• Barriga, Jimmy

• Cerron, Sheyla
• Rivera, Estrella
• Rojas, Acuña
• Valcarcel, Keity
• Villarreal, Natalia
 Carrera
Dos zancadas

Fase de apoyo
Fase de vuelo
unipodal
• Un pie al • Despege de
piso ambos pies
• 35-50%de la • 65-50%
zancada
Fase de Apoyo
 Contacto
 Apoyo plantar
 Apoyo CDG
 Despegue de talón
 Despegue de la
punta del pié

Fase de Recepción o
Frenado
Subfases Fase de Transición

Fase de Impulso
Fase de Vuelo
 Altura máxima del CDG.
 Velocidad máxima del
muslo.
 Contacto del pie
contrario.

Fase de Recobro

Subfases
Fase de Avance
Longitud de la Zancada -CDG
 Distancia de Impulso
 Distancia de Vuelo
 Distancia de recepción

Factores Influyentes en la carrera

 Velocidad de la carrera
 Tamaño de muestra
 El sexo
 La edad
 Características anatómicas y musculares
 Salto
1. Carrera de aproximación
2. Batida
3. Vuelo
4. Caída
 Natural

Técnicas Extensión

Tijeras
 Marcha Carrera Salto
• 1 zancada • 2 zancadas • Batida y caída
• Mecanismo de • Desequilibrio • Desequilibrio - ↑
equilibrio hacia adelante CDG
• Fase de doble • No fase de doble • Fase de vuelo
apoyo apoyo • 1 Fase de apoyo
• No fase de vuelo • Fase de vuelo