ERGONOMIA

Ergonoma es la disciplina que estudia cmo adecuar la relacin del ser humano con su entorno, de ah que se le aplique al diseo de productos y equipamiento, principalmente del puesto de trabajo para incrementar la productividad al reducir las fatigas, el estrs y el desconfort .

Tecnologa de aplicacin prctica e interdisciplinaria

Investigaciones cientficas

ERGONOMIA

Optimizacin integral de Sistemas Hombres-Mquinas

MAQUINAS herramientas, mquinas industriales

propiamente dichas, vehculos, computadoras, electrodomsticos, etc.).

Al decir optimizacin integral queremos significar tres criterios fundamentales:

 Participacin: de los seres humanos en cuanto a

creatividad tecnolgica, gestin, remuneracin, confort y roles psicosociales. Produccin: en todo lo que hace a la eficacia y eficiencia productivas del Sistema HombresMquinas (en sntesis: productividad y calidad). Proteccin: de los Subsistemas Hombre (seguridad industrial e higiene laboral), de los Subsistemas Mquina (siniestros, fallas, averas, etc.) y del entorno (seguridad colectiva, ecologa, etc.).

La amplitud con que se han fijado estos tres criterios requiere, para su puesta en prctica, de la integracin de diversos campos de accin Esos campos de accin eran principalmente:
Mejoramiento del ambiente fsico de trabajo (confort e higiene laboral). Diseo de herramientas, maquinarias e instalaciones desde el punto de vista del usuario de las mismas. Estructuracin de mtodos de trabajo y de procedimientos en general (por rendimiento y por seguridad). Seleccin profesional. Capacitacin y entrenamiento laborales. Evaluacin de tareas y puestos. Psicosociologa industrial (y, con ms generalidad, empresarial).

Aunque existen diferentes clasificaciones de las reas donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en general podemos considerar las siguientes:
Antropometra (mediciones del ser humano) Biomecnica y fisiologa (actividades adecuadas) Ergonoma ambiental (agentes fsicos) Ergonoma cognitiva (recepcin de informacin) Ergonoma de diseo y evaluacin Ergonoma de necesidades especficas (discapacidad, nios) Ergonoma preventiva (seguridad e higiene)

Macroergonoma Microergonoma

LA RENTABILIDAD DE LA ERGONOMIA

Ergonoma en Accin (programas de entrenamiento en tcnicas, disminucin de los transtornos musculoesquelticos) Capacitacin Ergonmica

Rediseos
Accidentabilidad

Acerca de las posturas de trabajo (ERGONOMIA DE OFICINA)

Arregle su superficie de trabajo

Asegrese de contar con una distancia confortable entre sus ojos y la pantalla (en general, alrededor de 50 cm) y de contar con algo de espacio entre el borde del teclado y el borde de su superficie de trabajo (habitualmente de unos 20 cm) donde apoyar sus muecas.

Evite instalar objetos bajo su escritorio que dificulten u obstaculicen los movimientos de sus piernas.

Ajuste general de la silla

Apoyo de antebrazos

Altura del monitor I

Altura del monitor II

CUIDA TU ESPALDA
El problema Las lesiones de espalda constituyen uno de los problemas de salud laboral ms extendidos (en torno a un 20% de los accidentes registrados). Con una lesin de espalda, nuevos incidentes como cadas, torsiones, doblarse para alcanzar algo, etc. suelen reagravar el problema. El tratamiento no est todava claro y el dolor, incluso con tratamiento, puede volver a aparecer en cualquier momento.

Factores de riesgo
Los factores de riesgo laboral ms importantes son: Carga esttica de trabajo Manejo incorrecto de cargas Trabajo fsico exigente Mal diseo del puesto de trabajo

Mantener una postura apropiada

La postura esttica mantenida mucho tiempo provoca problemas. Cuando adoptas una postura confortable, tu cuerpo encuentra su equilibrio. As pues, adecua tu puesto de trabajo de forma que te permita: Mantener las muecas rectas Mantener en la posicin de sentado/a :
los ngulos de codos, rodillas y espalda rectos la cabeza en lnea con los hombros los hombros relajados la espalda reposando en el respaldo de la silla

