NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN: COBAEM VIRTUAL

NOMBRE DE LA MATERIA: HUMANIDADES I

NOMBRE DEL PROFESOR: CORNELIA ROJAS

NOMBRE DEL ALUMNO: FILIBERTO BERNAL MALDONADO

NOMBRE DEL TRABAJO: CONDUCTAS DE RIESGO Y SITUACIONES DE

EMERGENCIA

FECHA: 16/12/2023
 INTRODUCCION
Así como el ser humano normalmente desea alargar su vida, tener mejor salud y
gozar de bienestar general, existen circunstancias en las que esta tendencia normal,
de querer “el bien” se desvía, e incurre entonces en conductas que lo alejan
completamente de dicho propósito, representando un peligro creciente y que es
conveniente estudiar para poder prevenir.
 CONSUMO DE ALCOHOL Y OTRAS DROGAS
Para ayudar a las y los adolescentes a prevenir el consumo de alcohol, tabaco y
otras drogas es necesario que estés informado de sus efectos y consecuencias y
cómo pueden afectar su desarrollo físico, emocional y social. La Organización
Mundial de la Salud (OMS) dice que las drogas son todas las sustancias que, al
introducirse al organismo, pueden modificar una o más de sus funciones y generar
dependencia; es decir, que después de un cierto tiempo de consumirlas, el cuerpo
las necesita para sentirse bien. Actualmente, y desde la perspectiva médica y
científica, se utiliza la palabra droga para referirnos a un gran número de sustancias
que cumplen las siguientes funciones: Que introducidas al organismo son capaces
de alterar una o varias de sus funciones físicas y mentales (sustancias psicoactivas).
Sus efectos estimulantes y depresores inducen a las personas que las consumen a
repetir su autoadministración (sustancias adictivas). Según su efecto más notable,
las sustancias psicoactivas se pueden dividir en estimulantes como el tabaco y el
café (legales) o la cocaína y el cristal (ilegales); depresoras como el alcohol (legal)
o el opio (ilegal); y alucinógenas, como los hongos psilocibe o el peyote (que son
plantas psicoactivas y de alto riesgo, aunque no adictivas). Hay sustancias que se
venden legalmente como solventes o como medicamentos, pero en forma
restringida para evitar el consumo inapropiado, ya que puede ser tóxico y adictivo.

En general se emplea el término droga ilegal o ilícita al hablar de aquellas que están
bajo un control internacional, que pueden o no tener un uso médico legítimo, pero
que son producidas, traficadas y/o consumidas fuera del marco legal. En el siguiente
cuadro se clasifican y describen algunas de las drogas ilegales por su efecto en el
sistema nervioso central.

