Hepatitis A

La hepatitis A es el tipo de hepatitis que ms afecta a los nios. El virus vive en las heces (caca) de la gente que ha contrado la infeccin. Por eso es tan importante lavarse las manos despus de ir al vter. Si no te las lavas y despus te preparas un bocadillo, podras ayudar al virus de la hepatitis A acabar en el bocadillo y, consecuentemente, a entrar en tu organismo.

Las verduras y hortalizas, las frutas y el marisco (como las gambas y los langostinos) tambin pueden transmitir la hepatitis si se alimentaron en aguas contaminadas o en condiciones insalubres (de falta de higiene). La hepatitis A dura poco y, una vez una persona se recupera, no la vuelve a contraer.

Cmo prevenir la hepatitis A

Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a la gente a mantenerse a salvo de la hepatitis A:

lavarse las manos regularmente, sobre todo despus de ir al vter o de cambiarle los paales a un beb y antes de comer

lavar la fruta, la verdura y las hortalizas antes de comrselas

no comer marisco crudo, como ostras crudas

ponerse la vacuna de la hepatitis A

Hepatitis B y Hepatitis C
Mientras que la hepatitis A es una enfermedad de corta duracin que remite completamente, la hepatitis B y C se pueden transformar en una enfermedad grave y de larga duracin o crnica en algunas personas. Los adolescentes y los adultos jvenes tienen ms probabilidades de contraer estos dos tipos de hepatitis.

La hepatitis B y C se contagian de una persona a otra del mismo modo que el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) - a travs del contacto directo con fluidos corporales infectados. Las hepatitis B y C son incluso ms fciles de contagiar a travs de fluidos y agujas que el VIH. El contagio puede ocurrir al mantener relaciones sexuales y al compartir jeringuillas o agujas (para inyectarse drogas) que estn contaminadas con sangre infectada.

A veces, las madres que tienen hepatitis B o C contagian el virus a sus bebs durante el parto. La hepatitis B y C tambin se pueden contagiar de formas que tal vez no habas sospechado - como cuando a una persona le hacen la manicura o la pedicura con un

cortauas no esterilizado u otros instrumentos sucios. Hacerse un tatuaje utilizando agujas sucias es otra va de contagio de la hepatitis B o C.

Cmo prevenir la hepatitis B y la hepatitis C

Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a la gente a protegerse de la hepatitis B y C:

ponerse la vacuna de la hepatitis B. Hoy en da, todos los bebs se vacunan sistemticamente contra la hepatitis B (Todava no se ha desarrollado ninguna vacuna contra la hepatitis C.)

lavarse las manos

evitar las drogas

evitar mantener relaciones sexuales con alguien que tenga la hepatitis B o C.

PREVENCION DE INFECCION URINARIA Pasos para prevenir las infecciones urinarias:

No retrasar la miccin. Higiene adecuada tras las defecaciones. Beber abundante agua. Profilaxis poscoital cuando se considere oportuno. Cambiar el tipo de compresas, cuando las molestias se relacionen con la menstruacin. Consultar con el mdico todos los escozores miccionales, aunque no todos ellos van a ser infecciones urinarias. jams auto-diagnosticarse, ni automedicarse.

Prevencin de las ITU

Hay varias maneras de prevenir las infecciones del tracto urinario. Despus de orinar, las muchachas se deben limpiar de adelante hacia atrs con papel higinico. Despus de una evacuacin intestinal, asegrate de limpiarte de adelante hacia atrs para evitar la propagacin de las bacterias desde el rea del recto hacia la uretra.

Otra cosa que tanto las muchachas como los muchachos pueden hacer para prevenir las ITU es ir al bao frecuentemente. Evita aguantar la orina durante perodos largos de tiempo.

Los hombres y las mujeres tambin deben mantener el rea genital limpia y seca. Las muchachas se deben cambiar los tampones y las toallas higinicas de manera regular durante sus perodos. Los baos de burbujas frecuentes pueden causar irritacin del rea de la vagina, de manera que las muchachas deben ducharse o darse baos sin burbujas. No uses ropa interior de niln ni te quedes con la ropa de bao mojada puesta para evitar le exposicin prolongada del rea genital a la

humedad. Tambin ayuda usar ropa interior con la entrepierna de algodn. Y las muchachas deben evitar usar rocos o duchas para la higiene femenina - estos productos pueden irritar la uretra.

Si eres sexualmente activa, ve al bao antes de tener relaciones sexuales y dentro de los 15 minutos despus de tenerlas y lvate delicadamente el rea genital para eliminar las bacterias. Evita las posiciones sexuales que irriten o daen tu uretra o vejiga. Las personas que necesitan lubricacin durante las relaciones sexuales, deberan utilizar un lubricante soluble en agua, como por ejemplo la jalea K-Y Jelly.

Finalmente, beber bastante agua todos los das mantiene la vejiga activa y libre de bacterias. Recuerda que a pesar de que las infecciones del tracto urinario son incmodas y a menudo dolorosas, son muy comunes y se tratan con facilidad. Cuanto antes te comuniques con tu mdico, ms rpido eliminars el problema.