1.

Autopercepcin y creacin de la imagen personal

Definicin Caractersticas

Factores y causas
Evolucin

2. Diferencias culturales

3. Influencia social: Modas y tendencias sociales

4. Trastornos y su tratamiento 5. La imagen corporal en la adolescencia
Estudio educativo

6. Estudios relacionados
Estudio sociolgico

7. Bibliografa

DEFINICIN
La autopercepcin es la imagen que se hace el individuo

de l mismo. Nuestro comportamiento est determinado, por la idea que tenemos de nosotros mismos. Es una construccin bio-psico-social. Relevante influencia en la formacin de autoconcepto y autoestima del individuo. La finalidad es la de formar una opinin sobre nosotros mismos. Es lo que se conoce como introspeccin.

CARACTERSTICAS
El desarrollo de nuestra autoimagen y autoconcepto comienza desde la niez en el seno familiar y con las experiencias e informacin que asimilamos del

entorno. El producto de la autopercepcin es subjetivo y puede discrepar con la realidad.

FACTORES Y CAUSAS
Las exigencias psicosociales que recibimos son un factor

importante en este proceso de conformacin de la autoimagen y autoconcepto. Los factores sociales son influyentes porque les atribuimos un valor de relevancia en nuestra consciencia y nos generan disconformidad si no coinciden con los nuestros propios. El hecho de poseer un tipo de fsico determinado es un objetivo que el individuo asume como crtico para poder ser aceptado y autoaceptarse, derivando por lo tanto de esa creencia irracional numerosas conductas y sntomas.

 Mediante la capacidad de autopercepcin

interpretamos subjetivamente aspectos de nosotros mismos que influyen en las relaciones interpersonales y sociales. Para lograr un autoconocimiento ptimo, podemos ayudarnos de ejercicios como:

Autoanlisis de los hechos relevantes y diarios de nuestra vida. La meditacin. La relajacin.

La imagen corporal es la representacin mental que cada individuo tiene de su propio cuerpo. Esta representacin mental la hacemos en base a 3 componentes: 1. Perceptivo: Tamao y forma de nuestro cuerpo. (ej. Sociedad occidental 90-60-90).

2. Cognitivo-afectivo: Los pensamientos, sentimientos y valoraciones que nos provoca nuestro cuerpo, (tamao corporal, el peso, determinadas partes del cuerpo que nos gustan ms, etc.)
3. Conductual: Las consecuencias de lo anterior: Debido a cmo percibo mi cuerpo y cmo me siento con l mismo, modifico mi comportamiento(me visto, peino, maquillo de una forma determinada) y adopto una actitud determinada (me acepto, me rechazo).

 Una persona no se convence de que tiene una imagen corporal

positiva o negativa de un da para otro. Es una cuestin de TIEMPO. La imagen corporal comienza en la INFANCIA. A los dos aos muchos nios pueden reconocerse en el espejo. Desde edad preescolar conocemos como se ha de ser para tener xito. Los cuentos de Blancanieves y Cenicienta nos describen el fsico de las vencedoras por encima de las feas y malas. El hombre no se ve distorsionado por los acontecimientos, sino por la visin que tiene de ellos

Por lo tanto
La imagen corporal NO ES
SLO aquello que ven los dems de nosotros.

La imagen corporal NO ES
SLO lo que sentimos de nuestro cuerpo.

La imagen corporal NO ES

SLO la fotografa interna que La imagen corporal NO ES tenemos de nosotros mismos. SLO cmo nos comportamos en funcin de La imagen corporal NO ES nuestro propio cuerpo. SLO lo que pensamos de nuestro aspecto.

La percepcin es BIOCULTURAL

Depende de estmulos fsicos y sensaciones

La experiencias sensoriales se interpretan mediante pautas culturales e ideolgicas especificas aprendidas desde la infancia

 La percepcin depende de la ordenacin, clasificacin y elaboracin de categoras con los que

se comparan los estmulos que recibe el sujeto.

Mediante referentes aprendidos, se conforman evidencias a partir de las cuales las sensaciones

adquieren significado al ser interpretadas, de acuerdo con las sensaciones de objetos o eventos conocidos.
Ej. La abuela de Globi, al verle con barba, lo identific con uno de los protestantes del 15-M, que haba visto anteriormente en televisin http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded &v=62nqTeXwb9I

PERCEPCIN CONSCIENTE
El individuo se da cuenta de que percibe ciertos

acontecimientos.

