Terapia Conductual.

Qu es?
Es un tipo de psicoterapia que se
centra en la reduccin de problemas
de conducta y promover las
habilidades de adaptacin.
 Su objetivo:
El objetivo es reforzar las conductas
deseables y eliminar las no deseadas o
desadaptativas.
 La base de la Terapia conductual
La base de la terapia conductual est
compuesta por los principios del
condicionamiento clsico y el
condicionamiento operante.
Tcnicas
 Inundacin: Es un proceso que se utiliza para las personas con fobias
y consiste en exponer al individuo a objetos / situaciones que tienen
miedo de una manera intensa y rpida. La idea es que la persona no
pueda escapar el objeto / situacin durante el proceso y por lo tanto
debe enfrentarse a su miedo. Obviamente, este mtodo slo puede
ser adecuado para determinadas situaciones.
 Desensibilizacin sistemtica: Esta tcnica funciona similar a la
anterior, sin embargo es gradual. El terapeuta puede empezar
preguntando a la persona los temores que tiene, se realiza un listado
de los mismos.
Se le pide al paciente que se imagine a s mismo experimentando esas
situaciones, iniciando con las que generen los niveles ms bajos de
ansiedad, terminando con las ms ansigenas.
 La Tcnica de aversin: Se fundamenta en erradicar el
comportamiento indeseable acompandolo de alguna forma de
estmulo aversivo con el objetivo de reducir el comportamiento no
deseado. Un ejemplo de cmo esto se utiliza es cuando un alcohlico
se prescribe un determinado frmaco que induce nuseas, ansiedad y
dolores de cabeza cuando se combina con alcohol. Esto significa que
cada vez que la persona bebe, consiguen efectos secundarios
negativos.
 La economa de fichas: Esta estrategia se basa en el refuerzo positivo:
se ofrece los individuos fichas que pueden ser canjeadas por
privilegios o elementos deseados cuando se exhibe un
comportamiento positivo. Esta es una tctica muy usada por padres y
profesores para ayudar a mejorar el comportamiento de los nios.
 Manejo de la contingencia: El manejo de contingencias implica un
contrato escrito entre el terapeuta y el individuo que describe las
metas, recompensas y sanciones. Tener este tipo de acuerdo claro
ayuda a cambiar el comportamiento y agregar un sentido de la
responsabilidad.
 Modelado e imitacin: implica aprender mediante la
observacin y la imitacin de los dems. Tener un modelo
positivo puede dar a las personas algo para aspirar a lo que les
permite cambiar su comportamiento para que coincida con su
modelo de.
 Extincin: La extincin funciona mediante la eliminacin de cualquier
tipo de refuerzo para el comportamiento negativo. Un ejemplo de
esto sera un nio que posee mal comportamiento. Sacndolo de la
situacin (y la atencin asociada al mismo) el comportamiento debe
parar.
 Control de estmulos: se trata de crear
situaciones en las que la conducta positiva
tenga posibilidades de aparecer.
 Castigo.

En sentido tcnico se refiere slo a la operacin emprica

(presentacin o retiro de eventos) que reduce la frecuencia de
aparicin de una respuesta, y no siempre comprende dolor
fsico.
 El tiempo fuera: aislamiento social contingente.
 El costo de respuesta: castigar con la
prdida de reforzadores.
 Saciedad de estmulo: supone la
repetida presentacin de estmulos
al sujeto, hasta conseguir la
reduccin de su atractivo.
 Autocontrol: esto significa que el
paciente debe aprender a manejar
por s mismo las contingencias de
su conducta pero no se le
abandona a su propia suerte.