Por favor marque una cruz según su respuesta sea Verdadera o falsa según considere. No hay respuestas buenas ni malas. Conteste de la manera más veraz y sin pensar demasiado.
AFIRMACION VERDADERO FALSO
1 Evito usar teléfonos a causa de una posible contaminación 2 Frecuentemente tengo pensamientos sucios y me cuesta librarme de ellos 3 Me preocupo más que la mayoría de la gente A menudo llego tarde porque me resulta imposible terminar las cosas a 4 tiempo 5 Me preocupo demasiado por contaminarme al tocar a los animales A menudo reviso las cosas antes de salir o dormir (ejm: llave del gas, grifos, 6 puertas, etc) varias veces 7 Tengo una consciencia muy estricta Encuentro que casi todos los días estoy preocupado por pensamientos 8 desagradables que entran en mi mente en contra de mi voluntad 9 Me preocupo demasiado si me choco accidentalmente con alguien 10 A menudo tengo serias dudas sobre as cosas sencillas que hago cada día 11 Ninguno de mis padres fue muy estricto durante mi infancia 12 Tiendo a retrasarme del trabajo a causa de repetirlas cosas una y otra vez 13 Uso solo una cantidad medida de jabón 14 Considero que hay números de muy mala suerte 15 Reviso las cartas o los correos una y otra vez antes de enviarlos 16 Me tardo mucho tiempo en vestirme en la mañana 17 Me preocupo excesivamente por la limpieza 18 Uno de mis mayores problemas es poner demasiada atención a los detalles 19 Puedo usar lo lavabos bien cuidados sin ninguna vacilación 20 Las reiteradas comprobaciones me acarrean problemas 21 Estoy excesivamente preocupado por los gérmenes y la limpieza 22 Tiendo a comprobar las cosas más de una vez 23 Sigo una rutina muy estricta a al hacer las cosas corrientes 24 Siento mis manos sucias después de tocar dinero 25 Normalmente no cuento cuando estoy haciendo una tarea rutinaria 26 El aseo me ocupa demasiado tiempo en la mañana 27 Uso gran cantidad de antisépticos Cada día gasto gran cantidad de tiempo comprobando las cosas una y otra 28 vez 29 Por la noche al doblar y colgar la ropa me quita mucho tiempo Incluso cuando hago una cosa muy cuidadosamente, acostumbro a pensar 30 que no está del todo bien hecha Total: ________ L : _______ CH: _______
Decluttering Despeja tu mente: Aprende a despejar tu hogar y tu mente, a organizar la casa de tus sueños y a dominar el estilo de vida minimalista, dejando espacio para la vida que realmente deseas.