TÉCNICA DALPHA
Hábitos de lectura
Factores externos: la posición corporal es sumamente importante, hay que sentarse
derechos, cómodos (aunque no en exceso comodos), cuando esto no sucede el cerebro comienza a
distraerse con pensamientos diferentes a la lectura.
Ojos: deben moverse de izquierda a derecha sin mover la cabeza (danceo) sin detenerse palabra por
palabra.
Ventilación: Es un factor importante ni frio ni calor, ni tenso, cualquiera de los dos son
determinantes para la concentración.
La iluminación: en los jóvenes su agudeza visual es mejor por lo que necesita menos luz. La lámpara
no debe dar directamente a los ojos, ni estar de frente, debe estar situada a la izquierda y a una altura
adecuada para que los rayos lleguen al texto.
Papel: el papel debe ser preferentemente en una tonalidad crema, o en su defecto, blanco mate, las
tonalidades satinadas dificultan la atención concentrada.
Ángulo: el ángulo correcto de lectura debe ser en un ángulo recto a 90°, debe levantar el libro un
poco.
Vocalización: no vocalizar (limita la comprensión puesto que al momento de emitir las palabras se
esa mas al pendiente de cómo se oye o como se pronuncia el contenido.
Sub vocalización: habito incorrecto más difícil de eliminar como saber si se tiene:
Lea el siguiente texto en voz alta.
“el éxito es cuestión de trabajo constante”
“La esencia de la lectura, consiste en aprender a pensar, la lectura provoca revolución espiritual, nos enseña a
cuestionar a tener seguridad en nosotros mismos, a que volemos como pegasos hacia la libertad y el
entendimiento, dejando muy atrás el abatimiento, la apatía y la pereza mental”
Marcela Magdaleno
¿Logro entenderlo?, seguramente no, porque usted necesita escuchar mentalmente lo que lee, tiene la
necesidad de repetir cada palabra, a eso se le llama sub vocalización.
Relajación ocular: en periodos largos de lectura, es importante relajar la vista.
1. Descansar cada media hora de lectura.
2. Al descansar mire hacia al frente sin un punto fijo hacia el horizonte.
3. Cierre los ojos y cúbralos con las palmas de sus manos sin frotarlos.
Bases para la lectura.
a) Comience por determinar la velocidad inicial que puede comprender.
b) Identificar los aspectos que le impiden obtener una lectura rápida y eficiente.( la iluminación, el
movimiento ocular,etc.
c) Tomar en cuenta el punto medio superior
d) Las palabras son imágenes por lo que es mas fácil su comprensión si se leen en conjunto y no palbra por
palabra. Ejemplo:
“sber que hacer con lo que se
Sbae y la cpciadad praa ecnrtconar
Lo que no se sbae”
Aplicación de la velocidad a tipos de lectura.
Lectura de esparcimiento: se leerá con rapidez y soltura. Objetivo entretenernos un rato y logrando
obtener un punto de vista personal. Como: novelas policiacas, los relatos de viajes, libros de humor, las revistas
de información general y hasta libros de superación personal.
Lectura de índole cultural: se lee con moderación, ni demasiado rápido ni con excesiva lentitud. Se
impone aquí el razonamiento de contenidos. Toma en cuenta aquí los ensayos.
Lectura de estudio profesional: la velocidad es variable aquí tiene gran importancia el método
memorización.
