REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

U.E MARÍA ANTONIA BOLÍVAR
PARROQUIA LA VEGA
CARACAS – VENEZUELA

Integrantes:
Frank Salazar
7mo “B”

Caracas, Junio de 2012

 VOLEIBOL

El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan, quien por entonces era director
de Educación Física en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachussets. Morgan
había establecido, desarrollado y dirigido un vasto programa de ejercicios y de clases
deportivas masculinas para adultos y se dio cuenta que necesitaba un nuevo juego de
competición para variar su programa. En aquel momento sólo disponía del Baloncesto
y, por eso, echó mano de sus propias experiencias para crear este nuevo juego.

Así nacen las primeras reglas y conceptos de este nuevo deporte bautizado inicialmente
como “Mintonette”.

Fue el profesor Halstead quien le da el nombre de Voleibol al llamarle la atención la

"batida" o la fase activa del lanzamiento.

Gracias al YMCA el Voleibol se introduce en muchos países:

Elwood S. Brown lo introdujo en las Filipinas.

J. Oward Crocker lo introduce en China.

Frank H. Brown en Japón.

El doctor J. H. Gray introduce el Voleibol en Birmania, en China y en la India.

Es en Estados Unidos donde, en 1922, se juegan los primeros Campeonatos Nacionales
de Voleibol para crear la Asociación Estadounidense de Voleibol (USVA – United
States Volleyball Asociation) seis años más tarde.

En 1938 se establecen los primeros contactos internacionales entre Polonia y Francia,

pero la Segunda Guerra Mundial interrumpe bruscamente estos contactos. Tras la 2ª
Gran Guerra, es posible establecer nuevas relaciones internacionales y el doctor Harold
T. Friermood (entonces miembro del YMCA y luego secretario de la USVA) hace
difundir algunas obras sobre el voleibol.
Un año después (1946) se organiza una reunión en Praga tras un partido Checoslovaquia
– Francia. La reunión está impulsada por la Federación Francesa de Voleibol y a ella
acuden el presidente de la Federación Polaca – M. Wiokyllo – los franceses Libaud,
Babin y Aujard, además de los checoslovacos. Son ellos quienes impulsan la creación
de un Congreso Constitutivo, con Libaud y la Federación Francesa como encargados de
poner en pie esta organización y de ayudar a la formación de las Federaciones
Nacionales de Bélgica, Países Bajos, Luxemburgo y Suiza.

Son las Federaciones presentes en este Congreso quienes, en 1947, establecen los
estatutos y reglamentos de la Federación Internacional de Voleibol. La sede de la
Federación se fija en París, siendo Libaud su Presidente y confiándose su Secretaría a
Lenour, quien conseguirá que se celebre el primer Campeonato de Europa de Voleibol
en 1948 (Roma), además del Primer Campeonato del Mundo en Praga.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL

Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego.
En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre
o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma
es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza
el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la
defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación
del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda
limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Bloqueo
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando
junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo
del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el
balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores
(los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán
importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un
bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente
lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.
Recepción y pase
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos
al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador
lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la
mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones
óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza
alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El
colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo
largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas.
Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier
parte del cuerpo como último recurso.

Ataque-remate
El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de
velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave
que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se
puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o
desprevenido al equipo contrario.
Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona:
 Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones
defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros.
 Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4.
 Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2.
 Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.
EL CIRCUITO
Consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman una
circuito en los cuales se realizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sin
implementos que se denomina estaciones. El profesor va indicando las diferentes
rotaciones por los aparatos. En el año 1953 los Ingleses Morgan y Anderson
desarrollaron en la universidad de Sud (Inglaterra) un sistema de entrenamiento el que
deacuerdo con su estructura formal denominaron Circuí Training (entrenamiento en
circuito).

TIPOS DE CIRCUITOS:

- Circuito abierto: Es el circuito donde se le indican a los integrantes la forma en la que

se va a realizar el ejercicio, el atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones
físicas.

- Circuito cerrado: Se considera este porque el profesor decide la forma de trabajos para
ejecutar los ejercicios.

- Circuito mixto: Es la combinación de los anteriores en la que las estaciones unas son
abiertas y otras son cerradas.

Características del circuito:

1.- Trabajar en mayor número de alumnos.

2.- Los trabajos de estación son consecutivo y ordenado en forma lógica.

3.- Se puede graduar la clasificación en forma individual.

4.- Respeta las diferencias individuales.

5.- Se realiza en forma de circuito.

6.- Se puede trabajar con poco espacio.

7.- Los ejercicios.

