TENDINITIS

Es la inflamacin de un tendn
Puede ser causada por muchas razones, entre las principales son:

Causas
Sobreuso
Realizar movimientos repetitivos en una mala postura
Mantener el brazo en una misma posicin durante periodos de tiempo largos
Practicar deportes : Tenis, el bisbol y natacin
 Tratamiento

Fisioterapia
Masajes
Antiinflamatorios
Ejercicios activos y pasivos
 Sndrome de tensin cervical

Es cuadro clnico doloroso producido por una contractura muscular

incontrolable y persistente en la regin cervical posterior, que
afecta a un msculo o a un grupo muscular

Causas:
Una sobrecarga de trabajo, el uso repetitivo de los msculos o las
posturas forzadas de cuello mantenidas por largos perodos de
tiempo son factores que pueden desencadenan la contractura.
 Tratamiento

El tratamiento inicial se suele realizar mediante antiinflamatorios

orales y la aplicacin de hielo localizado por periodos cortos de
tiempo, para reducir el dolor y la inflamacin.
Rehabilitacin mediante fisioterapia.
Ejercicios de calentamiento previo y elongaciones de los msculos
del cuello,