Editorial

No cabe duda que el ser humano nece sita de aprender las cosas de mala forma en ocasiones. Y es que en ocasiones es incomprensible como es que con tantos avances tecnolgicos, tantos estudios y tanta ciencia, no podamos an aprender lo ms bsico que es a proteger la vida. Si no entonces, De qu sirve todo lo dems? Y proteger la vida no es solamente la integri dad fsica de nosotros sino de todo lo que nos rodea, en especfico de la madre na turaleza que es quien provee de todos los elementos necesarios para nuestra vida. Es realmente lamentable que no haya mos aprendido a respetar esa parte que forma tambin, parte de nuestra vida, de nuestro existir. El planeta tierra tie ne vida y as como nuestro cuerpo re acciona a la mala alimentacin, a los malos cuidados, virus y bacterias nuestro planeta tambin est reaccio nando ante la forma en que es tratado. Las inclemencias del tiempo no es otra cosa ms que resultado del calentamiento y desorden climtico que hemos generado. Hoy por hoy, Tepatitln puede llegar a enfrentar algo que tal vez no pas por nuestra mente, una fuerte sequa que sin duda nos afecta a todos y cada uno de los que habitamos en esta ciudad. Y somos slo un nominativo ms en una larga lista de ciudades afectadas por la sequa en nuestro pas por la ca rencia de lluvias durante el ao pasado. No sabemos en realidad hasta cuan do vivamos con esta incertidumbre. La realidad es que no se trata de echarle la culpa al gobierno o a falta de obras, va ms all de la psima planeacin y preven cin que se tuvo por parte de los gobiernos anteriores en nuestra ciudad, pero sobre todo, a los malos hbitos que tenemos como ciudadanos y habitantes del planeta. Nos hace falta informacin y ms an; formacin. Educacin cvica, senti do comn, saber valorar los recursos, respetar a los dems y sin duda com prometernos con nuestro entorno. Pese a ello, es curioso cmo los partidos polticos se esmeran en dejar de lado las ne cesidades del pueblo y seguir de frente con mirada de caballo en su lucha por el poder. Otra situacin sera que dejaran a un lado sus dimes y diretes y se pusieran a traba jar cmo se debe, con el compromiso, de

dicacin y ocupacin en asuntos que eran para ayer en lugar de preocuparse por hacer promesas para el maana. Miles de millones de pesos (de los mexicanos) gas tados en campaas polticas, en procesos electorales con baja credibilidad, en pape letas, en comerciales, lonas y pancartas y lo peor del caso es que es slo el comien zo, es decir son PRE CAMPAAS!, tan pobre es nuestra formacin cvica que tenemos que lidiar abiertamente con los procesos internos de los partidos polticos. Mientras el sistema de salud (real, no el que se anuncia en televisin) carece de medicinas, de recursos e infraestructu ra y sobre todo, carece de una organiza cin que pueda permitir brindar servi cios de calidad a todos los mexicanos. Son tantas y tan urgentes las nece sidades del mexicano, que vivir un proceso electoral en estas circuns tancias es realmente denigrante. Los periodos de gobierno se ven redu cidos en funciones dado que los que es tn en el gobierno, abandonan el cargo para continuar brincando a otros car gos, en lugar de concluir con el periodo completo para el que fueron electos ya que todo este movimiento genera un descontrol al interior de la adminis tracin y los principales afectados son los ciudadanos comunes y corrientes. Luego entonces, los aos electorales, (cada tres en nuestro caso) son propiamen te un dolor de cabeza y un desperdicio pues no hay compromiso alguno de parte de los administradores de los recursos pblicos. Lamentablemente todo eso, lo permi timos, cada movimiento de estos acto res creemos que son ajenos a nosotros, pero realmente es una afectacin directa a cada ciudadano en todos los sentidos. Muchas personas nos consideramos in tolerantes a la poltica, la realidad es que somos parte de ella y hasta que lo com prendemos es cuando decidimos actuar. Y tambin desarrollar esa capacidad de anlisis de todas y cada una de las notas que se van generando da con da, ya que no nos sorprendera una cortina de humo a las que nos tienen acostumbrados para desviar la atencin de la mayora mientras por debajo de la mesa se toman las decisio nes y/o tratos que despus nos sorprenden.

La imagen que vende

El aspecto externo dice mucho de una persona, igual que los gestos o la mane ra de expresarse, por eso debemos apren der a sacarnos el mayor partido posible. Los actores y los polticos lo saben, y cada da son ms los que cuentan con su propio asesor de imagen. Colores os curos para por la noche, mangas ceidas para parecer ms alta, calcetines lisos y a juego con el traje para los caballe ros. Conoce las claves para vestir bien segn tu edad, tu figura y el momen to, y sorprende a todos por tu elegancia. Qu me pongo? Cada maana, al despertarnos, nos hace mos la misma pregunta frente al espejo: qu me pongo?. La imagen nos importa porque dice mucho de nosotros, pero ves tir bien no es fcil. Aunque el buen gusto es innato, las claves fundamentales para llevar una indumentaria correcta se pue den aprender. Para ello se ha creado una profesin que cada vez tiene mayor rele vancia, la de los asesores de imagen. Po lticos y actores de cine siguen sus conse jos. hora desvelamos los ms importantes. En cualquier mbito, ya sea familiar o laboral, debemos esforzarnos en dar una buena imagen. No es una cuestin de belleza, sino de correccin y buenas ma neras, aplicable tambin a los gestos y las expresiones. Todo estos detalles con forman nuestra carta de presentacin, por lo que debemos prestarles atencin. Como es obvio hay que mantener una higiene personal impecable. Un pelo sano, unas uas cuidadas o un aliento fresco son aspectos esenciales en nues tra interaccin con otros individuos, al igual que un calzado limpio o una ropa sin manchas ni descosidos y bien plan chada. A partir de estos mnimos, cons truiremos la indumentaria ms adecuada conforme al contexto en el que nos mo vamos, nuestra edad y nuestra figura. Prendas bsicas con las cuales podemos hacer las suficientes combinaciones para poder cubrir de forma correcta cualquier acto o evento de nuestra vida diaria. Para ella. 1. Primavera & Verano. Sera bueno contar con: algn vestido de algodn y seda, traje de chaqueta de lana fresca, de lino o de popeln. Faldas para combinar de raso, algodn y tela gabar dina. Un abrigo de pao. Una gabardina ligera (sin forro). Blusas diversas y/o ca misas, tanto en tejidos como en estampa dos. Medias finas de primavera/verano. Chaquetas o alguna rebeca (muy tiles cuando refresca). Algn pantaln vaquero. 2. Otoo & Invierno. La moda tiene un gran influencia rio fe menino Algn traje de chaqueta os curo de lana gruesa, y traje de chaque ta sport de tejidos muy tupidos. Abrigo de lana o tweed. Tambin se pueden uti lizar de pieles (de criadero) como mar Para l. 1. Primavera & Verano.

