PASOS DEL TIRO RESPIRACIÓN AUTODIALOGO SENSACIÓN

SET COJO/SUELTO PULGAR CULO PRIETO, PULGAR HACIA ATRÁS

SETUP COJO/SUELTO ROTA LEVANTO RECTO Y ROTO
LOADING COJO ESPALDA TIRO CON LA ESPALDA
SUBO HASTA ANCLAR TIRANDO CON LA
ANCHOR COJO SUBE
ESPALDA, PULGAR DETRÁS DEL SCM
APRIETO LA MANO CONTRA LA CARA Y
TRANSFER COJO APRIETA
CUELLO
HOLDING SOLTAR RELAJA DENTRO DEL ARCO RELAJADO
EMPUJO DESDE EL HOMBRO Y ESTOY
EXPAND APNEA EMPUJA MAS DENTRO DEL ARCO CADA
SEGUNDO QUE PASA
FOLLOW ME QUIERO TOCAR LA OREJA CON LA
SUELTO OREJA
THROUGHT MANO