Aunque el alcohol y el tabaco son sustancias de uso permitido para mayores de 18

años de edad, también son consideradas drogas porque, al introducirse al
organismo modifican el funcionamiento del sistema nervioso central, las emociones,
la percepción y el estado de ánimo; además, pueden generar dependencia. El
alcohol y el tabaco tienen propiedades adictivas y son las que provocan mayores
daños a la salud individual y pública en prácticamente todo el mundo.
Los adolescentes pueden estar comprometidos en varias formas con el alcohol y
las drogas legales o ilegales. Es común el experimentar con el alcohol y las drogas
durante las adolescencia. Desgraciadamente, con frecuencia los adolescentes no
ven la relación entre sus acciones en el presente y las consecuencias del mañana.
Ellos tienen la tendencia a sentirse indestructibles e inmunes hacia los problemas
que otros experimentan. El uso del alcohol o del tabaco a una temprana edad
aumenta el riesgo del uso de otras drogas más tarde. Algunos adolescentes
experimentan un poco y dejan de usarlas o continúan usándolas ocasionalmente
sin tener problemas significativos. Otros desarrollarán una dependencia, usarán
luego drogas más peligrosas y se causarán daños significativos a ellos mismos y
posiblemente a otros.
La adolescencia es el tiempo de probar cosas nuevas. Los adolescentes usan el
alcohol y las otras drogas por varias razones, incluyendo la curiosidad, para sientirse
bien, para reducir el estrés, para sentirse personas adultas o para pertenecer a un
grupo. Es difícil el poder determinar cuáles de los adolescentes van a experimentar
y parar ahí, y cuáles van a desarrollar problemas serios. Los adolescentes que
corren el riesgo de desarrollar problemas serios con el alcohol y las drogas incluyen
aquellos:
 con un historial familiar de abuso de substancias
 que están deprimidos
  que sienten poco amor propio o autoestima
 que sienten que no pertenecen y que están fuera de la corriente
Los adolescentes abusan de una variedad de drogas, tanto legales como ilegales.
Las drogas legales disponibles incluyen las bebidas alcohólicas, las medicinas por
receta médica, los inhalantes (vapores de las pegas, aerosoles y solventes) y
medicinas de venta libre para la tos, la gripe, el insomnio y para adelgazar. Las
drogas ilegales de mayor uso común son la marijuana (pot), los estimulantes
(cocaína, "crack" y "speed"), LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las
drogas diseñadas (éxtasis). El uso de las drogas ilegales está en aumento,
especialmente entre los jóvenes o adolescentes. Primero el uso de la marijuana
ocurre en la escuela intermedia (middle school) y el uso del alcohol puede comenzar
antes de los 12 años. El uso de la marijuana y el alcohol en la escuela superior (high
school) se ha convertido en algo común.
El uso de las drogas y el alcohol está asociado con una variedad de consecuencias
negativas, que incluyen el aumento en el riesgo del uso serio de drogas más tarde
en la vida, el fracaso escolar, el mal juicio que puede exponer a los adolescentes al
riesgo de accidentes, violencia, relaciones sexuales no planificadas y arriesgadas y
el suicidio.
Las señales principales del uso de alcohol y del abuso de drogas por los
adolescentes pueden incluir:
 Físicas: fatiga, problemas al dormir, quejas continuas acerca de su salud,
ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.
 Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor,
irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima,
carencia de juicio, depresión, retraimiento y una falta general de interés.
 De Familia: el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el retraerse o
dejar de comunicarse con la familia.
 En la Escuela: interés decreciente, actitud negativa, calificaciones bajas,
ausencias frecuentes, faltas al deber y problemas de disciplina.
 Problemas Sociales: amigos o pares envueltos con drogas y alcohol,
problemas con la ley y el cambio dramático en el vestir y apariencia.
Algunas de estas señales de aviso pueden también ser señales indicativas de otros
problemas emocionales. Cuando los padres se preocupan deben de tomar el primer
paso y consultar con el médico de familia del adolescente. Si se sospecha el
uso/abuso de drogas o alcohol, entonces al adolescente se le debe de hacer una
evaluación comprensiva llevada a cabo por un siquiatra de niños y adolescentes o
por otro profesional de la salud mental capacitado.
Los padres pueden ayudar a su hijo proveyéndole la educación a temprana edad
acerca de las drogas y el alcohol, estableciendo comunicación, siendo ejemplo
modelo positivo y reconociendo y tratando desde el comienzo los problemas que
surjan.
¿QUÉ PUEDE HACER USTED SI SU FAMILIAR TIENE PROBLEMAS CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL O DROGAS?
Quizá cuando piensa en las consecuencias que han padecido usted y su familia por
el consumo de su familiar, experimente muchos sentimientos encontrados: enojo,
miedo, amor, tristeza, angustia, impotencia, cariño, desesperación, etcétera. No se
desanime; es normal que se sienta así. Sin embargo, usted puede hacer algo al
respecto para sentirse mejor. Algunos consejos prácticos que pueden servirle son:
Trate de enfocarse en el “aquí y el ahora” respecto del consumo de su familiar.
Que lo sucedido en el pasado no sea un obstáculo para que usted pueda actuar
ahora y continuar con sus planes personales. Usted no es responsable del consumo
de su familiar. No tiene caso buscar culpables. Oriente sus energías a buscar
alternativas posibles para enfrentar mejor la situación.