mota, chinchilla, visn, etc. Chaquetas tanto de lana como de piel. Jersis va riados tanto en formas, como en tipos de escote y tejidos. Camisas y blusas para combinar con el resto de prendas. Me dias de invierno. Una gabardina (de oto o invierno, con forro). Y los pantalones vaqueros vlidos para cualquier poca del ao cuando se viste informalmente.

forro para esta poca del ao). Abrigo ligero de entretiempo. Corbatas de seda. Si se desea para ir de sport alguna ca zadora de algodn o tejido gabardina. 2. Otoo & Invierno. Trajes de lana, franela y tejidos tupidos. Abrigo de lana o tweed de tejido grueso. Gabardina (con forro, para que abrigue). Calcetines de lana. Camisas variadas en colores y rayas. Jersis de lana y de cue llo redondo o caja, mejor que de escote a pico. Camisetas de algodn. Pantalones de lana de vestir. Chaquetas sueltas, para combinar con pantalones y camisas. Tren ca o parca de invierno en lana o tejidos tupidos. Tres cuartos de piel con forro.
LCTC. Carlos Javier Gutierrez

Trajes ligeros de algodn o alpaca. Ca misas diversas. Pantalones de vestir en tejidos ligeros as como algn vaque ro. Alguna chaqueta desport (tambin en algodn o lino). Calcetines de algo dn o seda. Jersis de lana fina o fibra. Polos de manga corta. Gabardina (sin

Escasea el agua en Tepatitln

La presa El Jihuite, principal acufero que abastece del vital lquido a la ciu dad de Tepatitln est completamen te seca, de tal suerte que en la cabecera municipal comienzan a vivirse los pri meros sntomas de lo que podra ser una larga sequa, hecho que preocupa a los tepatitlenses y con ello a varios secto res productivos de la zona que abaste cen de alimento a gran parte del pas. Es por ello que Tepatitln empieza a de pender en gran medida de pozos profun dos. Cabe sealar que dichos pozos pre sentan ms de un 20% de abatimiento y los que an estn en funcionamiento es tn en los niveles histricos ms bajos. Por su parte, la Alcaldesa de Tepatitln, Cecilia Gonzlez Gmez el da 12 de enero del presente, enter al Sr. Gober nador, Lic. Emilio Gonzlez Mrquez so bre la situacin actual considerada como crtica de la presa El Jihuite, hecho por el cual es imperante que el Gobierno del Estado tome cartas en el asunto y provea recursos para enfrentar este vital reto. Actualmente se construye el Acueducto El Salto Tepatitln que requiere del apoyo del Gobierno de Jalisco, tanto por lo que hizo falta en el 2011 para comenzar dicha construccin, como por lo que le tocara como aportacin estatal en este 2012. En relacin con lo anterior se espera que el Sr. Gobernador concrete el apoyo para Tepatitln por la cantidad de 80 millones de pesos que junto con la federacin y el municipio contribuirn con los trabajos del Acueducto durante este ao, porque donde s hay agua es en la presa El Salto, ubicada en Valle de Guadalupe, Jalisco.
Redaccin

LOCAL

El valor del ejemplo

Una leccin inolvidable

la vida sin violencia de parte de sus padres: Yo tena 16 aos y estaba viviendo con mis padres en el instituto que mi abuelo haba fundado en las afueras, a 18 mi llas de la ciudad de Durban, en Sudfri ca, en medio de plantaciones de azcar. Estbamos bien al interior del pas y no te namos vecinos, as que a mis dos hermanas y a m, siempre nos entusiasmaba el poder ir a la ciudad a visitar amigos o ir al cine. Un da mi padre me pidi que le lle vara a la ciudad para asistir a una conferencia que duraba el da ente ro y yo aprovech esa oportunidad. Como iba a la ciudad mi madre me dio una lista de cosas del supermercado que necesitaba y como iba a pasar todo el da en la ciudad, mi padre me pidi que me hiciera cargo de algunas cosas pen dientes, como llevar el auto al taller. Fue as que llegamos a la ciudad y dej a mi padre. Cuando me despe d de l, me dijo: Nos vemos aqu a las 5 p.m. y volvemos a la casa juntos. Despus de completar rpidamente to dos los encargos, dej el carro en el taller y me fui de prisa hasta el cine ms cercano. Me concentr tanto en la pelcula, una pelcula doble de John Wayne, que me olvid del tiempo. Eran las 5:30 p.m. cuando me acord. Co rr al taller, consegu el auto y me apur hasta donde mi padre me estaba esperan do. Eran casi las 6 p.m. l me pregunt con ansiedad: Por qu llegas tarde? Me senta mal por eso y no quise decir que estaba viendo una pelcula de John Wayne; entonces se me hizo fcil men tirle y decir que el auto no estaba listo y tuve que esperar... esto lo dije sin saber que mi padre ya haba llamado al taller. Cuando se dio cuenta que haba men tido, me dijo: Algo no anda bien en la manera como te he educado, puesto que no te he dado la confianza de decirme la verdad. Voy a reflexionar que es lo que hice mal contigo. Voy a caminar las 18 millas a la casa y a pensar sobre esto. tAs que vestido con su traje y sus zapatos elegantes, empez a caminar hasta la casa

