NEUROLIDERAZGO 2017

Siempre hemos odo decir que el Cociente intelectual (IQ)

es un buen indicador para saber si una persona ser exitosa
en la vida. La puntuacin del test de inteligencia, decan,
poda establecer una relacin fuerte con el desempeo
acadmico y el xito profesional.
No obstante, los investigadores y las corporaciones
empezaron a detectar hace unas dcadas que las
capacidades y habilidades necesarias para tener xito en la
vida eran otras, y stas no eran evaluables mediante
ningn test de inteligencia.
 En que consiste?
Prueba de ello es que empezaron a ganar terreno algunas teoras de la inteligencia que intentaban comprenderla desde
pticas diferentes, como la Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard Gardner, o la Inteligencia Emocional que
populariz Daniel Goleman.

Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras emociones en nuestra vida diaria nos daremos cuenta
rpidamente que son muchas las ocasiones en que stas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos
cuenta. Podramos plantearnos: (1) Compr mi coche haciendo clculos sobre la rentabilidad y los compar con otros
modelos y marcas? (2) Eleg a mi pareja porque era objetivamente la mejor opcin? (3) Es mi empleo el que me
ofrece el mejor salario? Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las
emociones.

Existen personas con un dominio de su faceta emocional mucho ms desarrollado que otras. Y resulta curiosa la baja
correlacin entre la Inteligencia clsica (ms vinculada al desempeo lgico y analtico) y la Inteligencia Emocional.
Aqu podramos ejemplificar esta idea sacando a colacin el estereotipo de estudiante Traga; una mquina intelectual
capaz de memorizar datos y llegar a las mejores soluciones lgicas, pero con una vida emocional y sentimental vaca.
Por otro lado, podemos encontrar personas cuyas capacidades intelectuales son muy limitadas, pero en cambio
consiguen tener una vida exitosa en lo que refiere al mbito sentimental.

Este par de ejemplos llevados al extremo son poco habituales, pero sirven para percatarse de que es necesario prestar
ms atencin a esta clase de habilidades emocionales, que pueden marcar nuestra vida y nuestra felicidad tanto o ms
que nuestra capacidad para puntuar alto en un test de inteligencia convencional. Para eso es importante profundizar
en la Inteligencia Emocional.
 En que consiste? (cont)
Daniel Goleman, experto en inteligencia emocional, la
define como la capacidad para reconocer sentimientos
en uno mismo y en otros, siendo hbil para gestionarlos
y dirigirlos a la hora de relacionarse con los dems. Las
personas que cuentan con alta inteligencia emocional
tienen la capacidad de ajustar sus comportamientos y
emociones a la situaciones, y esto lo pueden hacer por su
capacidad para reconocer sus propias emociones, as
como las de los dems.
Esto es, a mayor inteligencia emocional, mayor
capacidad para reconocer emociones y adaptarse a
las situaciones
Elementos de la IE

