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Parlisis del sueo

Trastornos del sueo

Consiste en la incapacidad para llevar a cabo movimientos voluntarios, en el perodo previo al sueo o al despertar, tanto durante la noche como en la maana. El episodio normalmente dura unos pocos segundos a unos pocos minutos, aunque se ha estimado una duracin de 70 segundos. La imaginera visual, que puede ser terrorfica, a veces precede o acompaa a la experiencia.

Ocurre al menos una vez en la vida en el 4050% de la gente normal.

Ansiedad aguda o terror Conocimiento del entorno Imaginera hipnaggica/hipnopmpica Sensacin de presencia Tendencia a esforzarse mental o fsicamente para superar estos problemas Distorsin temporal

Caractersticas

Sensacin de presencia: sensacin de una o varias presencias en la casa a las que se considera como intrusos. Presencia amenazante: interpretan que la naturaleza de la presencia y el ambiente que la rodea de peligrosa o malvola, y que intenta la posesin.

Alucinaciones visuales: ms o menos vvidas, inconstantes, vagas e indefinidas, cercanas a la pseudoalucinacin; el estmulo externo percibido se reconoce como real.

Alucinaciones auditivas: se tiene la conviccin de que los sonidos son reales, y que provienen del exterior ms que de su mente. Son sonidos elementales, mecnicos e intensos. En otros casos son sonidos identificables concretos.
Alucinaciones tctiles: comunes y relacionadas con la presencia intrusiva.

Dificultades respiratorias: sensaciones de presin en el pecho, dificultad para respirar, estrechez alrededor del cuello como si fuera estrangulado, y sensaciones de sofocacin y asfixia.

Las voces humanas son el sonido ms frecuente en un 37 por ciento de los casos, en forma de gritero o leves susurros, sin mensaje identificable ni claro.

El hecho de no dormir lo suficiente o dormir boca arriba pueden causar episodios ms frecuentes. Estos episodios pueden ocurrir con mayor frecuencia en personas con: -Trastornos de ansiedad -Trastorno bipolar -Depresin -Trastorno de estrs postraumtico

* En raras ocasiones, es hereditaria.

Causas

Aisladas: Puede aparecer en individuos sanos. En estos puede asociarse a niveles altos de estrs y ansiedad, o a un sueo demasiado fragmentado y un horario irregular de descanso. Familiar: Es poco frecuente, con slo unas pocas familias descritas en la literatura. Asociada a una patologa: Puede estar asociada principalmente a la narcolepsia (entre el 40 y el 50 % de las personas que sufren narcolepsia presentan episodios de parlisis del sueo).

Tipos

Para poder moverse, se recomienda relajarse y no perder la calma. Puede ser til intentar mover zonas del cuerpo poco a poco, como las piernas o los brazos. Otra tcnica consiste en intentar incorporarse de golpe. En algunos casos el mdico puede recomendar la utilizacin de antidepresivos tricclicos, por su accin inhibidora del sueo REM (con clomipramina, paroxetina y sertralina).

Tratamiento

Es un mecanismo absolutamente normal que desarrolla nuestro organismo para evitar que escenifiquemos nuestros sueos.

El problema radica en el miedo que se siente pues no existe ningn peligro real habitualmente.

Es importante recordar

- 1996 Fundamentos de psicologa fisiolgica. Carlson, Neil, Editorial Pearson, Mxico. 249pp. -

Bibliografa

Gracias