VALORES / ENTRE PALABRAS

Una persona ntegra se esfuerza por ser honrada en todo momento. Ese ejemplo ser la mejor manera de educar, transmi tiendo las virtudes y los valores a los de ms. De ah la importancia de los padres de familia o educadores de empezar por ellos mismos a luchar por vivir dichas virtudes. La siguiente historia se le atribuye a un descendiente de Mahatma Gandhi y fun dador del instituto M.K. Gandhi para la Vida Sin Violencia, al Dr. Arun Gandhi. En su visita a la Universidad de Puerto Rico, comparti la historia como un ejemplo de

por caminos que no estaban ni pavimenta dos ni alumbrados. No lo poda dejar solo... as que yo manej 5 horas y media detrs de l... viendo a mi padre sufrir la agona de una mentira estpida que yo haba dicho. Entonces decid desde ah que nunca ms iba a mentir. Muchas veces me acuerdo de este episodio y pienso... Si me hubie se castigado de la manera como noso tros castigamos a nuestros hijos hubiese aprendido la leccin? No lo creo! Hubie se sufrido el castigo y hubiese seguido ha ciendo lo mismo. Pero esta accin de no violencia fue tan fuerte que la tengo im presa en la memoria como si fuera ayer. (email: articulosdog@gmail.com)
Pbro. Jos Martnez Coln

Tumulto de inspiracin:

Desolacin....

An en el reconocimiento de lo trivial, en la exoneracin de la culpa y el alivio de la imposicin, permanece la existencia de la desamparada tristeza. Ya no existen me lodas de motivacin en la quietud de la aoranza, ya no ms sueos ni arranques positivos de proyectos lo mejor de m. Lo nico que prevalece ltimamente es el remolino de sensaciones solitarias y me lancola infundada en combustin constan te por la mente que toma por combustible el corazn acabando con l fulminante mente. Un discurso enmaraado en un solo sentimiento manipulado, engaado.

Nallely de la Mora.

Educar en la confianza
Ro Nigara, cuando el mecate que lo jalaba se revent y, para angustia de to dos, el velero, con sus dos tripulantes, qued a la deriva. Lo peor era que ya estaban cerca de las famosas cataratas. Las fuertes corrientes condujeron di rectamente al barco hacia las cata ratas. Nadie poda hacer nada ante la impetuosa agua del ro. Espanta dos esperaban un final desastroso. Los dos hombres, ya desesperanza dos y desesperados, crean que caeran de un momento a otro. Sin embargo, cuando estaban a punto de caer, el ve lero encall en algunas rocas prctica mente en la misma orilla de la catarata. Pasaron una noche ah encallados, casi muertos de miedo, de que en cualquier momento se desatoraran y fueran a caer al abismo. Pero no sucedi nada. Los dos hombres que estaban a bor do fueron rescatados el da siguiente. Ellos pasaron una noche de terror esperan do caer en cualquier momento. Podemos pensar que rezaran como nunca. Eso acon teci hace casi cien aos y el viejo velero contina ah, atascado en el mismo lugar. Hay fotos actuales que lo atestiguan. Jams sucedi lo que se tema tanto. Podramos pensar que realmente, de saber el resultado final y que el barco pasara ah cien aos, no haba motivo para preocu parse, aunque es comprensible su miedo. De la misma forma, muchas de las cosas que nos preocupan no suceden realmen te, solo pasan en nuestra imaginacin que nos hace agrandar la mayora de los problemas. Y, lo que es peor, nos hace perder la paz y alegra. Tal vez si quitra mos esas fantasas podramos afrontar con confianza y paz los verdaderos problemas. 3) Para vivir El Papa no es indiferente a los muchos problemas que aquejan hoy en da a la humanidad y a tantos hogares. De he cho los menciona en su mensaje de ini cio de ao. No obstante, tambin es consciente de que no estamos solos. A diferencia del salmista que esperaba al Mesas, nosotros contamos con la segu ridad de que ya lleg y trajo el gozoso anuncio de paz, salvacin y de la mise ricordia infinita de nuestro Padre Dios. El Papa quiere que seamos capa ces de saber educar a los dems en esta confianza llena de paz y justicia. (e-mail: articulosdog@gmail.com)
Pbro. Jos Martnez Coln

VALORES

Para el inicio del ao 2012 1) Para saber Este comienzo de un Ao nuevo es don de Dios a la humanidad, ha dicho el Papa Be nedicto XVI, y es una invitacin para de sear a todos, con mucha confianza y afecto, que este tiempo que tenemos por delan te est marcado por la justicia y la paz. Con qu actitud debemos mirar el nuevo ao? El Papa nos recuerda que la Sagrada Escritura, en el salmo 130, nos in vita a mirar el futuro con una sli da esperanza, sabiendo que vendr la luz, la misericordia y la salvacin. Esta espera naca se saberse un pue blo elegido al cual Dios lo haba educa do para mirar el mundo en su verdad y a no dejarse abatir por las tribulaciones. El Papa nos invita a vivir este ao 2012 con la misma actitud de confianza. Ahora el Pueblo de Dios se ha abier to para todos y es la Iglesia. Contamos con la seguridad de tener esa luz y mi sericordia en la Persona de Jesucristo. Dios tambin nos ha ido educando en esa confianza para que no perdamos la paz. 2) Para pensar Una historia verdica nos da una leccin sobre la confianza. En agosto de 1918, un velero estaba siendo remolcado por un barco en el