En posicin de pi:
mantn la espalda recta coloca un pie sobre un estante o similar

Estiramientos y posturas:
Cambia de postura con frecuencia Realiza frecuentes estiramientos Mantn el cuerpo flexible, no en posturas rgidas o fijas No fuerces el cuerpo para adaptarlo al puesto de trabajo

Atencin a tu cuerpo Si sientes dolor o incomodidad algo va mal y puedes acabar teniendo una lesin Realiza frecuentes mini-descansos antes de llegar a la fatiga

TRABAJO CON ORDENADOR

Las lesiones por movimientos repetidos se producen por: los movimientos frecuentes o repetitivos (ej: escribir por perodos prolongados) las posturas incmodas durante perodos prolongados (ej: sostener la cabeza inclinada para evitar los reflejos en la pantalla).

Consejos:
Organiza tu rea de trabajo Verifica tu postura Comienza el trabajo de teclado lentamente cada da a modo de precalentamiento hasta llegar a su nivel habitual y luego reduciendo el ritmo hacia el final de la jornada hasta su finalizacin. Coloca un filtro protector para evitar deslumbramientos. Nunca acumules pausas de trabajo para obtener una pausa ms larga. Notifica de forma inmediata los fallos o averas de tu equipo.

La Postura: Cmodo/a y bien apoyado/a. Esto reduce la tensin muscular y la fatiga: Hombros relajados Los codos a la altura del teclado y prximos al cuerpo Muecas rectas (si para ello es necesario utiliza reposamuecas). Cabeza derecha y en posicin equilibrada Espalda apoyada en el respaldo de la silla Evitar la presin de las piernas sobre el borde anterior del asiento Pies firmemente apoyados y sin cruzar las piernas.

Ajustar el mobiliario :
Codos se siten a nivel del teclado. Reposapis - ajustar la altura para que las caderas estn ligeramente ms abajo que las rodillas. El apoyo lumbar - ajustarlo de manera que permita apoyar la curva lumbar. La profundidad de asiento - ajustar la profundidad de asiento para que te permita apoyarte firmemente en el respaldo La pantalla - ajustar la parte superior de la pantalla al nivel de los ojos con el centro del la pantalla no ms de 40 cm de altura respecto a la superficie de trabajo. Colocar la pantalla a una cmoda distancia (entre 40-55 cm desde el borde anterior de la mesa). El portapapeles.- la posicin ideal es al lado y a la altura de la pantalla.

El mouse
Tienen la ventaja de reducir el nmero de los golpes de tecla requeridos, sin embargo, su uso prolongado puede ocasionar malestar en los brazos y hombros. Utiliza el ratn tan cerca del lado del teclado como sea posible. Sujeta el ratn entre el pulgar y el cuarto y quinto dedos. El segundo y el tercero deben descansar ligeramente sobre los botones del ratn. Mantn la mueca recta (si es necesario utiliza un reposamuecas)

ILUMINACIN

Un buen nivel de confort visual en el puesto de trabajo requiere un equilibrio entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz. Se han de evitar los reflejos, el parpadeo, los excesivos contrastes de luz, etc. Todo ello, en funcin tanto de las exigencias visuales del puesto de trabajo como de las caractersticas del trabajador/a.

Centros de trabajo bien iluminados

Utilizar luz natural (ventanas) siempre que sea posible. Utilizar iluminacin auxiliar artificial si es necesario. Colocar las lmparas de forma que se consiga una iluminacin suficiente, uniforme y se eviten deslumbramientos y sombras.

Los colores de las paredes, techos y superficies de trabajo no deben ser ni muy oscuros ni excesivamente brillantes.

Cuando sea necesario colocar iluminacin localizada (lmparas de mesa)

Disponer de luces de emergencia adecuadas y preveer un mantenimiento regular del sistema de iluminacin.

El estar sentado tanto tiempo es muy daino por varias razones:

La circulacin sangunea, especialmente en las piernas,

La columna vertebral,
Estrs,

Dolor de espalda, y si a ello se suma el hecho de que la pantalla del computador no est frente al usuario, sino a un costado, el cuello sufrir las consecuencias.
Los brazos, a menudo sin apoyo.

