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El secreto del orgasmo femenino

Descbrete!
En nuEstra cultura y tradicionalmEntE El concEpto dE plEnitud o satisfaccin sExual sE rEfiErE al rEndimiEnto como tal, En la actualidad sE lo rElaciona con dEtErminados juEgos, sEnsacionEs, sEntimiEntos y con El romanticismo.
toris es el rgano ms importante. El segundo, es saber comunicar a tu pareja efectivamente lo que deseas. El tercero, es buscar que tu pareja pueda actuar como t esperas. qu es un orgasmo? El orgasmo femenino tiene un aspecto fisiolgico y un aspecto psicolgico. Fisiolgicamente se relaciona con una serie de contracciones que la mujer experimenta de manera involuntaria en los msculos que rodean la entrada de la
EzEquiEl lpEz pEralta psiclogo sexlogo clnico e.lopezperalta@gmail.com twiter: @lopezperalta

vagina, llamados msculos perivaginales; esas contracciones son de 5 a 10 ms o menos en un orgasmo que dura de 10 a 15 segundos, inmediatamente despus de alcanzarlo, la mayora de mujeres siente una gran relajacin. Psicolgicamente se obtiene una sensacin de placer de plenitud, para muchas mujeres de mxima satisfaccin sexual, alcanzando el clmax. Fases de la respuesta sexual La primera fase en la excitacin sexual tiene que ver con el estmulo que permite el aumento de la tensin. La segunda fase se denomina meseta o pre-orgasmo, es el momento de mxima excitacin, muchas mujeres se quedan en esta fase. La tercera fase es el orgasmo o descarga de esa tensin que se fue acumulando.

Cul es el secreto del orgasmo femenino? El primer secreto para alcanzar el orgasmo, parte de conocer tu cuerpo, si no lo has explorado difcilmente podrs lograr satisfaccin con alguien ms; el cl-

abril mayo 2012

Cmo influye la salud mental de una mujer para alcanzar total satisfaccin? Hay ciertos trastornos psicolgicos como la depresin, fisiolgicos como la ansiedad y el estrs o los medicamentos que se toman para estos, que afectan a la satisfaccin. Por otro lado, podemos decir que el orgasmo produce bienestar a nivel psicolgico, no podemos decir que

cura los problemas psicolgicos pero, la sensacin de bienestar que producen te permiten tener predisposicin y reacciones positivas ante la vida. El orgasmo genera una serie de respuestas a nivel qumico como la regulacin de endorfinas que mejoran tu estado de nimo, la liberacin de oxitoxinas y mayor apego con tu pareja.

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Tips para gEnErar mayor placEr a la parEja


para hombrEs:
Elimina las limitaciones masculinas propias de esta cultura machista, de pensar que todas las mujeres son iguales, que a todas se las estimula de la misma manera, de pensar que el hombre no debe preguntar sino que debe actuar y saber. Recuerda que el buen amante es aquel que es desconocedor y explora a su pareja como si fuera su primera vez y que las mujeres no gustan de los hombres directos, bruscos o demasiado genitales; disfrutan ms del romance, los juegos de seduccin, la estimulacin al odo y la piel en primera instancia.

para mujErEs:
Asume un rol protagnico, no dejes todo en manos de los hombres, no creas que es l quien debe descubrir tus secretos, t debes descubrirte primero. Aprende a pedir lo que te gusta cuando lo has descubierto y a decir que no cuando algo no te gusta. Pon lmites al machismo que hay en l, y en ti tambin.