Prevencin, la mejor opcin

Hoy es el momento oportuno para pre venir enfermedades de cualquier rea, y es que el sector salud hace nfasis en la prevencin antes que en la cura. Esto es ms barato en cuestin mone taria, pero incluso tambin en tiempo, esfuerzo y bienestar de los pacientes. Prevenir es actuar antes de que suceda cualquier contra tiempo y en el rea de la salud puede salvar una vida. Prevenir en el hogar, en el trabajo y a nivel personal. Respecto al temporal invernal, ingerir vitamina C, beber abundantes lquidos, abrigarse adecuadamente, sobre todo nios y adultos mayores, son las prin cipales recomendaciones. tEn cuanto al sector femenino es indispensable acudir al mdico para realizar mamografas y Papanicolaou, ya que se pueden evitar mayores complicaciones que pueden re sultar caras y bastante dolorosas, tales como el cncer de mama y el cervicoute

OPININ

que el cuerpo pierda ms lquidos. Si acu de a restaurantes, no beba agua si no es embotellada, esterilizar los biberones si tiene beb; comer los alimentos inmedia tamente despus de prepararlos para evitar su descomposicin; si come fuera de casa, evitar lugares donde la higiene es dudosa. Evitar la automedicacin es indispensable para prevenir cualquier enfermedad, es in dispensable en su lugar, acudir al mdico. Recomendaciones anteriores y otras tantas ahondadas a cada enfermedad son bsicas en la vida diaria, y es que desde pequeos observamos y escuchamos pero pocas veces se practican, as lo sealan los titulares de salud a nivel estatal, regional y municipal. La prevencin es tu mejor opcin, acepta y practica cada una de las recomendacio nes que harn que tu vida sea saludable y por la tanto ms feliz y en armona. Esta comenzando el ao y las recomenda ciones pueden y ser parte de la rutina de vida, pues estar sanos colabora a reali zar y cada sueo que se tiene planeado. rino, pues son los principales causas de muerte en cncer a nivel estatal, as lo sealan investigaciones del sector salud. Por otra parte, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) indica que al menos un ochenta porciento de muertes prema turas por cardiopata podran evitarse con alimentacin saludable, actividad fsica y evitar el consumo del tabaco. En el tema de infecciones gastrointestina les en todas las edades las recomendacio nes son beber mucha agua, no esperar has ta que se tenga sed para tomarla, preparar la comida con alimentos frescos; lavar las manos antes de comer y despus de ir al sanitario; guardar en el refrigerador los alimentos de fcil descomposicin; evitar la ingesta que contenga cafena, azcares o bebidas alcohlicas, ya que estos hacer

LCTC. Rosa Ivonne Flores

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Los riones y cmo funcionan:

crecer inusualmente lento, vomitar con frecuencia o tener dolores en la espalda o el costado. Algunas enfermedades renales pueden ser silenciosas, sin presentar signos o sntomas, durante meses o incluso aos. Si un nio tiene una enfermedad renal, su mdico deber poder descubrirla du rante un chequeo mdico rutinario. El primer signo de un problema renal podra ser la presin arterial alta; una baja can tidad de glbulos rojos, llamada anemia; la proteinuria o la hematuria. Si el m dico encuentra cualquiera de estos pro blemas, puede ser necesario realizar ms pruebas, incluyendo pruebas adicionales de sangre y orina o estudios de radiolo ga. En algunos casos, es posible que el mdico necesite realizar una biopsia. Algunas enfermedades renales heredi tarias podran no ser detectadas hasta la edad adulta. La forma ms comn de ERP se la llamaba ERP adulta porque los sntomas de presin arterial alta e in suficiencia renal con frecuencia no ocu rren hasta que los pacientes tienen vein titantos o treinta y tantos aos de edad. Pero con los avances en tecnologa de imgenes de diagnstico, los mdicos han encontrado quistes en nios y adolescen tes antes de que aparezca algn sntoma. Otras causas de enfermedad renal Venenos y traumatismo, como un gol pe directo y con fuerza en los riones, pueden causar enfermedades renales. Algunos medicamentos de venta libre pueden ser txicos para los riones si se toman con regularidad durante un lar go perodo. Cualquier persona que tome analgsicos en forma regular deber con sultar a un mdico para asegurarse de que sus riones no corren ningn riesgo. Cmo fallan los riones? Varios factores que influyen en la velocidad de la insuficiencia renal no se comprenden totalmente. Los investigadores todava estn estudiando la manera en la que las protenas de la dieta y los niveles de coles terol en la sangre afectan la funcin renal. Lesin renal aguda Algunos problemas renales ocurren rpi damente, como cuando un accidente lesio na los riones. Perder mucha sangre puede causar insuficiencia renal repentina. Algu nos frmacos o venenos pueden hacer que los riones dejen de trabajar. Estas cadas repentinas en la funcin renal se conocen como lesin renal aguda (acute kidney injury, AKI por sus siglas). Algunos m dicos pueden tambin llamar a esta enfer medad insuficiencia renal aguda (IRA). La AKI puede conducir a una prdida per manente de la funcin renal. Pero si los riones no estn daados de gravedad, la enfermedad renal aguda puede revertirse. Enfermedad renal crnica La mayora de los problemas renales, no obstante, ocurren lentamente. Una perso na puede tener enfermedad renal silen ciosa durante aos. La prdida gradual de la funcin renal se conoce como en fermedad renal crnica (ERC) o insufi ciencia renal crnica. Las personas con ERC pueden llegar a padecer una insu ficiencia renal permanente. Tambin co rren un alto riesgo de fallecer debido a un derrame cerebral o ataque al corazn. Enfermedad renal en estado terminal La insuficiencia renal total o casi total y permanente se conoce como enfermedad renal en estado terminal (ERET). Las per sonas con ERET deben someterse a dili sis o a un trasplante para seguir con vida. Cules son los signos de la enfermedad renal crnica (ERC)? Las personas en las etapas iniciales de la ERC, por lo general, no se sienten de nin guna manera enfermas. Las personas cuya enfermedad renal ha empeorado podran necesitar orinar con mayor o menor fre cuencia sentirse cansadas perder el apetito o tener nuseas y vmitos tener las manos y pies hinchados sentir comezn o adormecimiento sentirse con sueo o con dificultad para concentrarse tener ms oscura la piel tener calambres musculares Qu pruebas mdicas detectan la enfermedad renal? Debido a que las personas pueden tener enfermedad renal sin presentar sntomas, un mdico podra detectar primero la afec cin a travs de pruebas rutinarias de san gre y orina. La National Kidney Founda tion, que en espaol se llama la Fundacin Nacional del Rin, recomienda tres prue bas sencillas para detectar la enfermedad renal: una medicin de la presin arterial, una comprobacin rpida de protena o albmina en la orina, y un clculo de la tasa de filtracin glomerular (glomerular filtration rate, GFR por sus siglas) con base en una medicin de creatinina en suero. Medir el nitrgeno ureico en la san gre proporciona informacin adicional. Medicin de la presin arterial La presin arterial alta puede tener como resultado una enfermedad renal. Tambin puede ser un signo de que los riones ya estn incapacitados. La nica forma de saber si la presin arterial de una persona est alta es hacer que un profesional mdi co se la mida con un esfigmomanmetro. Urlogo ( Vas urinarias) Nios y Adultos(Hombres y Mujeres) Bartolo Hdez. Num. 268 A TELS (378) 7014403 Y 044378 885 0320 Dr. Enrique Jimenz V.

