Cuidados Prcticos de la

Voz
Maite Solana
www.maitesolana.cl
Profesora de Msica PUCV
Level III Certificate Somatic Voicework: The LoVetri
Method

Cuidados Prcticos de la voz

Objetivos

Conocer nuestra voz

Aprender a cuidar la voz a travs de ejercicios
prcticos que podamos incluir a nuestra rutina laboral.

Produccin de la voz
Sistema Respiratorio:

provee flujo de aire.

Sistema Resonancial:

Acta como
transductor de energa aerodinmina en acstica

Sistema Articulatorio:

Filtro o Resonador.

Sistema Respiratorio
Se compone por
1. Marco estructural dado por los huesos del torso
superior (trax) y torso inferior (pelvis)

Sistema Respiratorio
Msculos encargados de inhalar (Diafragma e
intercostales) y exhalar (Recto, oblicuo externo e
interno y transverso)
Diafragma:

Sistema Resonancial
Su funcin tiene relacin con proteger la va area
de bloqueos, deglucin y fonacin
http://www.youtube.com/watch?v=IdDFkkxUTJ0

Sistema Articulatorio
Se da por el movimiento de la lengua, dientes,
labios, mandbula y paladar blando.
Estos adaptarn una determinada configuracin
que permitir la formacin de vocales y
consonantes.

Registros Vocales: pecho,

cabeza y mix
Los registros nos permiten entender que est
sucediendo con nuestra voz y como encontrar un
balance en ella
Los Registros son sucesos larngeos determinados
por los cartlagos Cricotiroides y Tiroariteniodes.

Registro de Cabeza
Se conoce como falsette o registro liviano.
Este es determinado por el cricotiroide, quien
estira y afina los pliegues vocales

Registro de Pecho
Llamado tambin modal
Es el registro en donde hablamos
Se da por accin del Tiroariteniodes, el cual va a
acortar y hacer mas espesos los pliegues vocales.
Este registro tiende a crear mucha tensin y
cansancio.

Ejemplos Auditivos de
Registros

Tensin corporal y postura

Porque es importante?

Pauta de Relajacin
corporal
Relajacin de tobillos, rodillas,
hombros, cuello, cara y
mandbula
Estiramiento de columna
Bostezo
MMMM en silencio
Masaje

Ejercicios de Tracto Vocal

Semi Ocluido (TVSO)
Teora No lineal de la voz

Impedancia
Este concepto ser entendido como la dificultad
para hacer que un sistema se mueva
Relacionado a la voz quiere decir que al ocluir el
tracto vocal voy a crear una resistencia que va a
favorecer la forma en que los pliegues vocales
vibran.

Autores: Ingo Titze, Katherine Verdolini, Joseph

Stemple y Anna Maria Laukkanen

Enfoques Teraputicos de
la Voz
1. Etiolgico: Se preocupa de abordar la causa
2. Sintomatolgico: aborda el sntoma
3. Psicognico: Plantea que todas las patologas
de la voz poseen un trasfondo psicosocial como
causa o consecuencia
4. Eclctico: Toma diversos elementos
5. Fisiolgico: El objetivo es lograr un balance
entre los sistemas que componen la voz.

Estrs de impacto y
Fonotrauma
Estrs de impacto:

Cuan fuerte es la colisin de

los pliegues vocales durante la vibracin o fonacin

Fonotrauma:

Es la consecuencia del estrs de

impacto.
Respuesta inflamatoria de la mucosa de los pliegues
vocales a la carga biomecnica y a las deformaciones que
puedan ocurrir durante la vibracin de alto esfuerzo y que
se manifiestan a travs de patologas

El enfoque fisiolgico no distingue entre hiper o hipo

funcin, slo va a buscar el balance

TVSO
Realizarlos durante 2 minutos, 10 veces al da.
Se puede utilizar tanto como enfriamiento como
calentamiento de la voz, antes y despus de
clases.
La voz siempre debe sentirse fcil.
La idea no es tener mucho volumen, sino mas
bien vibracin
Bombilla
Bombilla en el agua

Ejercicios
Vibrar de manera sostenida
Glisando ascendente y
descendente
Staccato
Fuerte - despacio
Vibrar y fonar.
La bombilla en el agua debe hacerse de 1 a 4 cms. De
profundidad y por 4 minutos mximo

Y si no tengo bombilla?
Vibraciones de lengua
Vibraciones de labios
Raspberry
Semioclusin con puo o palma
Semioclusin con vocales como bbbb o
zzzz

Ejercicios de TVSO
Voz ms eficiente
Cambio en el patrn vibratorio
Sensacin vibratoria subjetiva , fcil
produccin de la voz
Mejor manejo de la respiracin
Relajacin y liberacin de msculos
articulatorios.

La voz y los
medicamentos
Consultar en www.NCVS.ORG

Sitios de inters
www.ncvs.org
www.vozprofesional.cl

Gracias

WWW.MAITESOLANA.CL