Circuito a tiempo Fijo:

El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos,
piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de
personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe realizar la
mayor cantidad posible de repeticiones en 10 segundos de trabajo, luego cambian a la
próxima estación y descansan 10 segundos. Se repite hasta que cada alumno realice las
seis estaciones, cumpliendo con una vuelta. Se puede dar 1, 2 y hasta 3 vueltas al
circuito, con un descanso de 1 a 2 minutos entre cada vuelta.

Para realizar bien los ejercicios, es bueno dibujar en una cartulina los ejercicios del
circuito, colocar el nombre a cada uno y la cantidad de vueltas. Luego ubica la cartulina
en el sitio donde habitualmente se hacen los ejercicios.

1. Flexión y extensión de 3. Abdominales

2. Flexión y extensión de rodillas
codo

4. Dorsales 5. Salto continuo llevar la rodilla al 6. Abdominales

pecho
 EL FÚTBOL

El fútbol, es lejos el deporte más popular en el mundo. No hay país, en el cual no se

practique este deporte. De la misma manera, al fútbol, se le llama el deporte rey.
Realmente mueve a las masas, como lo hemos podido apreciar en el último mundial,
celebrado en Alemania. Asimismo, en torno al mismo gira uno de los negocios más
rentables en el mundo entero.

Y esto se debe principalmente, al hecho, que en cada país, existen, muchísimos

fanáticos, de los distintos equipos profesionales de aquellas naciones. Para qué
mencionar, cuando existen partidos donde se juega el orgullo nacional, por medio de las
selecciones de cada país. En Brasil, uno de los países más futbolizados en el mundo, se
considera al fútbol casi una religión.

Con respecto a la historia del fútbol, este se remonta a la antigua China. Ya que en el
año 200a.c, ya se practicaba un juego con una pelota y las piernas. Incluso se cree que
los egipcios, antes que los chinos, ya practicaban un tipo de fútbol, como una forma de
ritual, para la fertilidad. Asimismo, los griegos y los romanos, practicaron un deporte
similar al fútbol actual.
Pero fue en Inglaterra, donde nace el fútbol como tal. Allá por el siglo XII. Claro que en
aquella época, las reglas no eran nada de parecidas con las de hoy. De hecho, el número
de jugadores, era bastante más elevado, que los que se permiten hoy en día en la cancha.

Pero no fue hasta finales del siglo XIX, que se crearon las primeras reglas de la
actualidad, para estandarizar el juego en todas partes. Por esa misma época, se
comenzaron a fundar, los primeros clubes de fútbol en Inglaterra. Los únicos en el
mundo, por aquellos años. Asimismo, se comenzó a profesionalizar éste deporte.

De hecho, fueron los colonos ingleses, por todo el mundo, quienes comenzaron a
exportar el fútbol. Con lo que se comenzó a practicar en otros países, distintos a los de
Gran Bretaña.

Ya para comienzos del siglo XX, el fútbol se había propagado por todas partes, y en
1904, se crea la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA), principal
organismo tutor del fútbol a nivel mundial.

El primer mundial de fútbol, organizado por la FIFA, fue en 1930, en Uruguay. Donde
sólo participaron no más de 30 selecciones nacionales. En aquel mundial, el vencedor
fue Uruguay imponiéndose ante Argentina.

El último mundial a la fecha, se jugó entre el 9 de Junio y el 9 de Julio del 2006, en

Alemania. La final se definió a penales, imponiéndose Italia sobre Francia; en tercero y
cuarto lugar quedaron Alemania y Portugal respectivamente. Entre las promesas jóvenes
más destacadas del certamen estuvo Lukas Podolski (Alemania), que convirtió 3 goles.
El más grande goleador del certamen fue Miroslav Klose, del mismo país, con 5 goles.
Otros jugadores destacados fueron Hernan Crespo (Ar), Maxi Rodríguez (Ar), Ronaldo
(Br), Thierry Henry (Fr), Zinedine Zidane (Fr), Fernando Torres (Es) y David Villa (es),
entre muchos más.

Pero, ¿qué es el fútbol, como tal? Pues bien, para la Real Academia de la Lengua, fútbol
significa: Juego entre dos equipos de once jugadores cada uno, cuya finalidad es hacer
entrar un balón por una portería conforme a reglas determinadas, de las que la más
característica es que no puede ser tocado con las manos ni con los brazos.

De aquello once jugadores, uno es el arquero o portero del arco. O sea, el

jugador que se dedica a evitar que la pelota ingrese en el arco de su equipo. Este es el
único jugador que puede tomar la pelota con las manos.