PERCEPCIN INCONSCIENTE
La seleccin y elaboracin de la informacin del ambiente se inicia en la discriminacin de los estmulos que se reciben, en tal discriminacin

subyace la mediacin de mecanismos inconscientes. De lo potencialmente percibido se lleva a cabo una seleccin de lo que es importante dentro de circunstancias biolgicas, histricas y culturales.

 Es fundamental el concepto de belleza en la cultura que

uno se desarrolla. La cultura nos ensea qu es lo bello y qu es lo feo. A lo largo de la historia esta concepcin ha sido diferente, y en la actualidad las distintas sociedades que existen marcan patrones fsicos, de imagen corporal e ideales de belleza. Quienes poseen estas caractersticas suelen valorarse de manera ms positiva, lo que les lleva a tener alta autoestima, y quienes no las poseen tienden a valorarse de manera ms negativa.

 El caso de las mujeres

jirafa de Birmania, la belleza se mide por los aros de latn que consigan colocar en su cuello -puede llegar a medir 25 cm.- hasta deformarlo. Si llegasen a quitrselo se les romperan los huesos de la nuca.

 La mujer Tuareg en cambio es

valorada por los michelines que consiga acumular en su tripa -hasta doce cuando se incline. Las adolescentes de Papa Nueva Guinea, les estiran los pechos para dejarlos cados. Slo as podrn encontrar marido y casarse. La belleza de las mujeres etopes, se caracteriza por tener los labios deformados con discos de arcilla cuanto ms mejor- es lo ms admirado por los varones.

 En China, en algunas

provincias rurales, aun quedan mujeres a las que les vendan los pies desde pequeas hasta deformarlos e impedir el movimiento natural de los mismos con el fin de que consigan tener unos pies loto dorado.

 Mediante pautas culturales e ideolgicas los seres humanos

dan significado y valores a las sensaciones, estructurando de esta forma la visin de la realidad, de modo que la informacin del ambiente se recoge y elabora mediante filtros aprendidos desde la infancia y permite interactuar adecuadamente con el medio fsico social. En nuestra cultura, actualmente, se valora positivamente la esbeltez, y se rechaza la obesidad. La presin en la mujer es mucho mayor que sobre los hombres, aunque a ellos cada vez ms se les exige determinado fsico. Estos modelos estticos causan problemas, ya que asociamos belleza con xito personal.
Teniendo en cuenta todo esto podemos llegar a la conclusin de que el concepto de belleza es algo subjetivo

Moda son los gustos pasajeros que condicionan costumbres y tendencias en cualquier aspecto de la vida, que tiene la atencin general centrada en s y que ha creado un momento a su alrededor
El fenmeno moda lleva implcito unas condiciones bsicas: Su sentido de fugacidad Su inters radical por el cambio, por las variaciones, que desembocan en todo lo que signifique novedad Un origen y finalidad desconocido (sin objetivos ni fines determinado/ Ej.: yo-yo, lmparas de java) Todo lo que es moda, pasa de moda, y esa facilidad para no permanecer es lo que define el autntico proceso de la moda. Lo mejor es siempre el presente, por eso la moda, entendida como un proceso de creatividad, tiene como principal cualidad estar en el momento. Este amor apasionado por el presente hace que lo que est en la calle, lo que se lleva en cada momento nos parezca lo ms favorecedor, lo ms bonito. En cada poca se cree firmemente que la moda del momento es la expresin definitiva, la ms razonable, la ms esttica..

Las modas se caracterizan por ser efmeras, y en algunas ocasiones cclicas. Algunas de las modas ms sonadas de la historia son:
El Hula-Hoop. La gente lleg a sufrir dislocaciones de cadera, torcimientos de cuello y hernia discal por su culpa, pero eso no importaba.
Los Shorts. Las mujeres los usaban para ir a trabajar, e incluso se permiti su uso en el certamen de Miss Amrica. Mascotas virtuales. Se cree que su xito radica en el amor de los japoneses por los animales y al problema de exceso de poblacin y las largas jornadas laborales a gran distancia, que imposibilita el tenerlos en casa. Cubo de Rubik. Gener su propio grupo de expertos capaces de completar el juego en pocos segundos.

