INSTRUCTIVO DE MEDIDAS ANATOMICAS ADULTO

1. ESTATURA TOTAL: Se toma desde el suelo hasta la parte superior de la cabeza.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
164-166 166-168 168-170 170-172 172-174

2. ESTATURA SEPTIMA: Es la estatura total menos la altura de cabeza. (20 cm

aproximadamente). También se dice que se toma desde el suelo hasta la séptima
vertebra.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
144-146 146-148 148-150 150-152 152-154
3. CONTORNO DE CUELLO: Una vuelta del metro a su alrededor sobre la parte baja del
cuello. Procurando dejar la cinta un poco suelta, de modo que pueda deslizarse a tu
alrededor.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
34 35 36 37 38

4. CONTORNO DE BASE: Se toma pasando el metro por el contorno de la espalda y

debajo del busto,

TALLA 30 TALLA 32 TALLA 34 TALLA 36 TALLA 38

63-67 68-72 73-77 78-82 83-87
5. CONTORNO DE BUSTO. Pasando el metro debajo de los brazos, alrededor del cuerpo, una
vuelta completa cuidando que quede sobre la parte más saliente del busto. Procurando dejar el
metro al asiento.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
84-88 88-92 92-96 96-100 100-104

6. ALTURA DE BUSTO. Desde el hombro junto al cuello, hasta el centro del busto.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
25.5 26.00 26.50 27.00 27.50

7. SEPARACION DE BUSTO. Se toma de centro a centro del pezón.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
18.5 19 19.50 20 20.50
8. ANCHO DE ESPALDA. Desde un extremo al otro del hombro. (De acromio a acromio).

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
36 37 38 39 40

9. ANCHO DE HOMBRO. En forma horizontal por encima del hombro medir desde la base del
cuello hasta la parte más larga del hombro. (Hasta el acromio)

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
12.5 13 13.5 14 14.5

10. TALLE DELANTERO. Desde el hombro junto a la base del cuello y pasando por el centro
del busto, hasta la cintura. (Amarrar una cinta en la cintura para facilitar la ubicación de la
cintura)

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
42 43 44 45 46
11. TALLE DE ESPALDA. Desde el hombro, junto a la base del cuello hasta la cintura.
(Amarrar una cinta en la cintura para facilitar la ubicación de la cintura)

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
39 40 41 42 43

12. LARGO DE BRAZO 1: Con el brazo ligeramente doblado, desde el hombro, pasando por el
codo, hasta la muñeca.

Opción #1:

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
59 60 61 62 63
13. LARGO DE BRAZO 1: Con el brazo ligeramente doblado, desde la séptima cervical,
pasando por el codo, hasta la muñeca.

Opción # 2:

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
77.5 79 80.5 82 83.5

14. CONTORNO BRAZO SUPERIOR: Una vuelta del metro a su alrededor a nivel de la axila.
Dejando el metro al asiento.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
27 28 29 30 31
15. CONTORNO BRAZO INFERIOR: Una vuelta del metro a su alrededor encima de el codo.
Dejando el metro al asiento.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
25 26 27 28 29

16 CONTORNO DE PUÑO. (Al asiento) tomar una vuelta completa por encima del hueso de la
muñeca.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
15 16 17 18 19
17. CONTORNO DE CINTURA A NIVEL DEL OMBLIGO. Una vuelta completa de metro
alrededor de la misma. (Amarrar una cinta en la cintura para facilitar la ubicación de la cintura)

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
62-66 66-70 70-74 74-78 78-82

18. CINTURA BAJA: Una vuelta completa de metro alrededor de la misma. Se toma en el punto
medio entre la cintura y el contorno de cadera. (A nivel del iliaco)

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
76 80 84 88 92
19. ALTURA DE CADERA: Se toma desde la cintura hasta la parte más prominente del
contorno de cadera.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
19.5 20 20.5 21 21.5

20. CADERA: Una vuelta completa del metro alrededor de la misma. Se toma en la parte más
prominente. Las piernas deben estar cerradas.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
91-95 95-99 99-103 103-107 107-111
21. CONTORNO DE MUSLO A 2 CM DEL CRUCE: Una vuelta completa del metro alrededor del
mismo. Se toma a 2 cm del cruce del tiro.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
55 56 57 58 59

22. CONTORNO DE MUSLO SOBRE LA RODILLA: Una vuelta completa del metro alrededor
de la misma. Se toma a 8 cm sobre la rodilla aproximadamente.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
43 44 45 46 47
23. CONTORNO DE RODILLA: Una vuelta completa en la parte superior de la misma. Se toma
en la parte superior.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
35 36 37 38 39

24. ENTREPIERNA AL SUELO: En forma vertical desde el cruce de la entrepierna al piso.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
83 83 83 83 83
25. CONTORNO DE PANTORRILLA: Una vuelta completa del metro alrededor de la misma. Se
toma en la parte más ancha de los gemelos.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
32.7 34 35.3 36.6 37.9

26. CONTORNO DE TOBILLO: Una vuelta completa del metro alrededor de la misma. Se toma
en la parte más angosta del tobillo.

XS-6-32 S - 8 - 34 M - 10 - 36 L - 12 - 38 XL - 14 - 40
21.4 22 22.6 23.2 23.8