SALUD

Segunda Parte Enfermedades glomerulares Varios tipos de enfermedad renal se agru pan en esta categora, incluyendo enfer medades autoinmunes, enfermedades rela cionadas con infecciones y enfermedades esclerticas. Como su nombre lo indica, las enfermedades glomerulares atacan a los pequeos vasos sanguneos, o glo mrulos, dentro del rin. Las principales enfermedades glomerulares ms comunes incluyen la nefropata membranosa, la ne fropata IgA y la glomeruloesclerosis seg mentaria focal. Con frecuencia, el primer signo de enfermedad glomerular es la pro teinuria, que significa que hay demasiadas protenas en la orina. Otro signo comn es la hematuria, que significa que hay san gre en la orina. Algunas personas pueden tener tanto proteinuria como hematuria. Las enfermedades glomerulares pueden destruir lentamente la funcin de los ri ones. El control de la presin arterial es importante al tener cualquier enfermedad renal. Por lo general, las enfermedades glomerulares se diagnostican con una biopsia, un procedimiento que consiste en tomar un pedacito de tejido del rin para examinarlo con un microscopio. Los tratamientos para las enfermedades glo merulares pueden incluir medicamentos inmunosupresores o esteroides para re ducir la inflamacin y la proteinuria, de pendiendo de la enfermedad especfica.

Enfermedades renales hereditarias y congnitas Algunas enfermedades renales son resul tado de factores hereditarios. Por ejemplo, la enfermedad renal poliqustica (ERP) es un trastorno gentico que causa el creci miento de varios quistes en los riones. Los quistes de la ERP pueden reempla zar lentamente gran parte de la masa de los riones, reduciendo la funcin de los mismos y ocasionando insuficiencia renal. Algunos problemas renales pueden apare cer cuando un beb todava se est desa rrollando en el tero. Ejemplos incluyen la ERP autosmica recesiva, una forma rara de ERP, y otros problemas del desarrollo que interfieren con la formacin normal de las nefronas. Los signos de la enfermedad renal en los nios varan. Un nio puede

Vegetales contra el cncer

polisacrido formado por largas hileras de glucosa fuertemente unidas entre s. Es el principal material de sostn de las plantas, con el que forman su esqueleto. Se utiliza para hacer papel. Otros componentes ha bituales de la fibra diettica son la hemice lulosa, la lignina y las sustancias pcticas. Algunos tipos de fibra retienen varias veces su peso de agua, por lo que son la base de una buena movilidad intestinal al aumentar el volumen y ablandar los re siduos intestinales. Debido al efecto que carnes, aves o pescados ingerimos tam bin todos los desechos del metabolismo celular presentes en esos tejidos (amo niaco, cido rico, etc.), que el animal no pudo eliminar antes de ser sacrificado. Estos compuestos actan como txicos en nuestro organismo. El metabolismo de los vegetales es distinto y no estn presentes estos derivados nitrogenados. Los txicos de la carne se pueden evitar consumiendo las protenas de origen ani mal a partir de huevos, leche y sus deri

NUTRICIN

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precaucin de combinar estos alimentos en funcin de sus aminocidos limitan tes. El problema de las dietas vegetaria nas en occidente suele estar ms bien en el dficit de algunas vitaminas, como la B12, o de minerales, como el hierro. Los nutrientes realizan diversas funciones en el metabolismo. Un primer grupo de nutrientes lo forman aquellos compues tos que se usan normalmente como com bustible celular. Se les llama nutrientes energticos. De ellos se obtiene energa al oxidarlos (quemarlos) en el interior de las clulas con el oxgeno que transporta la sangre. La mayor parte de los nutrientes que ingerimos se utiliza con estos fines. Un segundo grupo est formado por los nutrientes, que utilizamos para construir y regenerar nuestro propio cuerpo. Estos son los llamados nutrientes plsticos y perte necen, la mayor parte, al grupo de las pro tenas, aunque tambin se utilizan peque as cantidades de otros tipos de nutrientes. Un tercer grupo se compone de todos aquellos nutrientes cuya funcin es faci litar y controlar las funciones bioqumicas que tienen lugar en el interior de los seres vivos. Este grupo est constituido por las vitaminas y los minerales, de los que se dice que tienen funciones de regulacin. Por ltimo, habra que considerar al agua que acta como disolvente de otras sustancias, participa en las re acciones qumicas ms vitales y, ade ms, es el medio de eliminacin de los productos de desecho del organismo.