Usted puede lograr cambios benéficos para sí mismo, aunque su familiar decida
seguir consumiendo en forma problemática. Mantenerse informado y dejar de lado
las creencias, los mitos y las ideas erróneas acerca del consumo de alcohol o drogas
le ayudará a tomar mejores decisiones.
En cuanto al consumo de su familiar, no espere cambios de la noche a la mañana;
no se desanime si llega a tener una recaída. Analice la situación, aprenda de esa
experiencia y retome el camino. Todas las familias tienen problemas de diversa
índole. De manera natural, las personas hacen frente a las situaciones que les
generan estrés en busca de una solución. Las formas de enfrentamiento se refieren
a la manera como cada persona responde o reacciona ante los problemas.
En el caso del consumo de alcohol o drogas, las familias enfrentan la situación de
diferentes formas. Algunas les funcionan mejor que otras, pero lo importante es
analizar cuáles de estas formas le ayudan a manejar mejor la situación y hacer que
usted logre sentirse mejor.
 LA VIOLENCIA
¿Qué es?
Violencia es todo acto, acción u omisión que produzca daño o sufrimiento físico,
sexual, psicológico, verbal, o económico a una persona; puede ocurrir en público o
en privado. Las situaciones violentas ocurren cada vez que una persona impone su
poder sobre otra vulnerando sus derechos.
Estas agresiones son ejercidas contra cualquier persona o grupo de personas sobre
la base de su sexo o género. Las violencias impactan de manera negativa en su
identidad y bienestar social, físico, psicológico o económico. Es importante tener en
cuenta que las diferentes formas de violencia pueden iniciar con manifestaciones
muy sutiles que van aumentando con la posibilidad de producir daños físicos o
emocionales irreparables, e incluso, la muerte.
En Profamilia contamos con un modelo de servicio y atención integral para la
recuperación de la salud física, emocional y social de las víctimas de cualquier forma
de violencia, en especial de violencia sexual, y otros tipos de violencia producidas
por las relaciones con desigualdad de género.
Nuestro modelo diferencial incluye: atención prioritaria, diagnóstico clínico y
paraclínico de acuerdo al tipo de violencia sexual; atención psicológica, prevención
y tratamientos de infecciones de transmisión sexual - ITS; anticoncepción de
emergencia y asesoría en aborto seguro. Así como planeación, seguimiento y
remisión a otros servicios requeridos y derivación a la ruta de atención en protección
y justicia.
Tipos de violencia
La violencia puede estar presente en cualquier ámbito; sea en el doméstico o en el
público, el lugar de trabajo, la calle, el transporte público, el colegio, etc. Ante esto,
todos tenemos la responsabilidad de romper el silencio y denunciar. Para ello es
importante que aprendas a diferenciar los distintos tipos de violencia que existen
para poder identificarlos.

 Física: son todas las agresiones que atentan contra el cuerpo de una
persona, ya sea a través de golpes, lanzamiento de objetos, encierro,
sacudidas o estrujones, entre otras conductas que puedan ocasionar daños
físicos.

 Psicológica o emocional: es toda acción u omisión destinada a degradar o

controlar las acciones, comportamientos, creencias y decisiones de otras
 personas por medio de intimidación, manipulación, amenaza, humillación,
aislamiento, o cualquier conducta que implique un perjuicio en la salud
psicológica. Este tipo de violencia es de las más comunes y naturalizadas de
la sociedad, por lo que es necesario aprender a reconocerla y denunciar.

 Sexual: en ella se incluyen todas las relaciones o actos sexuales, físicos o

verbales, no deseados ni aceptados por la otra persona. La violencia sexual
puede presentarse hacia hombres o mujeres utilizando la fuerza o la
coacción física, psicológica o cualquier otro mecanismo que anule o limite la
voluntad personal.

