VICTORIA ABIGAIL BARBA HENSLER 214032477

M.S. HUMBERTH ALEJANDRO SEVERICHE MOSCOSO GRL-102

Fascitis plantar en deportistas

La fascia plantar es el tendón que conecta el talón con los dedos del pie, la fascia es una

palabra con raíz latina fascia que significa banda

Esta es considerada una lámina fibrosa colágenas que proporcionan fijación adicional al

musculo en su unión al hueso esto permite la interacción de las diferentes capas, superficiales

y profundas

El pie es el elemento anatómico que nos relaciona con el suelo y a menudo tiene que hacer de

intermediario entre las compresiones que recibe desde arriba: columna, cadera, rodilla y por

abajo en sentido ascendente la respuesta del terreno

Factores que predisponen esta patología

Inicio de actividades fuertes sin acondicionamiento progresivo, calentamiento insuficiente,

sobrecarga muscular, debilidad muscular, cazado inapropiado, obesidad, mayores de 40 años

Sintomatología

Este dolor puede llegar a aumentar cuando se ejerce ayor presión, aumenta la fase de

despegue de la marcha, aumenta el estiramiento.

Tratamiento

Estiramiento y fortalecimiento muscular

Estas dos técnicas pueden corregir dos factores de riesgo como ser el acortamiento del

complejo de tríceps sural, así como la debilidad muscular

Masajear

Esta consiste en masajear el arco del pie con una botella o una pelota de tenis, este masaje es

manual sobre la fascia plantar para ayudar a mejorar la flexibilidad

Calzado

El calzado juega un papel importante cuando se realiza actividad física ya que este debe tener

características adecuadas como ser una suela amortiguadora y contrafuerte semirigido de

talón, el uso de calzado adecuado puede contribuir a la mejora

Vendajes, arcos longitudinales y soportes plantares

Estas aplicaciones terapéuticas tienen que realizarse bajo supervisión de un especialista que

manejen la biomecánica corporal para que sea exitosa la intervención y no sea

contraproducente
Bibliografía
Bustio, Hernandez, Artidielo, & Camacho. (2015). Fascitis plantar. Revista de cienscias medicas, 4.

Higfon, H. (1998). Correr con inteligencia. Estados Unidos: Paido tribo.

Lopez, D. (2013). Intervencion en el movimiento corporal humano. Medellin: Universidad CES-UAN.