Continuamente se publican estudios que confirman lo mucho que puede hacer una buena dieta para prevenir el cncer. Ya en los aos 80 salieron los primeros trabajos. Conocemos numerosos alimentos que, si nos acompaan a lo largo de la vida de una manera constante, van a estar haciendo la mejor prevencin para evitar el cncer. Estos productos son especialmente los vegetales. Elaboran sustancias para prote gerse del sol, el aire, la intemperie y nos los regalan a nosotros. Se convierten en nuestros aliados para proteger las clulas. Zanahorias y tomate: Hay estudios que confirman que con sumiendo productos ricos en caro tenos, como la zanahoria y otros tan habituales como el tomate, se puede ha cer prevencin de muchos tipos de tu mores malignos. Por ejemplo, cncer de prstata, frecuente en los hombres. Hemos aumentado la oportunidad de vivir muchos aos porque la sociedad ha avanzado. En Espaa la expectativa de vida es muy larga. Para vivir todos esos aos con plena salud hay que es tar siempre acompaado de vegetales. Fibra Est presente en las verduras, frutas, frutos secos, cereales integrales y legumbres en teras. Son molculas tan complejas y resis tentes que no somos capaces de digerirlas y llegan al intestino grueso sin asimilarse. El componente principal de la fibra que in gerimos con la dieta es la celulosa. Es un provoca al retrasar la absorcin de los nutrientes, es indispensable en el trata miento de la diabetes para evitar rpidas subidas de glucosa en sangre. Tambin aporta algo de energa al absorberse los cidos grasos que se liberan de su fermen tacin bajo la accin de la flora intestinal. Por ltimo, sirve de lastre y material de limpieza del intestino grueso y delgado. Al cocer la fibra vegetal cambia su con sistencia y pierde parte de estas propieda des, por lo que es conveniente ingerir una parte de los vegetales de la dieta crudos. Txicos para el organismo Al tomar protenas animales a partir de vados. En cualquier caso, siempre sern preferibles los huevos y los lcteos a las carnes, pescados y aves. En este sentido, tambin preferiremos los pescados a las aves, y las aves a las carnes rojas o de cerdo. La protena animal suele ir acompaa da de grasas de origen animal, en su mayor parte saturadas. Se ha demostra do que un elevado aporte de cidos gra sos saturados aumenta el riesgo de pa decer enfermedades cardiovasculares. En general, se recomienda que una ter cera parte de las protenas que comamos sean de origen animal, pero es perfecta mente posible estar bien nutrido slo con protenas vegetales. Eso s, teniendo la

Aracely Lpez Len

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La edad de petrleo

OPININ / TECNOLOGA

2012 una nueva era de cambios

Este ao promete ser diferente en mu chos aspectos para la sociedad algunos de ellos ya comienzan a dar de que ha blar, como bien se sabe es un ao para elegir el prximo candidato que guiar un nuevo sexenio y con esto las nue vas alternativas que las instituciones quieren ofrecer para hacer ms inte resante y accesible el voto ciudadano. Si bien se sabe es un ao donde la ju ventud en Mxico deslumbrar slo por ser la mayor cantidad de habitan tes en el pas por ello las dependencias ya pusieron cartas en el asunto y estn tratando de hacer todo lo posible para que estas elecciones no pasen desaper cibidas ante este sector de la poblacin. Se ha creado y propuesto para las elec ciones un nuevo sistema donde la ciuda dana podr acceder y realizar su voto por medio del tan polmico voto digi tal y digo tan polmico porque es cierto que el internet a tomado un auge indis pensable para la vida de cientos de mexi canos, aun que tan solo estamos hablan do de unos cuantos. Y por esto la duda. Que va a pasar con la otra parte de mexi canos que no tienen forma de saber cmo funciona la tecnologa propuesta si ape nas saben leer y escribir, de verdad suena algo irnico que se quiera implementar una nueva manera de votacin a niveles de pases como Alemania cuando la cul tura en Mxico aun no est preparada y se est pensando en privatizar el internet y convertirlo en un servicio ms como lo es el agua, la electricidad y el gas. Aunque los partidos ya dieron su voto de desconfianza para esta innovadora forma de elegir candidatos, pues argu mentan no es una solucin fidedigna, ellos siguen recaudando el carisma de la gente por su cuenta por un lado tenemos al Partido Accin Nacional dnde por medio del twitter consume y genera in formacin bsicamente en cuestin de redes es un partido activo mientras que el PRI se mueve por la red social del Facebook siendo un medio pasivo que solo observa y consume informacin. Otros de los puntos a observar y que des conciertan es que la tecnologa esta par tiendo a la poblacin en dos por un lado estn los que ya no pueden subsistir sin la tecnologa y dependen de cualquier aparato que los mantenga conectados como son los Smartphone, con los que los mensajes de texto y llamadas queda ron atrs dando paso al whatsapp solo por mencionar algunas de las aplicacio nes ms populares u otras que ya se re comiendan, la situacin va en aumento mencionando que en la actualidad ya comienza la nostalgia por lo tangible pues el salir a comprar un libro es cosa del pasado para las nuevas generaciones ellos prefieren descargarlo por internet y as existen ciento de actividades que hoy se pueden simplificar gracias a la tecno loga pero que tambin gracias a ellas se pierde el sentido de hacer bien las co sas, si un joven de la actualidad es capaz de realizar diez actividades a la vez te habla de una gran efectividad como ser humano pero el hecho de que las haga bien nadie puede probarlo debido a que la concentracin no es la misma y dis minuye por tratar de abarcar tanto, otra de la problemtica acarreadas con la tec nologa es que en la actualidad se est acercando a los que estn lejos y se estn alejando a quienes tenemos a un lado. Cierto es que se ve un futuro muy di ferente al que se tena contemplado hace unos aos y que se ha modificado gracias a las redes sociales,t pero como ya se hablaba de los grandes cambios que trae todo esto de la tecnologa, que pasar con aquellas personas donde la tecnologa an no llega y ni siquie ra saben leer no porque no les intere se aprender sino porque no existe pre supuesto que alcance para la mejora e implementacin de nuevas formas de vida y donde tener la simplicidad de un celular suena a lujo y no estamos refirindonos a otro pas, basta con ir nos al norte del estado para analizar la situacin con nuestros hermanos los huicholes.Qu est pasando realmen te en nuestro pas?, se estar creciendo como mucho se presume y se dice de manera global o solo se est modifican do las conductas de vida integrando a su vez la tecnologa que de paso est sir viendo para dividir la poblacin en dos.
LCC. Eduardo Gradilla

