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RIVAL
Nutricin.
Descanso.
Tcnica.
Tctica.
Condicin Fsica.
PREPARACION MENTAL!!
Como prepararse Mentalmente???
1. PENSAMIENTOS POSITIVOS.
2. PREPARACION MENTAL.
3. RESISTENCIA MENTAL.
1. Pensamientos Positivos.
Cuando has afrontado una reto, sesin (cobrar un penalti,
tiros libres en Basketball, un salto, un WOD en crossfit
con pensamientos negativos, alguna vez has logrado un
buen resultado?
Disociacin
Asociacin
Conversaciones internas
Disociacin: Enfocarse en algo distinto al ejercicio
desarrollado para desviar la preocupacin, dolor o
incomodidad.