La pirámide de Maslow es una representación visual que desglosa la teoría de

Abraham Maslow, referente de la psicología humanista, sobre la jerarquía de

las necesidades humanas. Esta teoría, que ha sido fundamental en el campo
de la psicología, propone que las personas tienen una serie de necesidades
que buscan satisfacer en un orden específico. Pero, ¿qué dice la pirámide de
Maslow? En su esencia, la pirámide destaca que las necesidades básicas,
como la alimentación y el refugio, deben ser satisfechas antes de que podamos
centrarnos en necesidades más complejas, como las relaciones y la
autoestima.
Al ser una organización jerárquica, este modelo tiene forma de pirámide y
consta de cinco niveles:

Fisiología
Seguridad
Afiliación
Reconocimiento
Autorrealización

Necesidades Fisiológicas: Se relacionan con el ser humano como ser

biológico, son las más importantes ya que tienen que ver con las
necesidades de mantenerse vivo, respirar comer, beber, dormir, realizar
sexo, etc.
Una buena alimentación
Tener abrigo, ir al baño, ducharse, higienizarse
Tener asegurado un lugar donde vivir
Respirar, beber agua
Dormir bien.
.
Necesidades de Seguridad: Vinculadas con las necesidades de sentirse
seguro, sin peligro, orden, seguridad, conservar su empleo.

Tener cobertura médica y contra accidentes

Cuidar la salud mental
Contar con la protección del espacio privado
Recibir apoyo y el cuidado de familiares o seres queridos
Tener una línea de comunicación para emergencias (puede ser un celular o un
teléfono de línea)
Disponer de una estabilidad laboral Acceder a un ingreso de dinero.

Necesidades de Pertenencia (Sociales): Necesidades de relaciones humanas

con armonía, ser integrante de un grupo, recibir cariño y afecto de
familiares, amigos, personas del sexo opuesto.

Ser parte de un grupo

Tener personas a las cuales dar afecto o amor
Sentir que no se es rechazado por las personas a las que se quiere
Asistir a reuniones sociales
Mantener un diálogo. Ser comprendido y escuchado

Necesidades de Estima: Necesidad de sentirse digno, respetado, con

prestigio, poder, se incluyen las de autoestima.

Ser valorados en el ámbito familiar, social y laboral

Obtener el respeto de los demás
Mantener una buena reputación
Confiar en uno mismo
Tener dignidad
Alcanzar el éxito
Recibir atención de las personas
Cuidado del propio bienestar

Necesidades de Autorrealización: Se les denominan también necesidades de

crecimiento, incluyen la realización, aprovechar todo el potencial propio,
hacer lo que a uno le gusta, y es capaz de lograrlo.
Por ejemplo, para algunas personas, el hecho de sentirse realizado es
sinónimo de cumplir el mayor número de metas profesionales; mientras que,
para otras, el éxito puede llegar al desarrollar una actividad que les apasiona.

Por otro lado, el último nivel de la pirámide de Maslow también comprende el

hecho de ser capaces de reconocer nuestras emociones.

Ejemplo de la necesidad de autorrealización:

Cuando finalmente nos sentimos a gusto física y mentalmente, somos capaces
de dirigir nuestros esfuerzos hacia metas más elevadas.
Un ejemplo de persona que ha llegado a tener todas sus necesidades
cubiertas y dedica gran parte de su tiempo al altruismo, las labores sociales y al
crecimiento espiritual.

necesidades de estima. Podemos citar la autonomía, la independencia, el

autocontrol.

De las múltiples clasificaciones realizadas sobre las necesidades, la más clara

y
conocida es la de Abraham Maslow.
Maslow establece una jerarquía en las necesidades de los seres humanos,
buscando
explicar por qué ciertas necesidades les impulsan en un momento determinado.
Las necesidades aparecen de forma sucesiva, empezando por las más
elementales o
inferiores, de tipo fisiológico. A medida que se van satisfaciendo en un
determinado grado,
van apareciendo otras de rango superior, de naturaleza más sicológica. El
acceso de las
personas a las necesidades del nivel superior depende de su nivel de
bienestar. Todas las
personas tienen necesidades básicas, pero esto no quiere decir que llegue a
tener necesidades
de autorrealización.
Por otra parte, el orden en el que Maslow clasificó las necesidades no es
totalmente
riguroso, puesto que puede darse el caso de individuos que prefieran sacrificar
la satisfacción
de necesidades básicas por otras de orden superior.
Maslow distingue cinco tipos de necesidades:

1. Necesidades fisiológicas.

Son las primeras que aparecen en el ser humano. Su satisfacción es

fundamental para
la supervivencia del individuo. Muchas de ellas son ignoradas por ser
cotidianas; sin
embargo, son la base de muchas actividades económicas, y si no pueden
satisfacerse,
ponen en peligro la vida del individuo.
Se corresponden con las carencias y son:
• Necesidad de movimiento
• Necesidad de aire puro
• Necesidad de alimentación
• Necesidad de evacuación
• Necesidad de temperatura adecuada
• Necesidad de descanso
• Necesidad de sexo

2. Necesidades de seguridad.

Estas necesidades aparecen una vez que están relativamente satisfechas las
anteriores.
No buscan tanto su satisfacción inmediata sino que se centran en la
satisfacción en el
futuro.