A lo largo de su historia la humani dad ha sido dependiente de materiales y tecnologas diversos, cada uno acor de a sus circunstancias. As por ejem plo escuchamos hablar de la edad de piedra y la edad del cobre, entre otras. Pareciera que actualmente, gracias a la tecnologa que nos rodea, no seramos tan dependientes de materiales nicos ya que a nuestro alrededor nos encontramos con piedras, maderas, metales o plsticos; cada uno de los cuales a su vez en las ms diver sas presentaciones o con las ms diversas utilidades o aplicaciones. Sin embargo; preocupa con justa razn la dependencia humana al petrleo, elemento al que hasta guerras se le atribuyen extraoficialmente, lo que nos da una idea de la dependen cia humana a este llamado oro negro. Tomemos como ejemplo el papel en el que estn escritas estas lneas, tomado de algn rbol; sin embargo, el proceso del papel implica calentamientos que usan en su mayora combustibles naturales como

el gas L.P. extrados del petrleo, despus se tiene que transportar y sabemos todos de donde provienen los combustibles que actualmente utilizan la mayora de los ve hculos en el mundo, adems las carreteras que utilizan tienen en su constitucin tam bin elementos extrados del petrleo Petrleo, petrleo, petrleo! Las tar jetas que usamos como dinero, los en vases de los que tomamos nuestras bebidas, las cubiertas o componentes de nuestros aparatos electrnicos Alguien puede nombrar algn uten silio de uso comn que no implique al petrleo en su cadena de produccin? Es por eso que me atrevo a llamar a la actual La edad del petrleo.
Ing. Eduardo de la Torre Juregui

REFLEXIN

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Lo que el hijo piensa de su padre

Lo que piensa el hijo del padre. A los 6 aos: Pap es un sabio todo lo sabe. A los 10 aos: Pap no solo es un sabio, tambin un ge nio; todo lo puede. A los 15 aos: Me parece que pap se equivoca, en al gunas cosas que me dice. A los 20 aos: Pap est un poco atrasado en su teora, no es de esta poca. A los 25 aos: El viejo no sabe nada definitivamente chochea. A los 35 aos: Con mi experiencia, mi padre a esta edad sera millonario A los 45 aos: Que lastima que haya muerto el viejo, la verdad es que tena unas ideas y una clarividencia notables. A los 60 aos: Pobre pap, era un sabio! Lstima que yo lo haya comprendido tan tarde!
Mario de Len M.

Los amigos curan

Los Amigos contribuyen al fortalecimien to de la identidad y proteccin de nuestra salud y futuro. Constituyen un remanso en medio del mundo real, lleno de tempesta des y obstculos. Los amigos nos ayudan a llenar los vacios emocionales y nos ayu dan a recordar quienes somos realmente. Despus de 50 aos de investigacin se identifico que existen sustancias qumicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad. La oxi tcica y dopamina estimulan el AMOR y la ternura, la fenilananina genera entusias mo y alegra por ello reducen el estrs ms agudo y ms bien provocan sensaciones agradables y divertidas. Los lazos emo cionales (autnticos, sinceros, y lealesT) contribuyen a reducir riesgos relacionados con la presin arterial y taquicardias. La amistad prolonga la vida por eso las Amis tades a vivir mas y mejor. La amistad es una fuente de Alegra, fuerza, salud y bienestar. Desde la Casa Museo del Reciclaje Capilla de Milpillas Jalisco.
Dr. Miguel ngel Cortes Martnez

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Lo que debemos saber sobre las pilas y las bateras

Estos son algunos datos que debemos conocer sobre las pilas: En Mxico la fabricacin de una pila con sume 50 veces ms energa que la que sta produce y se calcula que la corriente gene rada por cada pila, es 450 veces ms cara que la generada por la RED ELCTRICA. Un 30% de los materiales que contie nen las pilas y bateras son txicos. El contenido txico de las pilas de xido de mercurio es de un 50%. Nosotros usamos en promedio 10 pilas des echables por ao, lo que equivale a 400gra mos de txicos. Las pilas de CarbnZinc duran poco y son de baja toxicidad, las al calinas contienen dixido de manganeso y zinc, duran un poco ms pero siguen sien do txicas, adems de ser las que mas se utilizan en juguetes, radios, cmaras etc. Las pilas de botn contienen mercurio y son altamente txicas, se utilizan en cal culadoras, relojes, aparatos de sordera etc. Las de Litio tambin son altamente txi cas y son utilizadas en equipos de comu nicacin, computadoras, celulares etc. Segn clculos conservadores, cada ao se tiran 35,500 Toneladas de pilas y bateras, siendo que una sola pila de mercurio pue de contaminar hasta 600 mil litros de agua, una de Zinc 12 mil litros, una de xido de plata 14 mil litros, una alcalina 167 mil li tros y una de carbono de zinc 7 mil litros. En un estudio del Instituto Nacional de Ecologa (INE) por medio de los seo res Jos Castro Daz y Mara de la Luz Arias, sealaron que entre los aos 1960 y 2003, en Mxico se desecharon unas 635 MIL TONELADAS de pilas y bate ras y que en ese lapso habran sido libera das ms de 189 mil toneladas de txicos. Tambin se cree que a Mxico anual mente se introducen ilegalmen te unas 50 millones de pilas prove nientes de China, obviamente sin ninguna regulacin sanitaria ni aduanal. ALGUNOS CONSEJOS TILES : No tires las pilas a cuerpos de agua, ba sura o lotes baldos. No mezcles pilas nuevas con usadas. No intentes quemarlas. No introducirlas a la boca. Utilizar mejor pilas recargables, duran ms. - Cuando compres juguetes, prefiere los que no utilicen pilas. No amontones las pilas en un solo lugar. Llvalas a un centro de acopio. En nuestra ciudad podemos llevarlas a Oficinas Pblica como: Astepa, Presidencia Municipal, Unida des Administrativas, tambin en algunos comercios como Kolor Tep, Soriana, en algunos planteles escolares o al centro de acopio de reciclaje, el cual est ubicado en Tranquilino Ubiarco 201 o llamar al tel fono 78 27512 para que las recojan. PON LAS PILAS EN SU LUGAR.
Gonzalo Cervantes Contreras.