 Económica: ocurre cuando se utiliza el dinero como un factor para dominar

o establecer relaciones de poder perjudiciales. Este tipo de violencia se
puede manifestar cuando a la persona se le quita el dinero que gana, se le
impide gastarlo en beneficio suyo o de su familia, o se le niega el dinero para
controlar su independencia. Todas estas formas de violencia son
consideradas delito y son sancionadas por la ley.

 De género: son los actos violentos contra una persona en razón de su sexo
o preferencia sexual. En muchos casos, son actos que se ejercen contra las
mujeres y están relacionados con el control que algunos hombres creen tener
sobre ellas, generalmente, aprovechándose de condiciones de indefensión,
desigualdad y poder. También puede ocurrir contra hombres que se salen
del rol masculino culturalmente aceptado, por ejemplo en casos de violencia
homofóbica o por conductas consideradas ‘femeninas’, como llorar o
expresar sus sentimientos.
 NULO CUIDADO DE LA SALUD MENTAL

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la

forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos
relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la ausencia de
una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su
calidad de vida. El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y
servir de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna
enfermedad mental.

Acerca del autocuidado

Esto significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar
su salud física y mental. Cuando se trata de su salud mental, el autocuidado puede
ayudarle a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer enfermedades y
aumentar su nivel de energía. Hasta algunas acciones pequeñas para dedicar un
poco de tiempo a sí mismo en la vida diaria pueden generar un gran impacto.

Los siguientes son algunos consejos para ayudarle a comenzar a cuidarse a sí

mismo:

Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden
ayudarle a mejorar su estado de ánimo y su salud. Si no puede hacer 30 minutos
de una sola vez, ¡no se desanime! Haga pequeñas cantidades de ejercicio durante
el día y estas se irán sumando.
Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado.
Una dieta balanceada y mucha agua pueden aumentar su nivel de energía y de
atención a lo largo del día. Asimismo, limite el consumo de bebidas con cafeína,
como refrescos gaseosos o café.
Dele importancia al sueño. Establezca un horario y asegúrese de dormir suficiente
tiempo. La luz azul que emiten diversos dispositivos y pantallas puede hacer que
sea más difícil conciliar el sueño. Por eso, reduzca su grado de exposición a la luz
azul de su teléfono o de su computadora antes de que llegue la hora de dormir.
Intente practicar una actividad relajante. Explore diversos programas o aplicaciones
móviles de relajación o bienestar que podrían incorporar meditación, relajación
muscular o ejercicios de respiración. Programe un horario regular para estas y otras
actividades saludables que disfrute, como escribir en un diario.
Establezca metas y prioridades. Decida lo que debe hacerse en este momento y lo
que puede esperar. Aprenda a decir “no” a nuevas tareas si empieza a sentir que
está asumiendo demasiadas cosas. Intente tener presente lo que ha logrado al final
del día, en lugar de lo que no ha podido hacer.
Practique la gratitud. Recuerde diariamente cosas por las que está agradecido. Sea
específico. Escríbalas durante la noche o repítalas mentalmente.
Centre su atención en las cosas positivas. Identifique y cuestione sus pensamientos
negativos y poco útiles.
Manténgase en contacto. Comuníquese con sus amigos o familiares que puedan
ofrecerle apoyo emocional y ayuda práctica.
El autocuidado es diferente para todos y es importante descubrir qué es lo que usted
necesita y disfruta. Podría ser necesario intentar diferentes cosas hasta descubrir
qué funciona mejor para usted. Además, si bien el autocuidado no es una cura para
las enfermedades mentales, comprender qué ocasiona o desencadena sus
síntomas leves y qué técnicas de afrontamiento le funcionan le puede ayudar a
cuidar su salud mental.