El gran terico de la
Inteligencia
La Inteligencia de una
Emocional, el
persona esta formada
psiclogo
por la capacidad de
estadounidense Daniel
asimilar, guardar,
Goleman, seala que
elaborar info y
los principales
utilizarla para resolver
componentes que
problemas
integran la Inteligencia
Emocional son:
 Elemento #1
1. Autoconocimiento emocional (o autoconciencia
emocional)
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y
emociones y cmo nos influyen. Es importante reconocer la
manera en que nuestro estado anmico afecta a nuestro
comportamiento, cules son nuestras capacidades y cules
son nuestros puntos dbiles. Mucha gente se sorprende de lo
poco que se conocen a ellos mismos.
Ejercicio: Que deseo para el da de hoy // Analizar jornada
 Elemento #2
2. Autocontrol emocional (o autorregulacin)
El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar
nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar
por ellos ciegamente. Consiste en saber detectar las
dinmicas emocionales, saber cules son efmeras y cules
son duraderas. No es raro que nos enfademos con nuestra
pareja, pero si furamos esclavos de la emocin del
momento, estaramos continuamente actuando de forma
irresponsable o impulsiva, y luego nos arrepentiramos.
Qu o cmo decimos las cosas?
Ejercicio: Hombros encogidos/Espejo/tres dedos
 Elemento #3
3. Reconocimiento de emociones en los dems (o Empata)
Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta
interpretacin de las seales que los dems expresan de forma
inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal. La
deteccin de estas emociones ajenas y sus sentimientos que
pueden expresar mediante signos no estrictamente lingsticos
(un gesto, una reaccin fisiolgica, un tic) nos puede ayudar a
establecer vnculos ms estrechos y duraderos con las personas
con que nos relacionamos.
Adems, el reconocer las emociones y sentimientos de los dems
es el primer paso para comprender e identificarnos con las
personas que los expresan. Las personas empticas son las que, en
general, tienen mayores habilidades y competencias relacionadas
con la IE.
 Elemento #3 (cont)
Nos es ms fcil ponernos en el lugar de esas personas que ms
sentimientos positivos nos trasmiten. Nos identificamos mejor con
ellas y el nivel de comprensin y acercamiento es ms intenso.
Pero y si un da intentamos empatizar con quien ms nos
incomoda? Piensa en ese jefe que por ejemplo, tan poco te respeta, o en
esa compaera o compaero que siempre habla mal de los dems y que
slo busca problemas. Intenta ponerte en sus zapatos y tal vez
descubras qu hay detrs de ellos: inseguridad, baja autoestima.
Para empatizar (conectar), debo ser vulnerable.
Empata vs Simpata (marriage, bankrupcy, misscarriage).

Concepto de se lo que estar pasando por algo asi y no ests solo

Consejo vs. Escucha (Tens que hacer vs Resaltar el compartir)
Empata es Conectar

Bueno, a m me pas/Al menos vos/Ya vas a ver como/Seguro que

NO NO NO!!!
 Ejemplo de Simpata
Un ejemplo de dilogo simptico.
Cmo ests?
Mal.
Por qu?
porque me saqu un 4 en el final de Matemticas.
Tampoco est tan mal. Al menos te sacaste una mejor nota que
yo.
Es que me haba estudiado todo
por lo menos metiste una materia. Yo no la tengo tan clara.
Mis viejos seguro me van a tirar la bronca.
Seguro que no vas a ser para tanto. A Andrea le pas lo mismo
y sus paps al final no le dijeron nada.
Ojal sea cierto.
ya vas a ver como al final todo se arregla.
Empata vs Simpata
 Elemento #4
4. Automotivacin
Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite
mantener la motivacin y establecer nuestra atencin en las
metas en vez de en los obstculos. En este factor es imprescindible
cierto grado de optimismo e iniciativa, de modo que tenemos que
valorar el ser proactivos y actuar de forma positiva ante los
imprevistos.
Levntate cada da pensando en algo que te ilusione y que deseas
conseguir.
La vida sin ilusin no es vida. Busca tu motivacin cotidiana.
Metas Alcanzables y sostenibles a largo plazo
A veces cualquier insignificancia nos es til: terminar el da en esa
cafetera a la que an no has entrado. Hacer una llamada a esa
persona que hace tanto que no ves. Comprarte una ropa nueva.
Planear una escapada de fin de semana. Anotate en un curso
de yoga o pintura. Sonrer un poco ms
 Elemento #5
5. Relaciones interpersonales (o habilidades sociales)
Una buena relacin con los dems es una fuente
imprescindible para nuestra felicidad personal e incluso, en
muchos casos, para un buen desempeo laboral. Y esto pasa
por saber tratar y comunicarse con aquellas personas que nos
resultan simpticas o cercanas, pero tambin con personas
que no nos sugieran muy buenas vibraciones; una de las
claves de la Inteligencia Emocional.
Acrcate ms a las personas que tienes a tu alrededor
 Elemento #5
Una persona emocionalmente inteligente sabe reconocer las
emociones de los dems, as que sabe cuando alguien
necesita ser motivado.
Dibuja una sonrisa, ofrece una caricia, una palmada en la
espalda o un abrazo.