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ECOLOGA / TECNOLOGA

Tecnologa alternativa
En nuestros tiempos es sumamente im portante la utilizacin de dispositivos que funcionen con energa alternativa tanto para el ahorro de recursos econmicos como para la contribucin a la mejora del medio ambiente, ya que como sabemos la contaminacin est acabando con la na turaleza, y nosotros como consumidores masivos hemos deteriorado tanto los re cursos naturales, que estn por agotarse! Algunos de los mencionados dispo sitivos no necesitan otra energa ms que la que nos proporciona el sol, ya sea para generar calor o electricidad. Los calentadores solares para agua, son los equipos ms representativos de esta tecnologa, ya que utilizan el sol para el calentamiento del agua, sin generar gases invernaderos ni conta minacin por quema de combustibles, simplemente se utilizan los rayos UV. Son sistema independientes, esto quiere decir que no requieren ningn otro sis tema que coadyuve para que se realicen sus funciones, son sistemas de gravedad. El consumo de gas es el segundo gas to importante en los hogares de hoy en da, es por eso que se buscan alterna tivas para tener una mejor economa familiar, los calentadores solares para agua, ahorran hasta un 80% del gasto en gas, teniendo como consecuencia que el hogar que lo adquiere, recupere la in versin de la compra del calentador y por ende tenga un ahorro considerable. Si bien los calentadores solares son equipos que oscilan entre los $6,000 y los $15,000, la inversin se recupera en alrededor de 2 aos. Hay varios tipos de calentadores solares, los cuales han ido variando a lo largo de la historia, mencionando algunos de ello, fueron utilizadas, planchas de vidrio con tubera de cobre en el interior, en forma de serpentina, los que calentaban el agua has ta 70C, despus vinieron los de cobre con tubos paralelos, estos, utilizaban menos cobre y calentaban un poco ms el agua que los anteriores; sin embargo hoy en da la tecnologa utilizada es basada en tubos de boro silicato (vidrio) al vaco que po tencializan el calentamiento del agua lle gando hasta los 95C y teniendo una recu peracin del calor en alrededor de 4 horas. Es sumamente importante que los tan ques de almacenamiento de agua, sean trmicos, para que el calor generado du rante el da se conserve toda la noche y as tener agua caliente al siguiente da por la maana, estos deben contar con un aislante que se llama poliuretano en la parte interior del tanque, para que les brinde un buen servicio el equipo.
Ana Karen Lopz Padilla.

Polvo de Batata
Ingredientes: Batata (papa) asada La misma cantidad de azcar Para terminar: Azcar glass para cubrir Instrucciones: En un primer momento vamos asar las ba tatas en el horno. Precalentamos el horno a 180 grados y las dejamos cerca de una

COCINA / BELLEZA

hora, lo necesario para que podamos reti rar la piel sin ningn problema. Una vez cocida vamos a incorporar sin piel y troceadas con la misma cantidad de azcar. Vamos a ir calentando hasta que el azcar se funda con la batata. Dejaremos al fuego hasta que observemos que se va despegando de las paredes del recipiente y tiene la textura de una mermelada. Dejamos que enfre en el refrigerador. Po demos consumir tal cual. Se pueden for mar bolitas y pasar por azcar glass o un glaseado de azcar con un poco de agua.

La receta del brazo gitano es una dulce ten tacin ideal para un cumpleaos, muy f cil de preparar y adems, muy econmica. Ingredientes: 4 huevos 100 grs de azcar 100 grs de harina sin gluten Preparacin:

Brazo Gitano

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Batir los huevos con el azcar hasta que doblen el volumen y la mezcla se vuel va cremosa. Agregar la harina y mezclar de forma envolvente con mucho cuida do para que la mezcla no se baje. Una vez que la masa est lista, volcarla en una placa de horno forrada con papel manteca untado con mantequilla. Coci nar en horno precalentado a 175 C al rededor de 10 a 15 minutos. Cuando el

brazo gitano se encuentre frio humede cer con una mezcla de almbar y licor. Relleno: Utilizar el relleno que usted prefiera, puede ser con crema pastelera, crema chantilly y fresas, dulce de leche, etc. Otra de las variantes es volcar la masa en un molde de budn, cocinar alrededor de 25 minutos y rellenar como bizcocho.

Uas en 3D... La Tendencia

En la actualidad adquieren una consi derable importancia las imgenes vo lumtricas sobre las uas, modelado de acrilico. La tecnologa de tal diseo es semejante a la tecnologa de superpo sicin, pero exige del profesional ha bilidades artsticas. Ya que gracias al

modelado acrlico sobre las uas apare cen flores hermosas, castillos, figurillas humanas. Aqu no hay restricciones para su fantasa! Hay una enorme variedad de colores de este material, destinados para su elaboracin. Adems, se puede aadir unas lentejuelas que proporcionarn a la composicin un aspecto ms festivo. La ejecucin de tal diseo requiere mucho tiempo. De ello no es posible llamarlo cotidiano, por eso el modelado acrlico se acerca ms para la manicura de oca sin o boda. Para ahorrar el tiempo, se puede utilizar las figurillas acrlicas ya preparadas. Este tipo del diseo nos da la posibilidad de simultanear distintos tipos de materiales. Por ejemplo, es perfecta mente posible combinar, en este caso, cubrimiento de gel con moldura acrlica.