El test que revela la edad que en verdad tiene su cuerpo

La cifra que registra el documento muchas veces no corresponde con lo que devuelve el espejo. Conozca cuntos aos reales tiene su estructura mediante la realizacin de esta prueba. La cultura tiene cdigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el " nmero" del cumpleaos trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida. Sin embargo, la cantidad de aos no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: Se es viejo a los 35, a los 50 o cundo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 aos pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears con 25 reales parece de 30. Segn un investigador ingls experto en longevidad, David Niven Miller, " el cuerpo tiene memoria" y de all sac su nuevo libro Juventud: una gua prctica para retardar el envejecimiento , que el Daily Mirror desentraa con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

El test
Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorprendentes. Marque con una "x" la opcin que mejor se adapta a su estilo de vida o personalidad. DEBE dar una y slo una respuesta a cada pregunta.

Para Comenzar, escriba aqu su edad actual en nros. 1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno Con uno a tres amigos Con cuatro o ms 2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno De uno a tres Cuatro o ms 3. A qu edad cree que se va a morir? Antes de los 75 Entre los 76 y los 90 Entre los 91 y 99 Despus de los 100 4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas, sin doblar las rodillas? Fcilmente Si empujo un poco Casi puedo Entre 2 y 5 cm. Ni cerca 5. Cul es la forma de su cuerpo? Obesa Claro sobrepeso Cinco kilos de sobrepeso Perfecta para mi altura Por debajo del peso 6. Cun grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande Redonda

Casi chata Chata

7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das Casi todos los das despus de almorzar A veces Nunca

8. Fuma? No, nunca fum Dej hace 5 aos o ms Dej hace 3 a 5 aos Dej hace uno a tres aos Dej este ao Fumo

9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos Cuatro vasos Cinco o menos Ms de cinco

10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados 4 a 10 dientes arreglados 1 a 3 dientes arreglados No

11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca Uno a tres vasos por semana Cuatro a seis vasos Ms de siete

12. Confa en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas La mayora Para menos de la mitad de mis comidas Nunca uso comida procesada

13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces De 3 a 6 De 1 a 2 Nunca

14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao? Cinco o ms Tres o cuatro Uno o dos Ninguno

15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos? No Una a dos oportunidades Tres o ms oportunidades

16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms?

Nunca De 1 a 2 De 3 a 4 Cinco o ms 17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca Una o dos De 3 a 5 Seis o ms

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejercicios fsico. Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo hbito para bajar la edad corporal. Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.

El test que revela la edad que en verdad tiene su cuerpo

Base de clculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

POR FAVOR:
No modifique esta pgina, de lo contrario el clculo no podr ser correctamente efectuado.

El test
Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorprendentes.

Edad Actual

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1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno (un ao ms viejo, +1) Con uno a tres amigos (medio ao ms joven, -0,5) Con cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno (un ao ms viejo, +1) De uno a tres (medio ao ms joven, -0,5) Cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 3. A qu edad cree que se va a morir? Antes de los 75 (dos aos ms viejo, +2) Entre los 76 y los 90 (un ao ms viejo, +1) Entre los 91 y 99 (+0) Despus de los 100 (dos aos ms joven, -2) 4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? Fcilmente (-1, un ao ms joven) Si empujo un poco (0) Casi puedo (medio ao ms viejo, +0,5) Entre 2 y 5 cm. (+1) Ni cerca (+2) 5. Cul es la forma de su cuerpo? Obesa (+3) Claro sobrepeso (+2) Cinco kilos de sobrepeso (+1) Perfecta para mi altura (-1,5) Por debajo del peso (-1) 6. Cun grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande (+1) Redonda (+0,5) Casi chata (+0) Chata (-0,5)

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7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das (+2) 0 Casi todos los das despus de almorzar (+1.5) 0 A veces (+0.5) 0 Nunca (-1) 0

8. Fuma? No, nunca fum (-3) Dej hace 5 aos o ms (-2) Dej hace 3 a 5 aos (-1) Dej hace uno a tres aos (+0) Dej este ao (+1) Fumo (+3)

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9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos (+0) Cuatro vasos (+0.5) Cinco o menos (+1.0) Ms de cinco (+1.5)

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10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados (+1.5) 0 4 a 10 dientes arreglados (+1) 0 1 a 3 dientes arreglados (+0.5) 0 No (+0) 0

11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca (-1) Uno a tres vasos por semana (+0.5) Cuatro a seis vasos (+1) Ms de siete (+2)

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12. Confa en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas (+3) La mayora (+1) Para menos de la mitad de mis comidas (-1) Nunca uso comida procesada (-2)

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13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces (+3) 0 De 3 a 6 (+2) 0 De 1 a 2 (+1) 0 Nunca (-1.5) 0

14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao? Cinco o ms (+1.5) Tres o cuatro (+1) Uno o dos (-0.5) Ninguno (-1)

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15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos? No (-2) Una a dos oportunidades (+2) Tres o ms oportunidades (+5)

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16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms? Nunca (+1) 0 De 1 a 2 (+0) 0 De 3 a 4 (-0.5) 0 Cinco o ms (-1.5) 0

17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca (+1) 0 Una o dos (+0.5) 0 De 3 a 5 (-1.5) 0

Seis o ms (-0.5)

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejercicios fsico. Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo hbito para bajar la edad corporal. Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.