Cuarto pilar de la

autoestima
LA PRACTICA DE LA AUTOAFIRMACIN
 AUTOAFRIMACION
Laautoafirmacinsignifica respetar mis deseos, necesidades y valores y
buscar su forma de expresin adecuada en la realidad.

Segn la R.A.E, es la seguridad en s mismo, defensa de lapropia

personalidad, y que puede resumirse entener definidos con la claridad
de estos tres aspectos:

Quin soy
Qu quiero ser
Qu quiero alcanzar
Camino tras ello!
El respetar la diferencia no equivale a sacrificar nuestra autenticidad sino
permanecer en la realidad. Lo importante es conocer lo que uno piensa y
seguir siendo autnticos.

En toda situacin se da una eleccin entre ser autentico o no autentico, real o

no real.
Que es y que no es la autoafirmacin?
El primer acto de La autoafirmacin sin
autoafirmacin, es la conciencia no es una
afirmacin de la conciencia. autoafirmacin, es una
Pensar por uno mismo y rebelda insensata.
atenerse a lo que uno piensa.
 Una autoestima sana
no exige saltar al ruedo,
estar dispuestos a
mancharnos las manos.
Estamos practicando la
autoafirmacin cuando
Miedo a la Autoafirmacin
Tanto en nuestra sociedad como en cualquier otra, si uno cree que
es mejor amoldarse, que hacerse valer, no abrazara la virtud de la
autoafirmacin.
Si lo mas importante es nuestra afiliacin al grupo la afirmacin
resultara amenazarte porque significa individualizacin,
autoafirmacin, despliegue de la identidad personal y por lo tanto
separacin.
1. MTODO DEL STOP
2. ANTES DE DECIR NO A ALGO QUE NO CONOCE, REFLEXIONE
SOBRE CUL PODRA SER SU PEOR RESULTADO
3. EVALA SI TIENE MIEDO A LO DESCONOCIDO POR TEMOR AL
FRACASO O A LO DESCONOCIDOASUMIR
4. CONDUCTAS DE AUTOAFIRMACIN