Para consultar otras ideas saludables para su mente y cuerpo, así como para su
entorno y sus relaciones, refiérase a las herramientas de bienestar de los Institutos
Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés).

Cuándo debe buscar ayuda profesional

Busque ayuda profesional si tiene síntomas graves o angustia que han durado dos
semanas o más, como:

dificultad para dormir;

cambios en su apetito que originan altibajos no deseados en su peso;
dificultad para levantarse de la cama en la mañana debido a su estado de ánimo;
dificultad para concentrase;
pérdida de interés en cosas que por lo general le son divertidas;
inhabilidad de realizar sus funciones y cumplir con sus responsabilidades diarias.
No espere hasta que sus síntomas lo abrumen. Hable sobre sus preocupaciones
con su médico de cabecera u otro proveedor de atención primaria, quien, de ser
necesario, lo puede remitir a un especialista en salud mental. Si no sabe dónde
empezar, lea la hoja informativa del Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH,
por sus siglas inglés) sobre consejos para hablar con su proveedor de atención
médica. Obtenga más información sobre cómo recibir ayuda o encontrar a un
proveedor en el sitio web del NIMH sobre ayuda para la salud mental.

Qué hacer en una crisis

Si usted o alguien que conoce está pasando dificultades o tiene pensamientos
suicidas llame o envíe un mensaje de texto al 988, la Línea de Prevención del
Suicidio y Crisis . También puede obtener apoyo a través de su chat en vivo en
988lifeline.org . En situaciones potencialmente mortales, llame al 911.

Para obtener información adicional sobre la prevención del suicidio, visite el sitio
web del NIMH al respecto.
 RELACIONES SEXUALES SIN PROTECCIÓN

