Caja de la Calma

¿Qué es una Caja de la Calma?

Una caja de la calma tiene una variedad de herramientas

de regulación emocional, elementos sensoriales y juguetes
que un estudiante podría usar cuando necesita regular
sus emociones o calmarse cuando está molesto.

Propósito de una Caja de la Calma

Una caja de la calma puede ser usada como una

estrategia de regulación emocional en la sala de clases.
Los y las estudiantes son invitados a usar la caja
de la calma para regular emociones abrumadoras o
para sentirse en calma y estar regulados durante la
jornada escolar.
Una caja de la calma no debería ser usada como premio
o castigo, sino más bien como una herramienta de
regulación emocional cuando es necesario. El uso de
la caja de la calma siempre debe ser una decisión del
estudiante, aunque el/la docente lo pueda recomendar.

¿Por qué mis sala de clases necesita

una Caja de la Calma?
Es importante que los niños y niñas aprendan a
regular sus emociones y a volver a la calma cuando
estén molestos. Una caja de la calma es una gran
herramienta para enseñarles regulación emocional.

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 Caja de la Calma
Estrategias:

1 Déjame escoger:
• Dame la oportunidad de escoger cuándo necesito usar la Caja
de la Calma.
• Si puedo hablar, puedo solicitar usar la caja.
• Si me puedo comunicar de otras maneras, es importante que la Caja de la
Calma esté en mi tablero de opciones.

2 Dame espacio:
• Si pido usar la Caja de la Calma, por favor déjame tener acceso a ella.
• Dame el espacio para usar las herramientas de regulación de la caja
para calmarme.

3 Dame tiempo:
• No importa lo que esté pasando en la clase, si pido usar la Caja de la
Calma, por favor confía en que puedo necesitarla y dame el tiempo para
usar sus herramientas para calmarme.

4 Dame algunas rutinas y límites:

• Establece algunas rutinas y límites en torno al uso de la Caja
de la Calma.
• Configura un temporizador por cinco minutos,
por ejemplo.
• Coloca instrucciones visuales en la
caja para que pueda conocer las
rutinas y límites para usar la caja.

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