Lo anteriormente planteado trae como consecuencias una serie de patologas como severos: problemas de columna, sndrome de tnel carpiano, dolor de cuello y espalda, jaquecas constantes, tendinitis y tambin molestias en hombros, piernas y otros problemas relacionados con la salud.

Adems, se consideran tambin como males de oficina

La escasa movilidad frente a la mesa de trabajo, La posicin inadecuada de teclado y mouse, La luz, El ruido, La climatizacin La calidad del aire que se respira, Dificultad en el uso y manejo de programas informticos La organizacin en el trabajo.

ENCUESTA
Se realiz una encuesta sobre algunos aspectos ergonmicos que provocan riesgos laborales en el trabajo de oficina a 100 trabajadores del nnnn y algunos de sus clientes, en el mes de junio del 2006.

Los principales problemas percibidos en las encuestas aparecen reflejados en la tabla. Como se aprecia, un alto porcentaje de trabajadores presentan dificultades ergonmicas de mesas y sillas de trabajo, mala ubicacin de sus equipos informticos y la permanencia prolongada en una misma posicin.

Problemas percibidos Malas condiciones ergonmicas en la silla de trabajo. < 1.15 m libre delante de su mesa de trabajo para que la silla pueda moverse con facilidad. Permanecen sentado 6 o ms horas al da < 55 cm entre los ojos y la pantalla del monitor. < 10cm entre el teclado y el borde de la mesa Deslumbramientos y reflejos de luz en la pantalla del monitor. Permanecen de pie 5 o ms horas al da. Altura de la mesa inadecuada Posicin del Monitor Dificultad para manejar el Mouse

Encuestados (%) 92

87

62 51 48 47 42 38 17 17

A continuacin se brindan posibles soluciones a los problemas detectados an cuando no se disponga del mobiliario, equipos y complementos adecuados que se describen en este trabajo:

La silla de trabajo:
Deben tener ruedas y posibilidad de giro para permitir la movilidad y el acceso a los elementos de trabajo. (Figura 1) Debe ser de esquinas redondeadas y sin aristas ni cantos duros. El borde delantero debe ser suavemente curvado para evitar compresiones debajo de los muslos y rodillas. Si su silla no posee estas caractersticas, el uso de cojines, ayudarn a producir tales efectos.

El relleno del asiento y del respaldo no debe ser demasiado mullido ya que en lugar de sujetar y ayudar a mantener la posicin correcta de la columna vertebral, adoptan todas las deformaciones sin corregir ninguna. Debe recordarse que todo lo blando es malo para la espalda. Lo ideal es un relleno firme de 2 3 cm. de espesor sobre una base dura. La profundidad ptima del asiento ser aquella que permite usar el respaldo sin que se note una presin excesiva debajo de las rodillas.

Deben disponer de un adecuado apoyo lumbar, si no lo posee use un pequeo cojin en el respaldo que se acomoda segn la altura del usuario. La altura del respaldo debe llegar como mnimo hasta la parte media de la espalda (debajo de los omplatos).

Debe poseer reposabrazos (algo retrasados con respecto al borde del asiento para permitir acercarse a la mesa con comodidad), para dar apoyo y descanso a los hombros, brazos y aliviar la tensin muscular en ambos.

La mesa de trabajo:

Debe quedar aproximadamente a la altura del codo cuando se est sentado Deber tener las dimensiones suficientes para permitir la colocacin flexible del monitor, del teclado, documentos y accesorios. Debe disponer de un espacio holgado debajo de la mesa de trabajo para que las piernas puedan moverse. Debe disponer de atril para colocar los documentos.

Los bloques de cajones no deben estar fijos a la mesa.

La superficie de la mesa debe ser poco reflectante (acabados en mate, los brillantes pueden dar reflejos). Debe tener libre su permetro para aprovechar bien la superficie de trabajo y permitir la movilidad del trabajador.

Es conveniente que las mesas de trabajo estn electrificadas, para evitar el uso de extensiones que puedan dar lugar a accidentes y constituyen un estorbo. Nunca utilice conexiones tipo ladrn para conectar varios equipos al mismo enchufe: no slo carecen de tierra (con el correspondiente riesgo de contacto elctrico), sino que pueden calentarse e incluso presentar riesgo de incendio si se conectan aparatos con cierta potencia.