Tatuajes. Realmente una moda cclica: Los marines en la primera Guerra Mundial, la revolucin hippie, y en la actualidad, los famosos y estrellas de Hollywood.

Y as podramos seguir hasta el infinito. Pero quin forja las modas y las propaga? Dejando aparte las grandes y costosas campaas publicitarias (y que no siempre surten efecto), lo cierto es que los responsables de las modas son personas de la calle, y normalmente lo son sin saberlo.

 En el trascurso del desarrollo de la autopercepcin pueden ocurrir anomalas de distinta ndole, debido a la insatisfaccin corporal. Puede originarse debido a: o Distorsin perceptiva. o Discrepancia entre el cuerpo percibido y el ideal. o Descontento con el propio cuerpo. Todo trastorno autopercetivo no solo conlleva cambios fsicos, sino tambin psquicos y sociales.

Miedo intenso a aumentar de peso. Imagen corporal distorsionada. No haber tenido periodo menstrual. (mujeres) Cortan mucho los alimentos y juegan con ellos. Hacer ejercicios a todas horas. Negarse a comer en compaa. Se automedican.

Piel amarillenta o manchada. Facultades mentales reducidas. Depresin Boca seca. Sensibilidad extrema al frio. Prdida de fortaleza sea. Atrofia muscular.

TRATAMIENTO El mayor desafo es que se den cuenta de su trastorno, lo cual se consigue con muchas sesiones de terapia. Las medicinas pueden ayudar a combatir las depresiones.

 Ingestin excesiva de

alimentos. Provocarse el vmito. Ejercicio excesivo. Uso de laxantes, pastillas de adelgazar . TRATAMIENTO No suelen tratarse a menos que sufran anorexia, depresiones o necesiten medicamentos para no vomitar. Son muy efectivas las terapias cognitivo-conductuales y el apoyo de antidepresivos. Es comn que este trastorno reaparezca.

Peso normal, pero visin de si mismas con sobrepeso. Secretismo de los ataques de comida. Son conscientes de su problema alimenticio

 Existe una preocupacin

excesiva por su fsico. Bsqueda de la expresin mxima de la musculatura. Comprueban constantemente sus medidas y peso. Autoestima baja.

Puede conducir al consumo de sustancias para aumentar la masa muscular. Se manifiesta de dos formas: actividad fsica constante y grandes ingestas de comida.

TRATAMIENTO El entorno afectivo es muy importante. Animar a realizar otras practicas sustitutorias de la actividad fsica.

 Debido a la fuerte accin hormonal y que el cerebro se

reinicia durante esta etapa, se dan numerosos cambios fsicos y psquicos, lo que eleva el riesgo a padecer trastornos como los explicados anteriormente. La influencia social, la cultura y las amistades ms prximas son factores fundamentales en esta etapa. Gran importancia de la prevencin desde la infancia, como mtodo para no ser desarrollada posteriormente en la adolescencia.

En el mbito educativo, la asignatura de Educacin Fsica, es la ms adecuada para abordar la prevencin de estos trastornos.

Pero cuidado
La educacin fsica posee dos enfoques opuestos: Relaciones positivas: La propia actividad fsica moldea el cuerpo ajustndose a los ideales estticos que se logran alcanzar socialmente. Relaciones negativas: Tambin el deporte, conlleva un fuerte factor competitivo.

Titulo: Incidencia de un programa de educacin fsica en la percepcin de la propia imagen Autores: Onofre Ricardo Contreras Jordn Pedro Gil Madrona Luis Miguel Garca Lpez Juan Gregorio Fernndez Bustos Juan Carlos Pastor Vicedo Objetivo: Comprobar la eficacia de un programa escolar de educacin fsica para prevenir la distorsin e insatisfaccin corporal. Muestra: Nios de entre 12 y 14 aos, pero aplicable al 3 Ciclo de Educacin Primaria.

