ESTRS LABORAL

Introduccin
El inters por el ESTRS se ha convertido en algn
muy comn en la actualidad.
En la actualidad se ha incrementado
notablemente, ha adquirido caractersticas que lo
han hecho colocarse como un problema hacia la
salud.
El ESTRS al ser considerado como una
enfermedad se han investigado distintos
tratamientos como pueden ser las terapias ya sea
fsicas o qumicas.

Es un estado vivencial displacentero sostenido
en el tiempo, acompaado en menor o mayor
medida de trastornos psicofisiolgicos, que
surgen en un individuo como consecuencia de la
alteracin de sus relaciones con el entorno e
imponen al sujeto demandas objetivas o que
subjetivamente resultan amenazantes para l
mismo y sobre las cuales tiene o cree tener poco
o ningn control.
Dionisio F. Zaldvar Prez
Datos curiosos
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS)
califica actualmente al estrs laboral como
epidemia mundial.

Segn la Organizacin Internacional del
Trabajo (OIT), uno de cada diez trabajadores
sufre depresin, ansiedad o stress, que
pueden llevar al desempleo y la
hospitalizacin.

Estrs

Es la reaccin natural del organismo del
cuerpo humano que acta en respuesta
a un desafo fsico y/o emocional.


Factores psicosociales generadores
de estrs laboral

A.- Desempeo Profesional:

- Trabajo de alto grado de dificultad
- Trabajo con gran demanda de atencin
- Actividades de gran responsabilidad
- Exigencia de decisiones complejas
- Cambios tecnolgicos intempestivos
- Creatividad e iniciativa restringidas

B.- Direccin

- Liderazgo inadecuado
- Mala utilizacin de las habilidades del trabajador
- Mala delegacin de responsabilidades
- Manipulacin o coaccin del trabajador
- Motivacin deficiente
- Falta de capacitacin y desarrollo del personal
- Carencia de reconocimiento
- Ausencia de incentivos
- Remuneracin no equitativa
- Promociones laborales aleatorias

C.- Organizacin y funcin

- Prcticas administrativas inapropiadas
- Atribuciones ambiguas
- Desinformacin y rumores
- Conflicto de autoridad
- Trabajo burocrtico
- Planificacin deficiente
- Supervisin punitiva

D. Tareas y actividades

- Cargas de trabajo excesivas
- Autonoma laboral deficiente
- Ritmo de trabajo apresurado
- Exigencias excesivas de desempeo
- Actividades laborales mltiples
- Competencia excesiva, desleal o destructiva
- Trabajo montono o rutinario

E. Medio ambiente de trabajo

- Condiciones fsicas laborales inadecuadas
- Espacio fsico restringido
- Exposicin a riesgo fsico constante
- Ambiente laboral conflictivo
- Menosprecio o desprecio al trabajador

F. Jornada laboral
- Turnos rotativos
- Jornadas de trabajo excesivas
- Duracin indefinida de la jornada
- Actividad fsica laboral excesiva

G. Empresa y entorno social

- Polticas inestables de la empresa
- Intervencin y accin sindical
- Salario insuficiente
- Carencia de seguridad en el empleo
- Falta de opciones de empleo en el mercado



MEDIDAS DE PREVENCIN DE
PROBLEMAS DE ESTRS

La dieta
Descanso
Ejercicio fsico
Tener Organizacin
Solucin de problemas y toma de decisiones
Mejor Interpretacin de situaciones y problemas
Atribuciones y autoestima
Mejores relaciones con los dems

SNTOMAS QUE PUEDE HABER EN
EL ESTRS LABORAL
1. A nivel cognitivo-subjetivo:
preocupacin,
temor,
inseguridad,
dificultad para decidir,
miedo,
pensamientos negativos sobre uno mismo
pensamientos negativos sobre nuestra actuacin ante los
otros,
temor a que se den cuenta de nuestras dificultades,
temor a la prdida del control,
dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.

2. A nivel fisiolgico:
sudoracin,
tensin muscular,
palpitaciones,
taquicardia,
temblor,
molestias en el estmago,
otras molestias gstricas,
dificultades respiratorias,
sequedad de boca,
dificultades para tragar,
dolores de cabeza,
mareo,
nuseas,
molestias en el estmago,
tiritar, etc.

3. A nivel motor u observable:
evitacin de situaciones temidas,
fumar, comer o beber en exceso,
intranquilidad motora (movimientos
repetitivos, rascarse, tocarse, etc.),
ir de un lado para otro sin una finalidad
concreta,
tartamudear,
llorar,
quedarse paralizado, etc.





EL MANEJO DEL ESTRS LABORAL.
INTERVENCIN CENTRADA EN EL INDIVIDUO

Tabla 1: Estructura, contenido y temporalizaran del programa de intervencin


Impacto del stress en la organizacin

Ausentismo
Incremento de tasa de accidentes de trabajo
Falta de compromiso con la tarea
Conflictos internos
Jubilacin prematura

Manejo del stress

El abordaje recomendado es educar, capacitar y
accionar.

Conclusin
El estrs no es una enfermedad propiamente
dicha sino es la causa de las algunas
enfermedades. El estrs puede hacer que las
personas se depriman y se sientan irritables,
portndose un poco descuidadas. Entonces el
estrs es un factor realmente importante en
algunos accidentes que ocurren tanto en el
ambiente laboral como tambien en la vida
cotidiana
Bibliografa
Arroba, T., & James, K. (1990). Cmo manejar
la presin en el trabajo: Gua para la supervive
Piuel y Zabala, I. (2001). Mobbing: cmo
sobrevivir al acoso psicolgico en el
trabajo. Santander: Sal Terrae. ncia. Mxico:
McGraw Hill.
Ivancevich, J. M., & Matteson, M. T.
(1985). Estrs y trabajo: Una perspectiva
gerencial. Mxico: Trillas.
Fuentes web
http://pendientedemigracion.ucm.es/info/sea
s/estres_lab/

http://www.sld.cu/saludvida/buscar.php?id=6
053&iduser=4&id_topic=17

Cuestionario.
Que es estrs laboral?
Es la reaccin natural del organismo del cuerpo humano que acta en respuesta
a un desafo fsico y/o emocional.

Describe al menos 3 factores psicosociales generadores de estrs laboral
- Trabajo de alto grado de dificultad
- Trabajo con gran demanda de atencin
- Actividades de gran responsabilidad

Describe al menos 3 sntomas que puede haber en el estrs laboral a nivel fisiolgico.
tensin muscular
taquicardia
temblor