La protección es importante, pero el placer también. Lo bueno es que, ¡el sexo

seguro (sexo más seguro) te puede dar ambas cosas! A continuación, te damos
algunos consejos sobre cómo tener sexo seguro (sexo más seguro) que te
ayudarán lograr hacerlo.
¿Cómo puede el sexo seguro (sexo más seguro) hacer que el sexo sea más
placentero?
Una de las formas más fáciles para hacer que el sexo seguro (sexo más seguro)
sea más placentero es haciendo que sea más... sexy. Por ejemplo, pueden besarse
y tocarse mientras buscan el condón o la barrera de látex bucal. Para mantener el
juego erótico, tu pareja sexual puede ponerte el condón o la barrera. Si usas un
condón interno (también llamado condón femenino), tu pareja puede ponerlo en tu
vagina o ano. La actitud lo es todo: cuanto mejor te sientas al usar protección, mejor
la sentirás cuando la uses.
Existen muchos tipos de condones, para que todas las personas encuentren uno
que se adapte y se sienta bien. De hecho, algunos condones están diseñados para
que aumentar las sensaciones y hacer que el sexo sea más placentero: las texturas
(como tachas y estrías), los colores, los materiales ultradelgados y los lubricantes
especiales pueden hacer que el sexo sea más divertido. Si usas condones internos
durante el sexo vaginal, el aro (anillo) interno del condón puede estimular la punta
del pene y el aro (anillo) externo puede frotar tu vulva y clítoris. A muchas personas
les gustan estas sensaciones. Los condones incluso pueden ayudar a que el sexo
dure más tiempo.
Usar extra lubricante es otra forma de hacer que el sexo se sienta muy bien y
ayudarte a estar protegidx: puedes poner unas gotas dentro del condón y/o frotarlo
en los genitales de cada unx. Los condones y los lubricantes con sabor pueden
hacer que usar protección durante el sexo oral sea algo delicioso. A muchas
personas les gusta la sensación de que les hagan sexo oral con una barrera de látex
bucal.
Nada arruina un momento divertido y sensual como el estrés. El sexo seguro (sexo
más seguro) es en realidad un mejor sexo, porque deja que te concentres en el
placer y en tu pareja, sin preocuparte de las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Saber que te estás protegiendo y que proteges a tu pareja sexual de un embarazo
o de las ITS puede hacerte sentir orgullosx y responsable. Hablar con tu pareja
acerca de las ITS, la protección y hacerse exámenes juntxs, sirve para fortalecer la
relación, mejorar la comunicación y hacer que tengan más intimidad y confianza.
¿Cómo puedo hacer que el sexo seguro (sexo más seguro) sea más práctico?
Los métodos de barrera, como el condón, solo te protegen contra las enfermedades
de transmisión sexual (ETS) si en realidad las usas. Por eso, tener protección a la
mano siempre, hace que sea más fácil seguir tu plan de tener sexo seguro (sexo
más seguro). Por suerte, los condones son pequeños, súper fáciles de llevar a todas
partes y puedes guardarlos en tu bolso o mochila (lejos de cualquier objeto que
pueda pincharlos, ¡por supuesto!) También es buena idea tener suficientes
condones y lubricante cerca de tu cama.
También puedes hacer que el sexo más seguro sea más práctico si añades el
condón de manera natural a los juegos y caricias antes del sexo vaginal o anal.
Puedes ponerle el condón a tu pareja sexual y frotarle lubricante en el pene mientras
se siguen tocando y besando. Así, el condón se vuelve parte de la acción, en vez
de interrumpirla. Si usas un condón interno (también conocido como condón
femenino), puedes ponértelo antes de tener relaciones para que al momento de
tener sexo más seguro, este sea algo más espontáneo.
Puedes conseguir condones fácilmente en las farmacias, en los centros de salud de
Planned Parenthood, en los centros de salud comunitarios, en consultorios médicos,
supermercados, tiendas, en línea e incluso en máquinas expendedoras (llamadas
vending machines en inglés). Son una opción muy práctica. Algunas veces, los
condones incluso son gratis. No necesitas una receta médica y no tienen
restricciones de edad. Cualquier persona puede comprar condones, condones
internos y barreras de látex bucales.
Para conseguir condones internos necesitas una receta médica de tu doctorx o
enfermerx, o puedes comprarlos en línea (sitio disponible en inglés). Los condones
internos y las barreras de látex bucales pueden ser un poco más difíciles de
conseguir, pero puedes comprarlos en línea, en algunas tiendas y algunas veces
puedes conseguirlos en centros de salud comunitarios, como el centro de Planned
Parenthood más cercano a ti.
Tuve sexo sin protección. ¿Qué debo hacer ahora?
Habla con un doctorx o enfermerx para que te hagan los exámenes de las
enfermedades de transmisión sexual (ETS). Algunas ETS aparecen en los
exámenes durante la primera semana después del contagio. Otras ETS tardan más
tiempo y pueden no aparecer en las pruebas enseguida. Puedes llamar a tu
enfermerx, doctorx, o a uno de los centros de salud de Planned Parenthood para
saber qué pruebas debes realizarte y cuándo hacerlas. También te darán consejos
sobre cómo tener sexo seguro (sexo más seguro).
Hazte exámenes de inmediato si tú o tu pareja sexual tienen síntomas de una ETS,
o si una ex pareja te informa que tiene una ETS.
Pero recuerda: la mayoría de personas que tienen una infección de transmisión
sexual (ITS) no tienen síntomas y no saben que están infectadas. Por ello, aunque
no notes señales de una ITS y te sientas perfectamente bien, es buena idea que te
hagas los exámenes. En general, las personas que tienen cualquier tipo de sexo
deben hacerse las pruebas de las ITS más comunes más o menos una vez al año.
Si tuviste sexo vaginal sin protección (sexo de pene en vagina sin condón) y no usas
otro tipo de método anticonceptivo (como las pastillas anticonceptivas, el DIU, el
implante anticonceptivo o el anillo vaginal), también puedes tener riesgo de quedar
en embarazo. Si no deseas quedar en embarazo, usa de inmediato anticonceptivos
de emergencia. Los anticonceptivos de emergencia (también conocidos como la
pastilla del día después o pastillas de emergencia), pueden evitar el embarazo hasta
cinco días después de haber tenido sexo. Sin embargo, algunos tipos de pastilla del
día después funcionan mejor si los tomas antes, por lo que es importante que actúes
rápido.

