CUIDADO DEL

APARATO
REPRODUCTOR
FEMENINO
Salud ginecolgica en la niez
Salud ginecolgica en la adolescencia
Salud ginecolgica en la adultez
Climaterio y menopausia
Enfermedades ginecolgicas mas comunes
 CUIDADOS PREVENTIVOS
1. Mantn una dieta equilibrada durante la infancia, y accede a un aporte vitamnico y de minerales
bajo control peditrico. "Recuerda que el calcio se atesora en la juventud y se gasta en la
menopausia".
2. Haz ejercicio habitualmente, evitando el sobrepeso.
3. Infrmate de las opciones mdicas y planes preventivos de las enfermedades ginecolgicas.
4. Infrmate de los mtodos anticonceptivos y de cul es el ms adecuado para ti.
5. Hazte revisiones ginecolgicas peridicas cada dos aos.
6. Evita las enfermedades de transmisin sexual.
7. Antes de planear un inminente embarazo, acude a una revisin preconcepciones y luego controla tu
gestin adecuadamente.
8. Come equilibradamente durante tu vida reproductiva y menopusica: haz comidas hipograsas
saturadas, hipocarbonadas de azcares refinados (pasteles por ejemplo), rica en verduras y
pescados, preferentemente azul y carnes blancas.
9. Evita hbitos txicos y medicamentos inadecuados o que te provoquen dudas sobre la integridad
fetal en el primer trimestre de la gestacin. Consulta siempre con tu gineclogo.
10. Asume la importancia de la lactancia materna y de sus beneficios para ti y para tu hijo.