TIENES PROBLEMAS CON TU PAREJA?

TCNICAS O PAUTAS DE TERAPIA DE PAREJA PARA TU MATRIMONIO

Ser honesto y abierto durante toda la sesin con el asesor ayudar a mantener las cosas en el buen camino y animar a cada parte a abrirse. Ser honesto te ayudar a establecer un tono claro para la terapia.
Esto, como todo en la vida, slo funcionar si se es sincero. Si hacemos un teatro y ocultamos nuestra verdaderas opiniones y sentimientos no funcionar. Tenemos que abrir nuestro corazn tanto al terapeuta como a nuestra pareja.

S HONESTO/A

Hacer un compromiso para cambiar un comportamiento o perspectiva es difcil, pero usted puede tomar los pasos necesarios para compartir su objetivo con su terapeuta e incluso firmar un contrato para permanecer en el juego o en la terapia

COMPROMETERNOS CON EL CAMBIO

Ser especfico acerca de los problemas que estn creando tensin en la relacin es el primer paso para abordarlos desde su raz

SER ESPECFICO

El terapeuta de pareja puede ayudarte a establecer objetivos concretos y alcanzables para que puedas desarrollar nuevas habilidades a lo largo del camino, y puede fijar metas ms altas a medida que avanzas de nivel.

ESTABLECER OBJETIVOS CUANTIFICABLES

El perdn es una parte importante de la terapia de pareja y aprender a perdonar puede ayudar a superar, salvar tu relacin, o sanarla de la mejor manera posible

APRENDE A PERDONAR

Muchas parejas no se dan cuenta que simplemente estn imitando el comportamiento de los padres u otros miembros de la familia en su relacin actual. El terapeuta de pareja puede ayudar a identificar estos patrones de comportamiento para desarrollar una respuesta ms sana a tu situacin actual

RECONOCER PATRONES EN TU HISTORIA FAMILIAR.

Muchas personas se atascan en la trampa de volver a vivir una situacin negativa. El consejero matrimonial os ensear cmo resolver una situacin y seguir adelante

BUSCA MANERAS DE RESOLVER, NO VOLVER A VIVIR, EL CONFLICTO

La evaluacin de tu personalidad es una parte del proceso del terapeuta matrimonial y te ayudar a determinar los atributos especficos de tu personalidad que pueden ser agravantes para el conflicto que estis viviendo

CONOCER TU PERSONALIDAD

La terapia de pareja se lleva a cabo tanto en una oficina como en casa. Con esto quiere decir que no slo hay que realizar un esfuerzo en el consultorio del terapeuta sino que hay que esforzarse tambin en el hogar familiar.

HAZ TU TAREA!

Mostrar respeto por tu pareja y el Terapeuta familiar es un elemento importante de la terapia de pareja. Tmate el tiempo necesario para escuchar y evitar llegar a conclusiones precipitadas. La paciencia y el compromiso de respetar a la otra parte te ayudar a largo plazo.

SER RESPETUOSO/A