¿Qué significa “sexo seguro” (sexo más seguro)?

El sexo seguro (también conocido como sexo más seguro) significa protegerte y
proteger a tus parejas contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS). El
sexo más seguro ayuda a que te mantengas saludable y hasta puede mejorar tu
vida sexual.

“El sexo más seguro” se refiere a todo lo que puedes hacer para bajar tus chances
- y los de tu pareja sexual - de contraer una ETS. Algunas personas se refieren a
esto como “sexo seguro”, pero este nombre no es tan correcto, ya que ningún tipo
de sexo en pareja puede ser 100 porciento seguro, pues aunque te cuides, siempre
hay algún riesgo. Muchas de las personas que contraen ETS no tienen ningún
síntoma, así que muchas no saben que están infectadas.

Ten en cuenta que cualquier actividad donde se compartan fluidos sexuales (como
compartir juguetes sexuales o tocarse los genitales con otra persona cuando hay
fluidos sexuales en tu mano) también puede transmitir algunas enfermedades de
transmisión sexual (ETS), como la clamidia y la gonorrea. Usar barreras como el
condón, las barreras de látex bucales y guantes de látex o nitrilo (desechables),
puede ayudar a que el contacto con los fluidos sexuales sea menor y ayudar a
prevenir el contagio de las ETS.
¿Algunas formas de sexo son más seguras que otras?
Si. Existen algunas formas de obtener placer sexual y tener intimidad con otra
person que no tienen ningún riesgo, como masturbarse, frotarse mutuamente con
la ropa puesta (dry humping, en inglés) y tocar los genitales de tu pareja sexual con
las manos (siempre y cuando te asegures de no tener contacto con sus fluidos
sexuales, o que lleguen a tu boca o genitales). Aquí obtendrás información sobre
cómo tener sexo seguro (sexo más seguro).

Las actividades con menor riesgo son besarse, usar juguetes sexuales con tu pareja
sexual, frotarse mutuamente sin ropa y el sexo oral. Pero aún es posible contraer
ciertas enfermedades de transmisión sexual (ETS) por estas cosas, así que, usa
condones y barreras de látex bucales para evitar el contacto con la piel y los fluidos
siempre que puedas, para mantenerte sano.

Tener sexo anal o vaginal sin condón es muy riesgoso. Puedes contagiarte de
cualquiera de las ETS durante el sexo anal o vaginal sin protección. La mejor
manera de protegerte si vas a tener sexo vaginal o anal es usar un condón cada
vez que tengas relaciones. Usar lubricante con el condón también hace que el sexo
sea más seguro, en especial el sexo anal.
 LOS EMBARAZOS NO DESEADOS
Un embarazo no deseado en la adolescencia puede ser un momento muy
estresante para la joven; de hecho, el embarazo en la adolescencia es un problema
de salud médica en México.
¿Cómo prevenir un embarazo no deseado en la adolescencia?
Para prevenir un embarazo no deseado en la adolescencia es necesario hacer uso
de un método anticonceptivo en el momento de mantener relaciones sexuales a fin
de evitar un embarazo no deseado y evitar el contagio de algunas enfermedades de
transmisión sexual.

