AUTOCUIDADO

Definicin:
Se refiere a las practicas cotidianas y a
las decisiones sobre ellaspara cuidar
cuidar de su saludde uso continuo
que se emplean por libre decisin, con
el propsito de fortalecer o restablecer
la salud y prevenir la enfermedad.

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AUTOCUIDADO
Autocuidado Individual:
Medidas adoptadas por uno mismo, como
gestor de su propio cuidado, yo me cuido.
Autocuidado Colectivo:
Involucra aspectos grupales realizadas en
cooperacin, para la promocin del
cuidado, nosotros nos cuidamos. Entre
ellos se encuentra la familia, comunidad,
ambiente laboral, etc.
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AUTOCUIDADO
Ambos aspectos del autocuidado, estn
determinados por aspectos internos y
externos, los cuales se relacionan con
factores protectores (que fomentan el
bienestar personal), y factores de riesgo
(que ponen en riesgo el bienestar
personal), generando, segn el caso,
practicas favorables o riesgo para el
bienestar tanto fsico como mental.
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TRES ASPECTOS A
CONSIDERAR
Conocimiento

Motivacin

Habilidades

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Aspectos a considerar:

Conocimiento

Tener conocimiento de la normativa

vigente en la institucin. Circular 2345
(SUSESO)
Conocer los riesgos a los que se
expone.
Internalizar conductas de prevencin
y planes de emergencia.

SINDROME DE LA VULNERABILIDAD
A MI NO ME VA A PASAR NADA
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Aspectos a
considerar:

Motivacin

Tener las ganas de cuidarse, adems de transmitir

y fomentar a los dems integrantes de las a
institucin, conductas de autocuidado.

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Aspectos a
considerar:

Habilidades

Se refiere a adquirir las capacidades que se deben

tener para realizar un trabajo ptimo, sin riesgos

Se manifiestan a travs del comportamiento.

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