Si su mesa no tiene electrificacin puede usar una caja de conexiones adecuada a la potencia que se vaya a utilizar y siempre con toma de tierra.

Posicin sentado(a)
En la postura sentada el peso del cuerpo se distribuye entre el asiento y el suelo; sobre ste gravita aproximadamente un 16 % del peso total. Debido al uso masivo de las computadoras permanecemos sentados, mas que nunca antes en la historia, por lo que se deben tomar las precauciones siguientes: Los pies deben estar apoyados completamente en el suelo, si no se llega a l, se debe utilizar un reposapis. La altura del asiento debe ajustarse de forma que transfiera el peso corporal a travs de los glteos y no de los muslos.

El tronco debe permanecer erguido, con los hombros hacia atrs y la columna vertebral recta, (para que los discos intervertebrales puedan repartir correctamente el peso y evitar deformaciones de columna), con apoyo de la zona lumbar al respaldo de la silla y no dejar que el cuerpo se doble hacia delante arqueando la espalda.

Posicin de pie
El trabajador debe evitar largos perodos de tiempo de pie. La actividad de los msculos de las piernas acta como una vlvula y ayuda a las venas a devolver la sangre al corazn.

Si se mantiene la misma posicin por mucho tiempo esta accin se reduce, lo que provoca la hinchazn de las extremidades inferiores. No obstante, si fuera necesario mantener esta posicin se recomienda, para reducir la curvatura excesiva en la espalda y molestias en la zona lumbar, elevar levemente un pie alternndolo cada cierto tiempo Adems se deben disponer asientos que puedan ser utilizados durante pausas de descanso.

Espacio de trabajo

El puesto de trabajo deber tener una dimensin suficiente y estar acondicionado de manera que permita los movimientos y favorezca los cambios de postura.

Detrs de la mesa debe quedar un espacio de aproximadamente 115 cm o ms para moverse con la silla y facilitar los movimientos y cambios de postura. La movilidad restringida ocasiona problemas musculoesquelticos.

Deslumbramientos y reflejos de luz en la pantalla del monitor.

Las fuentes de luz deben colocarse de manera que eviten los deslumbramientos y los reflejos molestos en la pantalla o en otras partes del equipo. Los puestos de trabajo debern instalarse de forma que las fuentes naturales de luz tales como ventanas y otras aberturas, tabiques transparentes o translcidos y los equipos o tabiques de color claro queden paralelos a la pantalla, ni frente ni detrs para evitar el deslumbramiento directo y la produccin de reflejos molestos en la pantalla. Jams, por huir de los reflejos, coloque el ordenador en una posicin incorrecta que le obligue a trabajar con torsin de tronco y/o cuello.

Las ventanas y aberturas debern estar equipadas con persianas o cortinas para atenuar la luz del da que ilumine el puesto de trabajo.
Se deben usar filtros de pantalla para disminuir o anular el reflejo de la luz y las emisiones de radiacin. Los reflejos producen un mayor esfuerzo de la visin.

Posicin del monitor:

La altura del monitor debe ser de forma que su borde superior est al nivel de los ojos del usuario con la cabeza erguida ( aproximadamente 43 a 47 cm. por encima del plano de la mesa). Si el monitor no est sobre un soporte regulable y le queda demasiado bajo, coloque un soporte firme debajo para elevarlo. La distancia de la pantalla a los ojos, como norma general no debe ser inferior a 55 cm . La permanencia gran perodo de tiempo frente al monitor derivar en molestia visuales, ardor, picazn, dolores de cabeza etc. Un buen hbito es desviar la vista del monitor cada media hora y parpadear para humectarla. Se debe trabajar con la cabeza de frente al ordenador, evitando giros. El ngulo mximo de giro de la cabeza debe ser inferior a los 35 grados.

Posicin de teclado y mouse :

El teclado debe ser inclinable e independiente de la pantalla, impidiendo el cansancio y las molestias en los brazos.