Existen grandes jugadores de todos los tiempos, de los cuales, siempre se

destacan los medio campistas y los delanteros. En esa línea, los dos jugadores más
famosos y considerados los mejores de todos los tiempos, son Pelé y Diego Armando
Maradona. El primero brasileño y el segundo argentino. Ambos fueron medio campistas
y utilizaron la camiseta con el número 10. Cada uno de ellos, es idealizado e idolatrado
en sus respectivos países.

El fútbol, como todo deporte, cuenta con diversas reglas. La más importante, es
que nadie, excepto el arquero, podrá tocar la pelota con las manos. Asimismo, el equipo
que logre ingresar el balón, en una mayor cantidad de oportunidades en el arco del
equipo contrario, será el vencedor del partido. Partido el cual, durará 45 minutos por
lado. En los primeros 45 minutos, un equipo juega atacando hacia un lado de la cancha.
En los 45 minutos restantes, será a la inversa. Entre cada 45 minutos, habrá un lapso de
15 minutos, para el descanso de los equipos y para que el entrenador platique con sus
jugadores. Sí, ya que cada equipo contará con un estratega, quien comandará desde
fuera de la cancha, lo que debe realizar el equipo, para alcanzar la victoria. Este
personaje, será el director o entrenador técnico del equipo.
 BALONCESTO

Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en

descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar
puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro
colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta
o canasta.

Es conocido por las Federaciones Nacionalescomo baloncesto en los países del Caribe y
enEspaña, comoo básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y
México, y comobásquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre
original en inglés: basketball.

Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de

1891 en YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos
equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA)
minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente
de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.

También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se

juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas
normas que el baloncestohabitual.

Reglas:

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos,
pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar
donde lo toma.

4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.

5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a

un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará
como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o,
si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido.
No se permitirá la sustitución del infractor.

6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3
y 4, y lo descrito en la regla 5.

7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.

8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista,

cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un
contrario mueve la cesta, contará como un punto.

9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado
por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en
línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más,
el balón pasa al oponente.

10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas,
avisará además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto) cuando
un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los
jugadores conforme a la regla 5.

11. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego,
dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá
cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia
de un árbitro.
12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre
ambas.

13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

 EL BÉISBOL

n el juego hay un jugador llamado "bateador", quien golpea la pelota con un bate. Al
golpear la pelota debe correr a la primera base antes de que la pelota sea atrapada o
enviada a un jugador del equipo contrario. Los jugadores deben intentar llegar o pasar
por las tres bases y alcanzar el "home". Cuando se alcanza el Home, se marca un tanto o
"carrera" en favor del equipo. El equipo, que marque más carreras en el juego será el
ganador. Ya que el béisbol fue inventado en Norte América, encontrarás que la mayoría
de las palabras usadas en este deporte están en inglés.

La Cancha de Béisbol

El béisbol se juega en un terreno compuesto de dos áreas: el cuadro interior (in field) y
terreno exterior (out field) incluyendo las líneas de foul.

El cuadro interior esta trazado por cuatro lados iguales de 27.432 m de largo. El terreno
exterior está comprendido entre la línea de foul formado por la extensión de las líneas
de dos lados del cuadrado.

El "home" es una plancha de goma o un material no rígido en forma de pentágono

irregular, de manera que uno de sus lados es de 43.19 cm, dos lados de 21.59 cm) y dos
más de 38.48 cm y deber estar colocado en uno de los ángulos formados en el cuadrado
ya mencionado.

La distancia del "home" hasta la barda más cercana debe ser como mínimo de 76.20 m.
La placa del lanzador deber estar a 25.4 cm sobre el nivel del home y estar ubicado al
centro del terreno interior.
La distancia entre home y la segunda base es de 38.795 m, entre primera y segunda debe
ser de 27.432 m, al igual que de segunda a tercera y de tercera a home.

La primera, segunda y tercera base deben estar identificadas por almohadillas de lona
sujetas al terreno de juego.

La Pelota:

Es esférica, fabricada con un hilo enrollado alrededor de un pequeño núcleo de corcho,

goma o material similar, la cual se cubre con dos tiras blancas de piel.

El bate:

Cada jugador debe decidir qué tipo de bate es el más apropiado para él. Lo mejor es que
escoja uno que se sienta cómodo, se ajuste y lo ayude en su estilo particular de bateo.

En términos generales, el bateador debe escoger su bate y balancearlo para determinar si

lo siente cómodo en el mango y si le gusta el peso y la forma de él.

Con niños, el entrenador debe ajustar el bate tomando en consideración el tamaño de las
manos y sus características físicas. Para la mayoría de los bateadores un bate más
pesado acortándolo un poco para balancearlo, es más efectivo que un bate ligero para
realizar un swing completo a todo largo.