U N C I O N E S D E L C E R E B R O

LAS F
M O M A N T E N E R LO S A N O
Y C G6 MONDRIAN / PICASSO
QU ES LA GIMNASIA CEREBRAL O BRAIN GYM?

TAMBIN CONOCIDA COMO BRAIN GYM O GIMNASIA MENTAL,

ES UNA TCNICA QUE ABARCA EJERCICIOS QUE COMBINAN
ESTRATEGIAS FSICAS Y MENTALES PARA UN MEJOR
RENDIMIENTO DEL CEREBRO, GENERANDO NUEVAS
CONEXIONES ENTRE LAS NEURONAS, MEJORANDO AS EL
EQUILIBRIO Y EL APRENDIZAJE, A TRAVS DEL USO DE AMBOS
HEMISFERIOS CEREBRALES.
QUIN FUE SU CREADOR?
CREADA POR EL DOCTOR NORTEAMERICANO PAUL DENNISON EN LOS AOS 60;
PROPONE MEJORAR LA ATENCIN, CONCENTRACIN, HABILIDADES, LA LECTURA Y
ESCRITURA, ENTRE OTRAS, A TRAVS DE LA RESOLUCIN DE PROBLEMAS,
ROMPECABEZAS Y EJERCICIOS CEREBRALES QUE PUEDEN SER REALIZADOS EN
CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR Y POR CUALQUIER PERSONA.
POR OTRA PARTE, ES TAMBIN CONOCIDA COMO NEURBICA, DEFINIDA AS POR LOS
CIENTFICOS NEUROBILOGOS LAWRENCE KATZ Y MANNING RUBIN, SE AFIRMA QUE
CON UNA SERIE DE EJERCICIOS NEURBICOS SE PUEDE ESTIMULAR EL CEREBRO E
INCLUSO LLEGAR A RETARDAR SU ENVEJECIMIENTO.

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TUGIMNASIACEREBRAL.COM/GIMNASIA-CEREBRAL/QUE-ES-LA-GIMNASIA-CEREBRAL
POR QU ES BUENA LA GIMNASIA CEREBRAL?
PREVIENE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

NIOS Y JVENES 5 A 25 AOS: MEJORA ATENCIN, CONCENTRACIN, MEMORIA, INTEGRARSE MEJOR CON COMPAEROS Y MEJORA RELACIONES CON
PADRES, Y PROFESORES

ADULTOS ENTRE 26 Y 35 AOS: AYUDA A TENER CONFIANZA EN ENTREVISTAS, HABLAR EN PBLICO CON SEGURIDAD Y SOLTURA.

ADULTOS ENTRE 36 Y 65 AOS: LES SIRVE PARA MEJORAR EN ALGN ASPECTO DE SU PERSONA.

PERSONAS DE TERCERA EDAD A QUIENES EL ESTRS MERMA SUS FACULTADES, RECUPERA Y REFUERZA: MOTRICIDAD, PERDIDA DE MEMORIA, LIGERA
DISLALIA.
EJERCICIOS
CONSUMIR AGUA TODOS LOS DAS (EL AGUA ES
ELEMENTAL PARA TUS NEURONAS)

HACER UN CRUCIGRAMA.
ARMAR ROMPECABEZAS.
LEER PERIDICOS EN VOZ ALTA.
ABECEDARIO MGICO
PRONUNCIA EL COLOR NO LA PALABRA QUE EST ESCRITA.
CREA UN RELATO DE CIENCIA FICCIN:
EN EL QUE SE MENCIONE AL CEREBRO.