El teclado no debe ser demasiado alto. Como norma general, la parte central del teclado debe estar a menos de 3 cm de altura sobre la mesa. Si no es as debe disponerse de almohadillas que eleven el punto de apoyo de las muecas (apoyamuecas) y antebrazos. El apoyar totalmente ambas muecas es muy recomendable sobre todo cuando la silla de trabajo carece de reposabrazos

El mouse debe tener una forma que permita su utilizacin cmoda tanto por personas diestras como zurdas. Los zurdos deben colocar el ratn a la izquierda y cambiar la configuracin de las teclas en el men de configuracin, aunque se debe aprender a utilizar el mouse con ambas manos para no recargar el trabajo de un solo brazo. En tres semanas se adquiere la costumbre.
El mouse debe situarse de tal

forma que pueda manejarse con facilidad, sin torsin ni extensin del brazo.

En la figura se pueden observar algunas de las malas posturas adoptadas y sus correcciones
Cuello girado para ver monitor Altura monitor por debajo del nivel de ojos Lmpara en posicin incorrecta

ngulo del teclado genera ngulo inapropiado en muecas

Espalda sin soporte de respaldo

Posicin demasiado lejos del mouse crea tensin en el hombro

Asiento con ascenso de presin en parte baja de las piernas

Pies sin apoyo firme en el piso

Cabeza en alto Hombros relajados Espalda recta y con apoyo

Ojos mirando al frente la mayor parte del tiempo Mano alineada con el antebrazo

Monitor adecuado a la altura de la vista y a buena distancia

Material de referencia en posicin de fcil correccin

Presin moderada en el borde del asiento

Pies firmemente apoyados

ERGONOMIA INDUSTRIAL

A continuacin figuran algunas propuestas para un puesto de trabajo ergonmico:

Cuando piense en cmo mejorar un puesto de trabajo recuerde esta regla: si parece correcto, probablemente lo sea. Si parece incmodo, probablemente hay algo equivocado en el diseo, no es culpa del trabajador.

Dos ejemplos de puestos de trabajo correctos

Tamao del cuerpo Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamao.

En algunos trabajos los soportes de los brazos y los brazos de los asientos pueden disminuir la fatiga de los brazos del trabajador.

Un asiento, un escabel, una estera para estar encima de ella y una superficie de trabajo ajustables son elementos esenciales de un puesto de trabajo en el que se est de pie.

El puesto de trabajo debe ser diseado de manera tal que el trabajador no tenga que levantar los brazos y pueda mantener los codos prximos al cuerpo.

Las herramientas manuales

Hay que disear las herramientas manuales conforme a prescripciones ergonmicas. Una herramientas manuales mal diseadas, o que no se ajustan al trabajador o a la tarea a realizar, pueden tener consecuencias negativas en la salud y disminuir la productividad del trabajador.

Siga las siguientes normas al seleccionar las herramientas manuales:

Herramientas manuales de mala calidad.
Emplear los msculos ms grandes de los hombros, los brazos y las piernas, en lugar de los msculos ms pequeos de las muecas y los dedos. Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los brazos o tener agarrada una herramienta pesada. Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano; No utilice herramientas que tengan huecos Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. La distancia no debe ser tal que la mano tenga que hacer un esfuerzo excesivo.

No elija herramientas que tengan asas perfiladas; se ajustan slo a un tamao de mano y hacen presin sobre las manos si no son del tamao adecuado. Haga que las herramientas manuales sean fciles de agarrar. Buen aislamiento elctrico y no tener ningn borde ni espinas cortantes. Recubra las asas con plstico para que no resbalen. Evite utilizar herramientas que obliguen a la mueca a curvarse o adoptar una posicin extraa. Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se utilicen en la posicin correcta. Controle que las herramientas se mantienen adecuadamente. Las herramientas deben ajustarse a los trabajadores zurdos o diestros.

Estas ilustraciones muestran cmo el diseo de las herramientas puede evitar que haya que trabajar curvando la mueca.

No utilicen herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la carne.

El trabajo fsico pesado

Aplique las siguientes normas para disear puestos de trabajo que exijan una labor fsica pesada: El trabajo pesado no debe superar la capacidad de cada trabajador. El trabajo fsico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos peridicos, con un trabajo ms ligero.