3. Necesidades de pertenencia y amor.

Llevan al individuo a relacionarse con los demás miembros de la sociedad, a
buscar su
afecto y a asociarse o afiliarse con ellos.
4. Necesidades de estima.
Deseo de una evaluación estable, firmemente basada, y alta, de su
personalidad:
necesitan las personas del auto respeto y del aprecio de los otros.

5. Necesidad de autorrealización.
Realización integral del potencial propio. Se manifiesta tanto en los aspectos
del
desarrollo físico, como psicológico o social.

1. Necesidades fisiológicas
Incluyen las necesidades vitales para la supervivencia y son de orden biológico.
Dentro de este grupo, encontramos necesidades como: necesidad de respirar,
de beber agua, de dormir, de comer, de sexo, de refugio.

Así pues, en este estrato de necesidades se encuentran aquellas que hacen

posibles los procesos biológicos más fundamentales que hacen que la
existencia del cuerpo sea viable. Proporcionan cobertura a las funciones
fisiológicas que mantienen el equilibrio en nuestros tejidos, células, órganos y,
especialmente, nuestro sistema nervioso.

Maslow piensa que estas necesidades son las más básicas en la jerarquía, ya
que las demás necesidades son secundarias hasta que no se hayan cubierto
las de este nivel.

2. Necesidades de seguridad
En esta parte de la pirámide de Maslow se incluyen las necesidades de
seguridad son necesarias para vivir, pero están a un nivel diferente que las
necesidades fisiológicas. Es decir, hasta que las primeras no se satisfacen, no
surge un segundo eslabón de necesidades que se orienta a la seguridad
personal, al orden, la estabilidad y la protección.

3. Necesidades de afiliación
Maslow describe estas necesidades como menos básicas, y tienen sentido
cuando las necesidades anteriores están satisfechas.

Para Maslow, esta necesidad se expresa cuando las personas buscan superar
los sentimientos de soledad y sentir que hay vínculos afectivos entre ellas y
ciertas personas. Es decir, cuando se intenta trascender el ámbito individual y
establecer vínculos con el entorno social.

Estas necesidades se presentan continuamente en la vida diaria, cuando el ser

humano muestra deseos de casarse, de tener una familia, de ser parte de una
comunidad, ser miembro de una iglesia o asistir a un club social. La
pertenencia a un colectivo, ya sea más o menos pequeño, ayuda a aportar
sentido a lo que se hace en el día a día, y además el contacto personal y las
relaciones sociales que favorecen estos lazos nos estimulan de un modo que,
para Maslow, la experiencia resultante puede ser calificada de necesidad.

Ejemplos de estas necesidades son el amor correspondido, el afecto y la

pertenencia o afiliación a un cierto grupo social.

4. Necesidades de reconocimiento
Este nivel de la jerarquía de necesidades humanas también es conocido como
necesidades de estima, y tiene que ver con el modo en el que nos valoramos
nosotros y nos valoran los demás, el resto de la sociedad.

Tras cubrir las necesidades de los tres primeros niveles de la Pirámide de

Maslow, aparecen las necesidades de reconocimiento como aquellas que
favorecen el fortalecimiento de la autoestima, el reconocimiento hacia la propia
persona, el logro particular y el respeto hacia los demás; al satisfacer dichas
necesidades, la persona se siente segura de sí misma y piensa que es valiosa
dentro de la sociedad. Cuando estas necesidades no son satisfechas, las
personas se sienten inferiores y sin valor.

Esta necesidad de la jerarquía de Maslow se entiende mejor como una manera

de sentirse bien con el propio autoconcepto a través de esas cosas de nosotros
mismos que vemos reflejadas en el modo en el que los demás nos tratan.

5. Necesidades de autorrealización
Por último, en el nivel más alto se encuentran las necesidades de
autorrealización y el desarrollo de las necesidades internas, el desarrollo
espiritual, moral, la búsqueda de una misión en la vida, la ayuda desinteresada
hacia los demás, etc.

Este nivel de la pirámide de Maslow es uno de los rangos de la jerarquía de

necesidades más difíciles de definir, porque tiene que ver con objetivos
altamente abstractos y que no se consiguen con acciones concretas, sino con
cadenas de acciones que se producen durante periodos relativamente largos.
Por consiguiente, cada individuo tendrá necesidades de autorrealización
diferentes y personalizadas.

Bibliografía:

Maslow, A. H. (1982). Teorías de Abraham Maslow. Traducción: Rafael

Gautier.
Mahmoud A. Wahba, Lawrence G. Bridwell. (2004). Maslow reconsiderado: una
revisión de investigación sobre las Teorías jerárquicas de Abraham Maslow .
Gallardo, C. P. (2018, mayo 30). Pirámide de Maslow: ejemplos prácticos de
las necesidades. psicologia-online.com.
https://www.psicologia-online.com/piramide-de-maslow-ejemplos-practicos-de-
las-necesidades-3832.html