reestructurar estrategia de mov. Para evitar tensiones
localizadas.
 Tratamiento
 Reprogramación oculo-cervical:
 Movilización pasiva del raquis cervical en todas las direcciones
(mirada fija).
 Sentado en disco giratorio, cabeza fija, se hace girar el tronco.
 Reprogramación cervicoescapular:
 Disociación de brazos y alargamiento mientras se hace mov. De
escápulas en todas las direcciones.
 Contracción isométrica de músculos de cuello con mov. De
brazos.
 Escribir con la naríz letras en el aire.
 Fortalecimiento muscular: Procurar que cada ejercicio se
realice con alargamiento o autocrecimiento.
 Flexibilización: Poner en tensión la cadena posterior y fascia
toraco-lumbar posterior evitando compensaciones