Para disear correctamente un puesto de trabajo que requiera un trabajo fsico pesado es importante considerar los factores siguientes: El peso de la carga; Con qu frecuencia debe levantar el trabajador la carga; La distancia de la carga respecto del trabajador que debe levantarla; La forma de la carga; El tiempo necesario para efectuar la tarea.

Puntos que hay que recordar acerca del trabajo fsico pesado
Utilice energa mecnica en lugar de efectuar el trabajo pesado. Alternar con trabajo ms ligero Perodos de descanso. Disminuir el peso de la carga, hacer que la carga sea ms fcil de manipular; Utilizar las tcnicas de almacenamiento para facilitar la manipulacin Disminuir la distancia que debe recorrer una carga Disminuir todo lo posible el nmero de levantamientos Disminuir en la medida de lo posible los giros que debe efectuar el cuerpo.

Levantamiento y soporte adecuados

El levantamiento y el soporte son operaciones fsicamente agotadoras, y el riesgo de accidente es permanente, en particular de lesin de la espalda y de los brazos. Para evitarlo, es importante poder estimar el peso de una carga, el efecto del nivel de manipulacin y el entorno en que se levanta. Conocer tambin la manera de elegir un mtodo de trabajo seguro y de utilizar dispositivos y equipo que hagan el trabajo ms ligero.

Posicin de la espalda y del cuerpo

Deben tensarse los msculos del estmago y de la espalda, de manera que sta permanezca en la misma posicin durante toda la operacin de levantamiento El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los msculos de la espalda y los ligamentos estn sometidos a tensin, y Posicin de la espalda y del cuerpo aumenta la presin de los discos intervertebrales.

Posicin de las piernas

Acrquese al objeto. Cuanto ms pueda aproximarse al objeto, con ms seguridad lo levantar. Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.

Posicin de los brazos y sujecin

Trate de agarrar firmemente el objeto, utilizando totalmente ambas manos, en ngulo recto con los hombros. Empleando slo los dedos no podr agarrar el objeto con firmeza. Proceda a levantarlo con ambas manos, si es posible.

Levantamiento hacia un lado

Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso, aumenta el riesgo de lesin de la espalda. Coloque los pies en posicin de andar, poniendo ligeramente uno de ellos en direccin del objeto. Levntelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la direccin en que se gira.
Levantamiento hacia un lado

Levantamiento por encima de los hombros

Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posicin de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.

Levantamiento con otros

Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una fuerza equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de alzado han de realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.

Los pesos mximos recomendados por la Organizacin Internacional del Trabajo son los siguientes: hombres: ..............................................ocasionalmente 50 kg, repetidamente 35 kg. mujeres: ...............................................ocasionalmente 20 kg, repetidamente 15 kg. Si le duele la cabeza, no levante absolutamente nada. Una vez pasado el dolor, comience la tarea con cuidado y hgala gradualmente.

Porte
Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los miembros superiores, en el corazn y en la circulacin. Lleve los objetos cerca del cuerpo. De esta manera, se requiere un esfuerzo mnimo para mantener el equilibrio y portar el objeto. Distribuya el peso por igual entre ambas manos.

Ropa
La ropa debe regular la temperatura entre el aire y el calor generado por su cuerpo. No debe ser tan suelta, tan larga o amplia que resulte peligrosa. Debe protegerse las manos con guantes, que le ayudarn adems a sujetar bien el objeto. El calzado debe ser fuerte, y de suelas anchas, que se agarren bien. La parte superior debe proteger los pies de los objetos que caigan. Para el levantamiento mecnico, es esencial un casco. Este debe ajustarse firmemente, de manera que no pueda desprenderse en el momento vital ni obstruir su visin. Un cinturn ancho que soporte la zona renal.

Dispositivos auxiliares

Los dispositivos utilizados para facilitar su trabajo han de ser ligeros y de fcil uso, para reducir el esfuerzo y el riesgo de accidentes. Por ejemplo, los electroimanes, las ventosas de aspiracin y los marcos transportadores, como yugos y cinturones de porte, permiten sujetar bien la carga y mejorar la posicin de trabajo. Los carritos transportadores, las mesas elevadoras y las correas transportadoras disminuyen el trabajo de desplazamiento.

Gracias..