Conclusiones:
Trabajar la imagen corporal desde la asignatura de

Educacin Fsica puede tener consecuencias positivas en la autopercepcin. Concretamente, el bloque de Expresin Corporal, es el idneo para abordar este tema. La eficacia es mayor, cuanto mayor es su carcter preventivo y no correctivo. No se encontraron diferencia en cuanto a las variables de sexo y tipo de centro, lo que confirma la universalidad del programa aplicado. Recordar que la salud es un contenido incluido en el currculo escolar, por lo que, debe ser tratado desde el mbito educativo.

 Autor: Gene Weingarten.

Objetivo: Descubrir si realmente

conseguimos captar la belleza. Muestra: Miles de personas del metro de Washington D.C.

Este estudio tiene lugar en el metro de

Washington D.C. Su protagonista es un joven que se coloca en una esquina del metro a tocar. Durante su actuacin unas 1000 personas pasan por su zona de camino a sus respectivos trabajos.

 3 minutos despus de iniciar su interpretacin, un hombre

de mediana edad hizo una pausa en su recorrido, pero luego de unos segundos, continu apresurado su rumbo. 4 minutos luego, el violinista recibi su primer dlar de una mujer que no se detuvo a escucharlo. 6 minutos luego, un joven se apoy en la pared para escucharlo tocar, pero al mirar su reloj continu su marcha. A los 10 minutos, un pequeo nio se detuvo a observar al msico, pero su madre lo tir del brazo a toda prisa. Lo mismo ocurri con otros nios y sus padres continuaron con su recorrido.

 45 minutos luego de iniciar su interpretacin, el msico continuaba sin pausa tocando las hermosas piezas. 1 hora luego, el msico dio por terminado su interpretacin en el metro. En ese tiempo solo 7 personas se detuvieron a escucharlo y recogi un total de 32 dlares con 17 centavos. Nadie le aplaudi al finalizar, solo una seora sorprendida le haba reconocido.

Le haba reconocido? era su madre, su vecina, alguna amiga?

Quin era el joven violinista?

Joshua Bell, considerado uno de los mejores violinistas del mundo y premiado con el Avery Fisher, interpretando una de las piezas ms complejas jams escritas con un violn valorado en 35 millones de dlares. Joshua haba tocado hace 2 das las mismas piezas en un teatro de Boston cuya entrada llegaba a los 100 dlares, dicho teatro se llen de personas que haban pagado por verle. De ah que la hiptesis inicial era que entre 75 y 100 personas se detendran a escucharlo an sin reconocerle, por no hablar del dinero que le habran dejado. http://www.youtube.com/watch?v=myq8upzJDJc

Tras esta experiencia, Joshua confes que se senta confuso, la gente le estaba ignorando, adems comenzaron a asaltarle pensamientos de duda: y si no les gusto? tan mal estoy tocando? Este es un ejemplo de cmo lo que percibimos esta muy condicionado por el contexto en el que se nos expone y de cmo puede afectarnos la actitud de los dems hacia nosotros mismos.

Podemos fiarnos de lo que percibimos? En qu medida afectan los dems a nuestra autopercepcin?

 http://lamiradafotografica.es/tag/construccion-de-la-identidad-personal/http://www.esemoticon.com/enfermeria-actual/diagnostico/nanda/nanda7.htm http://www.emudigital.net/foro/humor-grafico/29158-diferencias-de-percepcion-entrehombres-y-mujeres.html http://www.slideshare.net/skyhope/percepcion-en-las-diferentes-culturas-1744944 http://www.banrepcultural.org/blaavirtual/publicacionesbanrep/bolmuseo/1994/enjn36/enjn 02a.htm http://www.taringa.net/posts/info/4829523/Tendencias-sociales-o-modas.html http://www.taringa.net/posts/info/4829492/Como-empieza-una-moda-o-tendenciasocial.html http://psiqueyeros.wordpress.com/2010/09/09/diferencias-hombre-mujer-las-diferencias-enla-percepcion-sensorial-y-sus-consecuencias-comportamentales/ http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/02/23/neurociencia/1235412486.html http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000341.htm http://www.elmundo.es/elmundo/2007/04/10/comunicacion/1176170531.html http://www.washingtonpost.com/wpdyn/content/article/2007/04/04/AR2007040401721.html Incidencia de un programa de educacin fsica en la percepcin de la propia imagen. Estudio UCLM. http://www.youtube.com/watch?v=myq8upzJDJc http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=62nqTeXwb9I