La edad de la mayoría de jóvenes mexicanas que quedan embarazadas oscila entre

los 15 y los 19 años, y más de la mitad de las jóvenes no han asistido a la escuela,
por lo que muchas de ellas piensan que quedando embarazadas se las va a tomar
como personas adultas; por lo tanto, también existe mucho desconocimiento sobre
los métodos anticonceptivos.
Es de suma importancia introducir en las escuelas temas de sexualidad, cuanto más
formadas estén las jóvenes mejor, la educación sexual debe ser una prioridad.
Riesgos del embarazo no deseado en la adolescencia
Los expertos indican que la edad más apropiada para quedar embarazada está
entre los 20 y los 35 años. El embarazo no deseado en la adolescencia conlleva a
riesgos como:
 Bebés con un peso más bajo, ya que el útero todavía no está desarrollado
de manera completa.
 Partos prematuros.
 En menores de 15 años, las probabilidades de que el bebé nazca con
malformaciones aumenta.
  El embarazo en la adolescencia puede ser un riesgo para la salud de la joven
y para el bebé.
 El embarazo no deseado en la adolescencia puede provocar en la joven
miedo a ser rechazada socialmente.
Métodos para evitar un embarazo no deseado en la adolescencia
 Abstinencia: evitar tener relaciones sexuales durante la adolescencia.
 Educación: información sobre salud sexual, reproductiva y sexualidad.
 Comunicación: diálogo abierto con padres, educadores y especialistas.
 Responsabilidad: aprender a decir no, a que un embarazo es cosa de dos.
 Control: alejarse de alcohol y drogas que pueden provocar un descontrol en
las relaciones sexuales.

Lo más sencillo para terminar con un embarazo no deseado en la adolescencia es

la información, por lo que la adolescente debe informarse sobre los distintos
métodos anticonceptivos.
Muchas de las relaciones sexuales entre los jóvenes no están planeadas, surgen
de manera espontánea lo que hace más difícil utilizar precauciones.
Las jóvenes creen que el coito interrumpido (la marcha atrás) se puede utilizar como
anticonceptivo y esto es un grave error, ya que no lo es. Muchos de los embarazos
entre los jóvenes se producen por llevar a cabo la marcha atrás o coito interrumpido.
[Ver más sobre No son anticonceptivos]
Muchas adolescentes piensan que quedando embarazadas tendrán la opción de
salir de sus casas en las que no se sienten queridas, esto es un error porque en la
mayoría de las ocasiones se quedan solas.
Es muy importante que además de conocer los métodos anticonceptivos se tenga
conocimiento de cómo utilizarlos de manera correcta, por ejemplo, el mal uso
del condón hace que muchas jóvenes y no tan jóvenes queden embarazadas. El
hecho de abrir mal el envoltorio del preservativo puede dañar al mismo, incluso
muchos hombres utilizan los dientes para abrirlo, lo cual aumenta el riesgo de
romperse; otros piensan que pueden utilizar el mismo condón varias veces. [Aquí te
explicamos cómo ponerse un condón]
¿Y si él no quiere ponerse condón, qué hago?
Si el chico no quiere tener relaciones sexuales con condón no debes mantenerlas,
debes protegerte de un embarazo no deseado, y también del contagio de alguna
enfermedad de transmisión sexual.
No debes tener sexo sin protección.
 BIBLIOGRAFIA
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/803020/Gu_a_Padres_Hablemos
_Sobre_Alcohol__Y_Drogas_2023.pdf
https://profamilia.org.co/aprende/violencia-de-genero/tipos-de-violencias/
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/566350/Guia_Que_hacer_Consu
mo_Alcohol_2019.pdf
https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/enfermedades-de-
transmision-sexual-ets/sexo-seguro-sexo-mas-seguro/como-tener-sexo-seguro-de-
manera-facil
https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/enfermedades-de-
transmision-sexual-ets/sexo-seguro-sexo-mas-
seguro#:~:text=Cuando%20no%20usas%20cond%C3%B3n%20tienes,clamidia
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/espanol/el-cuidado-de-su-salud-mental/el-
cuidado-de-su-salud-mental
https://www.caib.es/sites/salutsexual/es/embarazos_no_deseados/
https://www.clinicasabortos.mx/embarazo-no-deseado-en-la-adolescencia